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米粉シフォンケーキ教室

受付は3月13日(木)10:25で終了しました。

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ふわふわもっちり。ずぼらで不器用でも作れる。そのままでもおいしい。

このような方におすすめ

米粉を使ったスイーツを作ってみたい方。グルテンフリーに興味がある方。

期待できる効果

おうちで、自分で。安心な素材で、作り飽きない、食べ飽きないシフォンケーキをお伝えします。

ひたちなか市内の自宅で

「米粉シフォンケーキ教室」を開催します。

米粉、新鮮な卵、きび砂糖

圧縮一番しぼりの菜種油

低温殺菌牛乳または豆乳で

ふわふわもっちりのシフォンケーキを作ります。

ずぼらさん、お菓子作り初心者さんでもできる!

ちょっとした工夫をお伝えします。

卵使いきりでご自宅でも再現できるレシピ

お持ち帰りと試食のシフォンケーキ

発酵調味料を使ったランチプレート

コーヒー、紅茶、ハーブティなどもご用意します。

グルテンフリーで作り飽きない、食べ飽きない

シフォンケーキをご一緒に楽しみましょう。



体は食べるものから作られます。

口から入るものに少し気をつけてみませんか?

日々の食卓を豊かにして

健やかな体と心を作っていきましょう。



家事研究家 ナチュラルクリーニング実践中

鈴木恵美子

なりたい未来を設定して、今、何をする?を変えていくこと。
Professional

なりたい未来を設定して、今、何をする?を変えていくこと。

ヨガスタジオシャンティプルナ ヨガティーチャートレーニング修了
食品衛生管理者
親業コンシェルジュ 茨城在住。2児の母。
結婚を機に、福岡から茨城に引っ越してきました。

友達も知り合いもいないところで、なかなか行動範囲が広がらす、
子どもにも恵まれず、ぱっとしない日々でした。

妊活として、漢方薬を飲んで、体質改善したところに妊娠しましたが流産、それが幸いしたのか、またすぐに妊娠。
結婚4年目で子どもを授かりました。

産んでみたら、想像とは全く違う生活になってしまい。
ものすごく泣く、あまり寝ない赤ちゃんのお世話で、
産後うつ、育児ノイローゼに。

1年くらいかけて、そこから抜けつつあったところに、
ふたり目の妊娠、東日本大震災が重なって、再び精神的に不安定に。

福岡での里帰り出産を終えて茨城に戻り、
ふたりの子どもとの生活に途方に暮れていたところ、
託児付きのサークル、ファインを知り、参加することにしました。

そこでヨガに出会います。
はじめは子どもふたりを連れていくだけでへとへとでした。
続けるうちに、最近、子どもにイライラはするけど、引きずらないな、と気づきます。
体の不調、痛み、凝りなども軽減されてきました。
子どもと向き合うのが不安だったけど、楽しいと思うことも増えてきました。

子どもたちが幼稚園に入って、自分と向き合う時間ができて、
私がやりたいこと、好きなことって何だろう、と考えました。

心身を整えてくれるヨガを伝えたい。

子どもが小さいから、とか、自分で稼いでないから、
という、やらない理由を探すのはもうやめよう。

そう思って、ヨガのトレーニングを思い切って受けることにしました。

素晴らしい師匠、仲間に巡り合えて、
たくさん、たくさん学ぶことができました。

現在ご提供中のメニューは、

◎自宅ヨガクラス
◎イベントなどでのヨガクラス体験
◎糀調味料を作る体験会
◎発酵ランチの会
◎おやつの会
◎家事サポート

です。

笑顔がいっぱいの楽しい生活を応援します!

開催要項

開催日時
2025年3月13日(木)
開場 10:25
開始 10:30
終了 13:30
場所

ひたちなか市六ツ野公園そば(ご予約いただいた方に詳細をお知らせします)

参加費

米粉のシフォンケーキ教室 参加費
6,000 円

お支払方法

銀行振込

定員

2 名

申込受付期間

2025/2/11(火) 14:41  ~ 2025/3/13(木) 10:25まで

主催者

鈴木恵美子

お問い合わせ先

鈴木恵美子

お問い合わせ先電話番号

09057242185

お問い合わせ先メールアドレス

spacekiranah@gmail.com

受付は3月13日(木)10:25 で終了しました。
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