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ハートウォーミングヨガ

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このような方におすすめ

運動の習慣を身に付けたい方、日々健やかに過ごしたい方

期待できる効果

体全体の血流や体液のめぐりがよくなります。背筋をすっきり伸ばして、後ろ姿美人に!

ひたちなか市内の自宅で

少人数のクラスを開催します。

ヨガの経験がある方はもちろん

初めての方でも安心してご参加いただけます。

運動を習慣にしたい方

肩こりや冷え性、眠りが浅いなどのプチお悩みがある方

ボディーラインを整えたい方

ヨガに興味があるけど、大人数のスタジオは恥ずかしいな、という方。

気楽に気軽に、ヨガに触れてみませんか?

ご自宅でも復習できる、お持ち帰りできるストレッチ

基本的な呼吸法

取り組みやすい瞑想なども取り入れています。

体の痛みや違和感などもお聞きしながら

最適なメニューを組み立てます。

家事研究家 ナチュラルクリーニング実践中

鈴木恵美子

なりたい未来を設定して、今、何をする?を変えていくこと。
Professional

なりたい未来を設定して、今、何をする?を変えていくこと。

ヨガスタジオシャンティプルナ ヨガティーチャートレーニング修了
食品衛生管理者
親業コンシェルジュ 茨城在住。2児の母。
結婚を機に、福岡から茨城に引っ越してきました。

友達も知り合いもいないところで、なかなか行動範囲が広がらす、
子どもにも恵まれず、ぱっとしない日々でした。

妊活として、漢方薬を飲んで、体質改善したところに妊娠しましたが流産、それが幸いしたのか、またすぐに妊娠。
結婚4年目で子どもを授かりました。

産んでみたら、想像とは全く違う生活になってしまい。
ものすごく泣く、あまり寝ない赤ちゃんのお世話で、
産後うつ、育児ノイローゼに。

1年くらいかけて、そこから抜けつつあったところに、
ふたり目の妊娠、東日本大震災が重なって、再び精神的に不安定に。

福岡での里帰り出産を終えて茨城に戻り、
ふたりの子どもとの生活に途方に暮れていたところ、
託児付きのサークル、ファインを知り、参加することにしました。

そこでヨガに出会います。
はじめは子どもふたりを連れていくだけでへとへとでした。
続けるうちに、最近、子どもにイライラはするけど、引きずらないな、と気づきます。
体の不調、痛み、凝りなども軽減されてきました。
子どもと向き合うのが不安だったけど、楽しいと思うことも増えてきました。

子どもたちが幼稚園に入って、自分と向き合う時間ができて、
私がやりたいこと、好きなことって何だろう、と考えました。

心身を整えてくれるヨガを伝えたい。

子どもが小さいから、とか、自分で稼いでないから、
という、やらない理由を探すのはもうやめよう。

そう思って、ヨガのトレーニングを思い切って受けることにしました。

素晴らしい師匠、仲間に巡り合えて、
たくさん、たくさん学ぶことができました。

現在ご提供中のメニューは、

◎自宅ヨガクラス
◎イベントなどでのヨガクラス体験
◎糀調味料を作る体験会
◎発酵ランチの会
◎おやつの会
◎家事サポート

です。

笑顔がいっぱいの楽しい生活を応援します!

開催要項

開催日時
2025年5月27日(火)
開場 9:55
開始 10:00
終了 11:15
場所

ひたちなか市六ツ野公園そば(ご予約いただいた方に詳細をお知らせします)

参加費

参加費
1,500 円

お支払方法

当日現金払い

定員

4 名

申込受付期間

2025/4/23(水) 14:48  ~ 2025/5/27(火) 09:55まで

主催者

鈴木恵美子

お問い合わせ先

鈴木恵美子

お問い合わせ先電話番号

09057242185

お問い合わせ先メールアドレス

spacekiranah@gmail.com

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