片づけたい！スッキリさせたい！

と思いつつ

その気持ちだけで止まってしまっては

いませんか

断捨離は、

｢できる・できない｣　ではなくて

｢するか・しないか｣　です！

と言われても、

忙しいから時間がないし

そもそも何からどう始めればよいか分からないし

始めたとしても続けられないかも...

そういう考えがぐるぐる渦巻いて

なかなか行動できない

そんなことはありませんか

でも、ある意味それは当たり前。

これまでと違うことをするには

誰しも試行錯誤でトレーニングが必要です。

やました ひでこ著（大和書房）
『モノが減ると、時間が増える 1日5分からの断捨離』

この本の目的は、

読者に対して断捨離トレーナーの代わりに

断捨離トレーニングの伴走をすること

今回は、その本を使って

実際に断捨離トレーナーが

参加者の方の断捨離トレーニングの伴走をする

実践＆読書会を企画しました

この本を活かしきれていない方

この本を読んだことがない方

トレーナーと一緒に断捨離トレーニングをしませんか？

ホストを務めるのは

3人のやましたひでこ公認の断捨離®トレーナー

櫻井 延江（東京在住）

にしむら かずみ（大阪在住）

おくだ みね（奈良在住）

私たちのモットーは、

「和やかに愉しく」

人前で話すのは苦手という方にも

安心して頂ける場を提供いたします

【詳細】

Zoom開催

日程：2025年5月8日（木）から毎週木曜日

時間：21:00〜22:00

全12回

5月 8 、15 、22 、29 日（木）

6月 5 、12 、19 、26 日（木）

7月 3 、10 、17、 24日 （木）

スッキリ爽やかに夏を迎えたい方

一緒に断捨離トレーニングをしましょう！

ご参加お待ちしております！

応援価格：12,000円（通常18,000円）

＊前回の実践＆読書会から継続の方は

　特別価格：11,000円

序章：なぜ、「断捨離できない」のか

第１章：1日5分から　玄関の断捨離

第２章：1日5分から　リビング・ダイニングの断捨離

第３章：1日5分から　調理台の断捨離

第４章：1日5分から　食器棚の断捨離

第５章：1日5分から　冷蔵庫の断捨離

第６章：1日5分から　洗面所の断捨離

第７章：1日5分から　バスルームの断捨離

第８章：1日5分から　トイレの断捨離

第９章：1日5分から　クローゼットの断捨離

第10章：1日5分から　書斎の断捨離

第11章：1日5分から　寝室の断捨離

第12章：1日5分から　収納の断捨離

第13章：1日5分から　後始末＆ゴミ捨ての断捨離

「断捨離は、目の前のもの一つからでいい。たった5分でもいい 。」

そう言われても、実際はどうしたらいいか分からないかもしれません

この本には、やました ひでこ による具体的なたくさんの例、ヒントが紹介されています

それを参考に楽しみながら、自分のやり方を見つけていきましょう

この実践＆読書会では毎回、

・本を一緒に読みながら、ポイントを確認

・その場で10分間断捨離

・次回までに各々が場所を決めて実践

それをグループのFBに投稿

（投稿は強制ではありません。）

トレーナーの実例も紹介しますし

皆さんからのシェアや質問も大歓迎です！

仲間の言葉や実践から「自分とは違う視点」に触れられる

一人では出来ないことも仲間と一緒なら できるかもしれない

一歩を踏み出そう!

更なるブラッシュアップをしよう!

そんな風に思った方、是非お待ちしてます。

Zoom開催

日程：2025年5月8日（木）から毎週木曜日

時間：21:00〜22:00

全12回

応援価格：12,000円（通常18,000円）

割引価格：11,000円（前回の実践会から継続の方）