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このような方におすすめ
ストレスがある方、人間関係で困っている方、内面的な悩みがある方
期待できる効果
ストレスに対処するための知識やスキルを身につける、内面の成長
このような方におすすめ
☑ストレスを解消したい
☑ ネガティブな感情を解放したい
☑ 感情バランスを維持したい
☑ 感情を手当てする方法を知りたい
☑ 簡単なメンタルケアの方法を知り、実践したい
内容
１．感情の手当て
感情の奥にあるニーズにつながることで、
ネガティブな感情を手放し、
自己理解を深めます。
２．簡単にできる呼吸法
心臓に意識を集中して、
心臓と脳の働きを同期させることで
脳の働きが最大限に活性化すると同時に、
自律神経のバランスを整え、
心と体が「安全」を感じられる状態になる呼吸法を学び、練習します。
ダメージを受けた、ストレス状態からの回復力も高まります！
メリット
・ストレスからの回復力が高まる
・自律神経のバランスが整い、心を落ち着けることができる
・自己理解を深める（自分とのつながりが深まる）
・セルフケアに役立つ
感情を手当てする
私の体験談を少しお伝えしたいと思います。
先日、ある方とメールのやり取りをしたとき、
相手が送って来た文章を読んで、
「相手は怒っている！」と思った出来事がありました。
私は、相手からのメールを読んだとき、
驚いて、恐怖を感じました。
それは、感情的な安心感、理解、現実の共有、
相手は、私からのメールを読んだとき
驚いたのではないかと推測しました。
そして、余裕、
相手の状況は推測ですが、
私も相手も、
最初に驚いたときの私の恐怖は消えていました。
なぁ～んだ、一緒かも～。
その後、相手に確認したら、
やはり驚いて余裕がなかったということでした。
おたがい、驚いて反応していたんですね。
けがをしたら手当をするように、
こころの傷も手当てすることができます。
自分の感情を手当できる。
これってすごいことだと思いませんか？
セルフケアに役立つ
感情を手当てして、呼吸法を学び、
精神的なバランスを調和する方法をお伝えします。
ぜひご体験ください😀
春は、環境が変わったり、新しい場所、新しい人間関係、様々な変化がある季節です。
初めての体験は慣れるまでに時間がかかったり、それがストレスになったりします。
それは、成長のプロセスとして過度のものでなかったとしても、緊張状態を緩和したいとき、どのようにリラックスすればよいかわからない方も多いのではないでしょうか。
私がサロンでメンタルケアとして行ったり、お伝えしているのはコネクション・プラクティスという方法です。
簡単な方法で、日常的にセルフケアに取り入れやすいものです。
こんなやり方もあるんだ～！という体験をしていただけたらと思います😀
サイコアロマセラピスト
宮崎明子
内面を探究し霊性を高める
PCA協会 コミュニケーション・サイコアロマ セラピスト
PCA協会 ハーブブレンダー ディレクター
エフェクティブタッチ・スーペリアセラピスト
ラストーンセラピスト
メンタルケアカウンセラー
AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定 アロマセラピスト
AEAJ認定 環境カオリスタ
銀座ヒーリングアカデミー ハーバル・トータルセラピスト
銀座ヒーリングアカデミー ハイブリッド・リフレクソロジスト
（一社）日本フィトセラピー協会 ハンドケアセラピスト
こころにやさしいタッチケア認定ボランティア
プロジェクト・マントラインストラクター
オームチャンティングオーガナイザー
Reiki 3rd Degree 千葉県出身、東京都在住
I LOVE 焼き海苔💗
ラクトベジタリアンです。
私の大切な価値観は、本質的なこと。
古代の教えや哲学的なこと
精神性、霊性、魂などに興味があります。
・秘教の学び
・伝導瞑想
・アートマ・クリヤ・ヨーガ
・ババジ太陽礼拝
などを実践。
華美な美しさよりも、
数字や物理的な美しさに魅かれます。
システムや構造を考えることが好きです。
◎得意なこと
施術（10年）
お金のやりくりや事務（経理15年）
PC（事務25年）
掃除
お菓子作り（製菓専門卒＆元パティシエ）
自分の頭で考えること
人に教えること
決断力
行動力
人を見る目がある
細やかで丁寧
客観的で冷静
開催要項
| 開催日時 |
2025年5月 4日(日)
開場 12:45
開始 13:00 終了 15:00 |
|---|---|
| 場所 |
恵みの香り 東京都 墨田区業平５－３－６ BASE OSHIAGE１階 |
| 参加費 |
参加費
5,000 円
|
| キャンセルポリシー |
本講座は少人数制のため、お申し込み後のキャンセルは受け付けておりません。 また、一度お支払いいただいた受講料については、返金対応は行っておりませんので、あらかじめご了承ください。（事情がある方はご相談ください） |
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
3 名 |
| 申込受付期間 |
2025/4/17(木) 00:00 ～ 2025/5/ 4(日) 00:00まで |
| 主催者 |
宮崎明子 |
| お問い合わせ先 | 宮崎明子 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | meguminokaori@reservestock.jp |
