＜日時＞
3月1日(土)
3月2日(日)
3月3日(月)

時間：21:00~22:30

オンライン開催(zoom使用)
アーカイブあり(1週間)

＜受講資格＞
女性医療国家資格をお持ちの方
理学療法士、作業療法士、看護師、助産師、柔道整復師など

定員：15名

ー内容ー
＜1日目＞
■解剖生理学に基づいたバストの構造と栄養学

・バストアップ理論
・バストの構造
・谷間作りのポイント！広背筋と前鋸筋
・バストアップ＝大胸筋トレーニングではない訳
・小胸筋がバストアップの鍵
・ブラへの入れ込みしやすくするための
　大胸筋アプローチ
・腸腰筋とバストアップの関係
・足底腱膜とバストケア
・姿勢と整えてもバストアップしないワケ
・バストに栄養が大事な理由
・タンパク質について
・鉄について
・ビタミンCについて
・色の濃い生野菜がバストアップに必要なワケ
・消化、吸収能力からみた食事指導

＜２日目＞
■胸郭とブラジャーの関係

・ブラシャーが必要な理由
・肋間筋とブラジャーの関係
・ブラジャーを着ると呼吸が楽になる訳
・ブラトップが不良姿勢を助長する訳
・胸郭機能と下乳(バージスライン)の関係
・脱いでも綺麗なバストになる胸郭とブラの関係
・ブラジャーの選び方
・ブラジャーの着け方
・ナイトブラ、スポーツブラの選び方
・ブラジャーのストラップ黒ずみ対策

＜３日目＞
■自律神経とバストケア

・体を温める事がバストアップに良い理由
・ストレスとバストケア
・睡眠とバストケア
・女性ホルモンとバストケア
・女性ホルモン活性化セルフケア
・乳腺活性化セルフケア
・垂れたバスト復活セルフケア
・即実践！お客様へのヒヤリング方法

＜料金＞