一言でいうと“瞬間対応力”を向上させるためのトレーニングです。

“瞬間対応力”とは、

「瞬間的に全体を捉えて数ある選択肢の中から最善の判断をして的確に行動する能力」

のことを言い、スポーツ、ビジネス、勉強、育児、遊び、作業、すべてにおいてより高いパフォーマンスを発揮するために必要不可欠なものです。

例えば、
野球で言えば、打者は球を見極めて打つ、投手は打者の特徴や作戦パターンを読んで投げる、走者は守備位置や打球を判断して走る

サッカーで言えば、相手の動きを見極めて最高のタイミングで瞬間的にウラに飛び出す、キーパーはパスコース、シュートタイミングやコースを判断して飛び出す

などなど。

この判断を間違えてしまうと良い結果を出すことはできませんよね？

つまり、“瞬間対応力”はその人が持っている身体能力、知識・技術を遺憾なく発揮するためのベースとなる能力であり、これを身体機能と同時にトレーニングしていくことでパフォーマンスの質をどんどん高めていくことができます❗️

反対に“瞬間対応力”が育っていかなければ、どんなに高い身体能力や技術があっても良いパフォーマンスを発揮し続けるのは難しくなるでしょう。

あなたの持っている能力を最大限に発揮し続け、リスクを回避するために必要なのが“瞬間対応力”を高めること、それを可能にするのが【瞬トレ】です。

トレーニングというとカラダを動かし負荷を与えてパワーアップしたり、瞬発力や敏捷性を高めたりといった身体機能を向上させるイメージがあると思いますが、それだけではありません。

アスリートとして最高のパフォーマンスを発揮するために欠かせない“瞬間対応力”を高める【瞬トレ】は、
・食事（栄養）
・睡眠
・腸活
・呼吸
・メンタル
etc.を行います。

・技術体得スピードを向上させたい方
・潜在能力を引き出したい方
・常に最高のパフォーマンスを発揮したい方
・疲労回復力や自己治癒能力を高めたい方
・より高いレベルで活躍したい方
・プロアスリートを目指している方

このような方は、是非ご利用ください！


以下の2つのプランからお選びください。
○ライトプラン（15分/回）
　状況確認と実践方法を端的にお伝えいたします。
　毎日忙しく短時間で時間の制約を最小限にしたい方にオススメです。
○レギュラープラン（30分/回）
　状況確認と実践方法に加えて、なぜそれをするのかをお伝えし理解度を深めて実践することができるので、確実に効果を出した方にオススメです。