メンタルトレーニング講座 （ベーシックコース）
このような方におすすめ
・誰かの役に立ちたいがどうすればいいかわからない人
・自分に自信がなく落ち込みやすい人
・コミュニケーション能力をUPさせたい人
期待できる効果
・大切な人の心に寄り添うことができる
・自分に自信が持てるようになる
・コミュニケーション能力がUPする
メンタルトレーニング講座 （ベーシックコース）
この講座は、6ヶ月間に渡って「理論」と「実践」を学び
自分でメンタルをコントロールできる術を身に付ける講座です。
マンツーマン指導ですので
あなたのペースに寄り添いながら進めていきます。
■主な講座内容
【自分の心を知る講座】
自己肯定感を高めるには、自分を大事にすることと、自分を客観的に捉えること。
まずは自分とじっくり向き合います。
交流分析などで、今の自分の心の状態を分析します。
意外な一面が見えるかもしれません。
【心のカラクリを知る講座】
心＝脳と捉えます。
脳の特徴を知り、働きを理解して理性と 本能をうまく働かせましょう。
ストレスが脳に及ぼす影響や、ストレス解消法について学びます。
【理想的な人間成長講座】
発達心理学では、人間が生まれてから人生を終えるまでに、克服すべき課題が8段階あると言われています。
自分はどのような段階を経て成長してきたかを振り返ります。
子育てにも役立つ講座です。
【コミュニケーション講座】
相手の何気ない言葉に傷ついたり、自分の言葉が相手を傷つけたり、ケンカが絶えなかったり・・・
アドラー心理学や論理療法などを参考に、良好なコミュニケ ーションについて学びます。
サービスの概要
| プランと価格 |
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毎月
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当月分の契約が更新されます。
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