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『自分責めを手放すワークショップ』

「自分なんかダメだ」その呪い、そろそろ手放してみませんか

このような方におすすめ

自分責めに苦しんでいる方 / できない自分に×をつけている方 / ダメな自分を受け入れたい方

期待できる効果

できない自分を責めるクセに気づく/ 自分にやさしくなれる小さなヒントが手に入る/ ダメな自分を認められる



『自分責めを手放すワークショップ』

~「自分なんかダメだ」

その呪い 

そろそろ手放しませんか?〜

できない自分を、責め続けるのはもうやめたい。


でも、どうしてもやめることができなかった——。


そんなあなたへ。

■ あなたはこんなことで悩んでいませんか?

✔️ 失敗する自分に×をつける


✔️ 「ちゃんとしなきゃ」といつも肩に力が入っている


✔️ できない自分に、つい厳しい言葉をかけてしまう


✔️ 誰かに「大丈夫だよ」と言われても、苦しさは消えない


✔️ 本当は、もっと自由に、のびのび生きたい

■ このワークショップで得られること

☑ 自分責めの「しくみ」と「構造」がわかる


☑ できない自分を責めるクセに気づく


☑ 白い自分(できる自分)と黒い自分(できない自分)を受け入れる


☑ 「責める声」に耳を傾けることで、心がふっと緩む感覚を体験できる


☑ 自分にやさしくなれる小さなヒントが手に入る






■ 講座内容(予定)

🌱 イントロダクション(安心の場づくり)


🌱 自己紹介・今日のテーマ確認


🌱 「自分責め」に気づくワーク


🌱 白い自分・黒い自分、

どちらも「自分」だと受け入れるワーク


🌱 ストレスクリア®12ステップ紹介


🌱 これからの一歩へ



■ こんな方におすすめ

・がんばり屋さんで、でも苦しさを抱えている方


・「できない自分」を許したいと思っている方


・自分責めを手放して、もっと自由に生きたい方


・「変わりたいのに変われない」と感じている方


・人と争うことを避けて、自分を我慢する方


・まじめさが取りえで、適当にできない方



■ 開催詳細

【日程】5月10日(土)


【時間】20:00〜21:30(90分)


【開催方法】Zoom(オンライン)


【参加費】無料(特別開催)


【定員】4名様限定

※安心してご参加いただくため、

少人数制で開催します。



◆お申込みはこちらから

👇



■ 特典のご案内

さらにご希望の方には、


通常5,500円の【体験セッション】を

無料でプレゼントいたします✨

ワークで感じたことを、もっと深く紐解きたい方は、

ぜひご活用ください。





■ 講師紹介

マロン サトウ

ストレスクリアマスターコーチ/ 保育士

自分責め解放コーチ 


不登校コミュニティ運営者

・不登校だって大丈夫(4900人所属)

・不登校ひとりじゃないよ2020

 ・杉並不登校不登校親の会ChatCafe

 

いつも自分に自信が持てず、


できない自分を責めてしまう


そんな長年の悩みを抱えてきました。

14年に渡り

子どもの不登校ライフに関わった経験を通じ、


自分責めの傾向が強く表れることを痛感。


そこからストレスクリア®セッションと出会い、


「本当のわたし」を取り戻す道を歩み始めました。

どんなあなたでも、大丈夫。


この時間が、あなた自身をやさしく取り戻す第一歩になりますように。




一般社団法人 ジャパンストレスクリア協会 実践トレーナー

ストレスクリアマスターコーチ・トレーナー・保育士

Maron Satoh

自分責めを手放し より自分らしく生きることを応援する

自分責めを手放し より自分らしく生きることを応援する

社)ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会認定
マスターコーチ、トレーナー,保育士


・杉並不登校親の会ChatCafe主宰者 
・SNSコミュニティ[不登校だって大丈夫、一緒に話してみませんか]運営 
・〔不登校ひとりじゃないよ2020]運営 1962年生まれ。東京在住。
ストレスクリアマスターコーチ、トレーナー
保育士
不登校コミュニティ運営者

親子の関係性に悩み苦しみ疲弊していたときに
ストレスクリアに出会う。

「たった2つの質問で自分が変わらずとも自分の望む理想の現実に変化していく」
このメソッドを学び、効果を体感したうえでコーチ、トレーナー資格取得しスキルを磨く。

自分責めが鉄板だった自分が、ダメな自分を受け入れて、
自分のままでいいと思えるようになる。

家族間の空気が変わっていき
コミュニケーションに変化が起きる。

自分を真ん中にして見える景色を体感することで
自分の周りに起きる現実変化。

自分責めを手放し、
より自分になる人であふれる社会にしたいと活動中

お客様の声
□子どもとの会話が明るくなる
□夫が家事に協力してきた
□夫が昇進する
□進路が決まる
□子どもが主体的になる
□自分の夢が叶う
□自分のことを大切にする自分になる
□生きることが楽に感じられるようになる

開催要項

開催日時
2025年5月10日(土)
開場 19:55
開始 20:00
終了 21:30
場所

参加費

無料

定員

4 名

【満員御礼】

申込受付期間

2025/4/30(水) 08:00  ~ 2025/5/10(土) 18:00まで

主催者

Maron Satoh

お問い合わせ先

Maron Satoh

お問い合わせ先電話番号

09078325788

お問い合わせ先メールアドレス

sc.rima2024@reservestock.jp

受付は5月10日(土)18:00 で終了しました。
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