ーあなたはこんな悩みを抱えていませんか？

• ・何となく毎日がモヤモヤする。何かが足りない気がする。
• ・やりたいことがあるはずなのに、自分が本当に望んでいるものが分からない。
• ・もっと自信を持って生きたいのに、
  　どこかで「私なんて…」とブレーキをかけてしまう。
• ・周りの期待に応えるばかりで、自分の本音を無視してしまう。
• ・仕事も家庭もこなしているけど、「これでいいの？」と不安を感じる。

こんな気持ちを抱えながら日々を過ごしていると、
気づかないうちに自己肯定感が低くなり、
思い通りの人生を歩めていないと感じてしまうものです。

入院中、病院にあった本の中にこんな一節がありました。

社会が豊かになると
人は生きる意味を失ってしまう

かつて、人間は「生き残るため」に必死でした。

生き残ることが目標だったので

人生の意味になんて迷う必要はなかったんですね。

高度成長期も、目標は明確でした。

「いつかはクラウン」
（ちょっと私の世代ではないけれど💦）

とか

「良い大学・大企業への就職」が共通ゴールとして抱かれて

これを得られたら幸せ、と信じられたんですね。

しかし今はどうでしょう。

多くの人にとって生存は当たり前ですし

良い大学、大企業への就職が必ず幸福か？というと

そうではなくなってきています。

かくいう私は、幼少期から

「起業して自由に生きていく」を

ゴールにしてきましたが

それを達成した先に、目標を見失って数年迷走しました。

こちらを読んでいただいているあなたも

もしかしたら、

生きる意味とか目標を

見失っていたりしませんか？

どうしたら、

自分のやりたいことや

好きなことや

目標が見つかるのでしょうか。

あるいは、どうしたら

「自分には、もう自分の望むような人生は

　つくることができない」

と、心のどこかに諦めの気持ちがあるとしたら

何からスタートしたら良いのでしょうか。

私は、この解決策になるのが

ジャーナリングだと思っています。

ジャーナリングとは、

自分の心の中にある本音を書き出し、

整理することで「本当に望んでいる人生」 を見つけて作っていく方法です。

頭の中だけで考えると、どうしても堂々巡りになりがちですが、

書くことで
「自分の本心に気づく」 ことができるのです。

実際に 昨年からスタートしたコミュニティに参加した

30名の女性たちからは、こんなお声を頂いています。

• 「毎日が明るい気分になった」
• 「仕事で昇進できた」
• 「パートナーとの関係が驚くほど改善した」
  「悪い方向に考えてしまう癖が止まった」

あなたも、90日後には、
「これが私らしい人生だ」と感じられるようになり

心の底に自信を持って、安心して未来へ進んでいけるようになります。

書くことであなたの物語をつくる旅に出ませんか？

私が取り組んでいるジャーナリングは

Youtuberが紹介しているような

人に見せられる綺麗なノートではありません。

（参加してくださった方には包み隠さず見せていますが）

ネットで探したら見つけられるような

簡単な質問に、自分なりに答えるだけ、の方法でもありません。

自分の快・不快に向き合い

嘘のない選択を積み重ねることが

あなたの人生を作ります。

嘘のない物語が

普通の私たちの人生を支えてくれる

自分だけの物語を生きるための

ジャーナリングの体験会を開催します。

急な開催なので、2月13日と17日の日程で

アーカイブもありとします。

参加形態を選んでご参加いただけたらと思います。

2月13日（木）10:00-11:30

参加費
当日までにお申し込みの方は無料です。

視聴形態
リアルタイム推奨
（アーカイブは3日限定で配信）