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調味料実験室

常備菜で家事貯金

食事変革は調味料から!

このような方におすすめ

家族の健康を考えながら、効率よく日々のごはん作りをしたい方

期待できる効果

調味料の知識を深め、薬のように食を楽しむ体験を

ひたちなか市内の自宅で

「調味料実験室」を開催します。

食事のことが気になるけど

何から始めたらいいの?

そんなときは、まず調味料から!

毎日使うものだから

素材や作り方にこだわった

おいしい調味料を選んでみませんか?

今回はしょうゆ、塩をメインにお話しします。

実践コーナーでは

おすすめ調味料と「じゃない調味料」を

切り干し大根の煮物で比較します。

冷蔵や冷凍保存の方法もご紹介します。

すぐに使えるレシピ

こだわり調味料のおみやげ(2,500円相当)

発酵調味料も使ったランチプレート

のんびり作ったおやつ

コーヒー、紅茶、ハーブティなどをご用意します。

自然素材を使った気持ちのいい空間で

お待ちしています。



家事研究家 ナチュラルクリーニング実践中

鈴木恵美子

なりたい未来を設定して、今、何をする?を変えていくこと。
Professional

なりたい未来を設定して、今、何をする?を変えていくこと。

ヨガスタジオシャンティプルナ ヨガティーチャートレーニング修了
食品衛生管理者
親業コンシェルジュ 茨城在住。2児の母。
結婚を機に、福岡から茨城に引っ越してきました。

友達も知り合いもいないところで、なかなか行動範囲が広がらす、
子どもにも恵まれず、ぱっとしない日々でした。

妊活として、漢方薬を飲んで、体質改善したところに妊娠しましたが流産、それが幸いしたのか、またすぐに妊娠。
結婚4年目で子どもを授かりました。

産んでみたら、想像とは全く違う生活になってしまい。
ものすごく泣く、あまり寝ない赤ちゃんのお世話で、
産後うつ、育児ノイローゼに。

1年くらいかけて、そこから抜けつつあったところに、
ふたり目の妊娠、東日本大震災が重なって、再び精神的に不安定に。

福岡での里帰り出産を終えて茨城に戻り、
ふたりの子どもとの生活に途方に暮れていたところ、
託児付きのサークル、ファインを知り、参加することにしました。

そこでヨガに出会います。
はじめは子どもふたりを連れていくだけでへとへとでした。
続けるうちに、最近、子どもにイライラはするけど、引きずらないな、と気づきます。
体の不調、痛み、凝りなども軽減されてきました。
子どもと向き合うのが不安だったけど、楽しいと思うことも増えてきました。

子どもたちが幼稚園に入って、自分と向き合う時間ができて、
私がやりたいこと、好きなことって何だろう、と考えました。

心身を整えてくれるヨガを伝えたい。

子どもが小さいから、とか、自分で稼いでないから、
という、やらない理由を探すのはもうやめよう。

そう思って、ヨガのトレーニングを思い切って受けることにしました。

素晴らしい師匠、仲間に巡り合えて、
たくさん、たくさん学ぶことができました。

現在ご提供中のメニューは、

◎自宅ヨガクラス
◎イベントなどでのヨガクラス体験
◎糀調味料を作る体験会
◎発酵ランチの会
◎おやつの会
◎家事サポート

です。

笑顔がいっぱいの楽しい生活を応援します!

開催要項

開催日時
2025年7月10日(木)
開場 10:25
開始 10:30
終了 14:00
場所

ひたちなか市内(六ツ野公園近く)お申し込みの方に詳細をお知らせします

参加費

参加費
10,000 円

キャンセルポリシー

材料を用意する都合上、キャンセル料を設けさせていただきます。

 5日前まで 午前8時から22時 2,500円 
 前日   午前8時から22時   5,000円 
 当日   午前8時以降          10,000円(全額)

ご返金の際の振込手数料はご負担ください。

お支払方法

銀行振込

定員

5 名

申込受付期間

2025/6/ 4(水) 11:49  ~ 2025/7/10(木) 10:25まで

主催者

鈴木恵美子

お問い合わせ先

鈴木恵美子

お問い合わせ先電話番号

09057242185

お問い合わせ先メールアドレス

spacekiranah@gmail.com

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