ストレスマネジメント

HA1事前認定クラス

現代におけるストレスは生活に大きな影響を与えています。

そのストレスの本当の意味を理解し、そして上手にストレスを生かした生き方が可能になります。
ポジティブな視点で、本当の意味で自分を愛し他者を理解していくことを学びます。

人間はストレスを感じる動物だとされています。

　　なぜストレスを感じなければならないのか？

　　そのストレスから解放されることはないのか？

　　ストレスとうまく付き合っていく方法や

　　ストレスを手放していく方法を学びます。

　　ストレスを嫌なものだけにせず、

　　私達の味方にしていきましょう。

主な内容

　　 なぜストレスが存在しているのか？

　　 ストレスがあなたに与える影響について

　　 ストレスの対処方法（８つのメソッド）

　　 ストレスを味方にする

こんな方にお奨め

　　　全ての人！（ストレスを感じたことがある人）

※ＭＭＳHA1プログラムの事前プログラムとして正式認定されています。