ーあなたはこんな悩みを抱えていませんか？

• ・何となく毎日がモヤモヤする。何かが足りない気がする。
• ・やりたいことがあるはずなのに、自分が本当に望んでいるものが分からない。
• ・もっと自信を持って生きたいのに、
  　どこかで「私なんて…」とブレーキをかけてしまう。
• ・周りの期待に応えるばかりで、自分の本音を無視してしまう。
• ・仕事も家庭もこなしているけど、「これでいいの？」と不安を感じる。

こんな気持ちを抱えながら日々を過ごしていると、
気づかないうちに自己肯定感が低くなり、
思い通りの人生を歩めていないと感じてしまうものです。

■パートナーシップ編の必見ポイント

2023年秋から、リコ活を始める（離婚活動）
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半年で自分１人でもやっていける経済基盤を準備
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「お金が大丈夫」になると関係性も緩んでくる
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2024年、第３子の妊娠、家の購入などで喧嘩が絶えない
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2025年、出産当日まで喧嘩
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産後の入院中に「夫のこと大好きやった！」と気づく

気づいたところから、何も伝えてないし離れているのに
夫の態度が激変。←今ここ

私、実は諦めていました。

「自分には、もう自分の望むような

　パートナーシップはつくることができない」

「夫がすごく優しくなったりすることは、ない」

でもね、今はとても希望に満ちています。


でももし、今のあなたが

心のどこかに諦めの気持ちがあるとしたら

何からスタートしたら良いのでしょうか。

私は、この解決策になるのが

ジャーナリングだと思っています。

ジャーナリングとは、

自分の心の中にある本音を書き出し、

整理することで

「本当に望んでいる人生」
「本当に望んでいる関係性」

を見つけて作っていく方法です。

頭の中だけで考えると、

どうしても堂々巡りになりがちですが、

書くことで
「自分の本心に気づく」 ことができるのです。

実際に 昨年からスタートしたコミュニティに参加した

30名の女性たちからは、こんなお声を頂いています。

• 「毎日が明るい気分になった」
• 「仕事で昇進できた」
• 「パートナーとの関係が驚くほど改善した」
  「悪い方向に考えてしまう癖が止まった」

あなたも、90日後には、
「これが私らしい人生だ」と感じられるようになり

心の底に自信を持って、安心して未来へ進んでいけるようになります。

書くことであなたの物語をつくる旅に出ませんか？

私が取り組んでいるジャーナリングは

Youtuberが紹介しているような

人に見せられる綺麗なノートではありません。

（参加してくださった方には包み隠さず見せていますが）

ネットで探したら見つけられるような

簡単な質問に、自分なりに答えるだけ、の方法でもありません。

自分の快・不快に向き合い

嘘のない選択を積み重ねることが

あなたの人生を作ります。

嘘のない物語が

普通の私たちの人生を支えてくれる

自分だけの物語を生きるための

ジャーナリングの体験会を開催します。

急な開催なので、2月13日と17日の日程で

アーカイブもありとします。

参加形態を選んでご参加いただけたらと思います。

2月17日（月）パートナーシップ編（女性限定）　10:00-11:30

参加費 1,980円