受付は3月 9日(日)13:00で終了しました。
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人生を素晴らしくするゲームを楽しむ 〜習慣的な言葉を具体的に変えてみる〜
このような方におすすめ
感情に触れることが苦手。相手の感情に敏感、または自分の感情が嫌。話すのが怖い。褒められたい、認められたいと常に思っている。
期待できる効果
具体的に何をどのように変えることで、望んだ関係性の質が生まれるか体験できるので、すぐに実験することが可能です。自分に向けたコンパッションを意識した生き方や在り方、優しさや思いやりを育みます。
非暴力の種まきをしよう！
人生を素晴らしくするゲームを楽しもう。
NVC（Nonviolent Communication）のワークショップのお誘いです。
習慣的な言葉のどこをどのように変えることで、人生を素晴らしくすることが可能なのか
言葉を変えることで、どのように質感が変化するのかを実践を伴うワークと共に探求します。
私は、瞬間瞬間に何を感じ、何を大切に生きているのか。
繊細な部分を大事にしながら、自分とつながる。
NVCとは一体どういったものなのか体験しましょう。
言葉によるコミュニケーションと言葉以外のコミュニケーションが一致し、内部の統一されたコンセンサスから「私」が生まれたとき、意図の力は、物事を実現する人、機会、リソースを引き寄せるエネルギーフィールドを作り出します。コミットメントとは将来の可能性に対する力強いお願いです。
自分との関係性、相手との関係性、社会との関係性を「私」はどのように受け止めて、生きているのでしょうか。
日常でいつも発している言葉が、私の身体を通り、身体から出てくる時にまるで楽器のように身体中を響かせて紡ぎ出されていると意識してみたら、どんな意識が働くのだろう。
いつも何気なく聞こえていた相手の声や存在を意識した時に、相手から感じる振動とともにその言葉に耳を傾けたら、「あなた」の何を受け止めるのだろう。
その時、「私」は「あなた」を通して、何を感じるのでしょう。
私たちが普段見ているものは、氷山の一角とも言われています。言葉は氷山の一角の一部分。
その時、どんな「私」にも「あなた」にも優しさを向けた生き方や在り方でいられたらどのような平和な社会や世界が訪れるのだろうかと想像します。身体性で共感する体験型ワークショップです。
自分と向き合うことに、ここの時間と空間にコミットします。
自宅ではできない響かせる質を体験。
リアルに集ってワークすることに意味がある。
相手との関係性で、自分は何があったら「安心で」何があったらなかったら「不安」なのか、身体のサインに意識を向けます。
参加人数、持ち込まれる課題に合わせて NVCの基礎に基づいてシェアやワーク、ダンスフロアーなどのお誘いを必要に応じてデザインします。
一人では生きてはいけない生き物
今回の手にするもの
◆自分の中にあるものに気づく。（ただ在るものをあると自覚する）
◆自己理解、自分の身体を自覚しその奥にあるものに触れていく。
◆私の内側にあるものと私の外側にあるもののつながりとコンセンサス（一致）。
◆参加者が持ち込んだ課題や内容に沿って、ワークを行います。
◆やりとりがうまくいかない。家族、や夫婦間のコミュニケーションを見直したい人
◆NVC（非暴力コミュニケーション）に初めて触れられる方、共感を身体感覚で体験したい方
◆なんとなく毎日を過ごしているが、これでいいのか疑問を感じたり、不安を感じることがる方
◆自己理解、自分の深い願いに触れることや、ご自身のNVCの学びを深め自分の課題を明確にしたい方
◆ファシリテータースキルアップ、誰も取りこぼさない場の作り方に興味がある方
◆学校や職場で、NVCのスキルを取り入れた授業や勉強会をお考えの方
◆その他以下の文脈に今日がある方
（ダイアログ、マインドフルネス、関係性、ディープデモクラシー、セルフマネジメント、ウェルビーイング、レジリエンス）
NVCは、「人は生まれながらにして自分以外の人を思いやり、与えたり与えられたりすることを楽しむ」という本来私たちに備わっている力を引き出す手法です。
自分の大切な人とどのようにして深くつながっていくか。
あなたの潜在意識の中にある「大事なもの」に触れながら、私自身を取り戻していきます。
実践が難しい。
知識の習得ではなく、実際の日常が変化していくことに焦点をあてて、それらのスキルの体得を意図した講座です。
自分の深い根源につながり、人生を豊かにしていくことを目指します。
いつもの自分のコミュニケーションを観察的に捉えること。
自分の中にどんな感情があるのかを知り、自覚すること。
そして私のいのちは、何を大事にしているのか、本当の願いに触れること。
私の大事にしていることに沿ったコミュニケーションや行動が実際にできるようになること。
そして、楽しさと、チャレンジマインドを大事にします。
（基本が結構深いかも^^;）
2025年3月9日（日）
１0：3０〜１5：3０
＊1名でも開催します
￥5800
（今回は2名の参加で（場所代金）が賄えます。）
みなちゃん Minako Sudou （写真はずいぶん前のものです）
3人の子育てをしながら、NVC中心に社会活動を行う。
NVCバーチャル/オンライン国際集中トレーニング（VIT)2021終了
コンバージェントファシリテーションインテンシブ 2020、2021終了
RFIコネクション・プラクティス認定ラスース
子どもアドボケイト養成講座（実践編）終了
認定ポジティブマインドフルネス 認定講師
OSHO瞑想 ファシリテーター
NVC大学 2021年参加
現在、福島で震災避難者に関わりながら、人が生きるために必要としているものを大切にする地域づくりを行なっています。また、オンライン学校、ワークショップ、プラクティスサークルを開催中。
▪️開催講座
「きりん学校」
「保育園にてNVCの推進」
▪️プラクティスサークル
「open Heart JP」「優につながるやさしい共感サークル」を開催
Sufiya：https://www.facebook.com/VeetSufiya/
NVC社会活動家/共感ファシリテーター
Sufiya(須藤みな子）
世界中の人を心と心でつなげたい。あたたかさ、温もりの質感を感じて「生きている」を感じて欲しい。
認定マインドフルネスカウンセラー
アロマテラピーアドバイザー
認定アンガーマネージメント
健康管理認定
ResilientHeart™：敏感なトラウマHeartMath認定
開催要項
| 開催日時 |
2025年3月 9日(日)
開場 10:20
開始 10:30 終了 15:30 |
|---|---|
| 場所 |
トークネットホール仙台（仙台市民会館） 宮城県 宮城県仙台市青葉区桜ケ岡公園４−１ |
| 参加費 |
早割参加費（2/24まで申し込み）
5,000 円
参加費
5,800 円
|
| お支払方法 |
銀行振込 当日現金払い |
| 定員 |
6 名 |
| 申込受付期間 |
2025/2/ 8(土) 16:59 ～ 2025/3/ 9(日) 13:00まで |
| 主催者 |
Sufiya（須藤みな子） |
| お問い合わせ先 | Sufiya（須藤みな子） |
| お問い合わせ先電話番号 | 08055593375 |
| お問い合わせ先メールアドレス | minako.sudou.mina@gmail.com |
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