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受付は7月17日(木)20:00で終了しました。

“そうめんだけ”を卒業!麺も副菜も、ちゃんとおいしく簡単に

このような方におすすめ

夏休みのお昼ごはんに悩んでいるママ

期待できる効果

レパートリーが増えて料理が楽に楽しくなる!





🍉夏休みのお昼ごはん、こんなふうに感じていませんか?


• 「とりあえずそうめん」ばかりで飽きられる

• 3食ごはんに追われて、1日が終わっていく

• 野菜を食べさせたいけど、手間はかけられない

• レパートリーがなくて、作るのがしんどい…

🔄【Before→After】私のリアルな変化

\以前のわたし/
夏休みはごはんに追われる毎日。
ずっとキッチンにいる気がして、しんどかった。

\でも今では!/
五味五色の考え方に出会い、
「手抜きなのに手抜きに見えない」調理法がわかって、
ごはんづくりがぐっとラクに、気持ちも軽くなりました。

🍜 今回のレッスンはここが違う!

✔ ここでしか学べない!オリジナル夏麺レシピ


• トマトと豚しゃぶのそうめん

• 豚しゃぶおろし蕎麦

• 冷やし味噌うどん

• 梅・大葉・豚しゃぶのぶっかけうどん

• かき玉にゅうめん

✔ 家にあるもので作れる
✔ 子どももパクパク!
✔ 栄養バランス◎、見た目も華やか

🥗 副菜だって、簡単・おしゃれ・おいしい!


• モロヘイヤとトマトのツナ和え

• しらすときゅうりのナムル

• きゅうり・トマト・わかめの酢の物

• ほうれん草とミニトマト・ツナ・わかめのサラダ

• 人参とピーマンのマリネ

👉 麺に副菜を添えるだけで、豪華なランチ&夜ごはんが完成!

✨受講後に得られる効果・メリット

このレッスンは、ただのレシピを教えるだけではありません。

✅ ごはん作りのストレスが減る

→「何作ろう…」と悩まず、レシピがすぐに決まる!

✅ 家族の「おいしい!」が増える

→マンネリ卒業!食卓がぱっと明るくなる

✅ 子どもが野菜を自然に食べるように

→味・彩り・工夫があるから、抵抗なくパクパク!

✅ 自分の時間ができる

→簡単調理で余裕ができ、イライラも減る

✅ 夏休みが終わっても、ずっと使える

→日々の定番に。冷蔵庫に貼って活用!

💬 ご参加ママの声

🍅「毎日、さちこさんのレシピばかり使ってます!」
🍅「レパートリーが増えて、料理が楽しくなった」
🍅「何を作るか悩まなくていいって、こんなにラクなんだと実感しました」

🕊 今回が最終開催です

このレッスン、今回で一旦終了。
次回開催は未定です。
「気になる…」と思った今がチャンス!

🫶 このレッスンを届ける理由

料理が得意じゃなかった私自身が、
五味五色を知ったことでラクに、楽しくごはんを作れるようになりました。

がんばりすぎず、ちゃんと整うごはん
子どもと楽しく過ごせる夏休みを、あなたにも。

📌 講座詳細

【講座名】 夏休みごはん!レッスン
【内容】 麺5品+副菜5品=計10品
【日程】 7月18日(金)10:00〜14:30
【場所】 猫本ブリッジ
【定員】 限定5名
【参加費】 7,700円(税込)
【特典】 試食後、お持ち帰り可能


広島で唯一の『幸(さち)』五行診断士

瀬分さち子

40〜50代女性が、更年期のゆらぎや頑張りすぎから解放され、 心も体も軽やかに“幸(さち)体質”へと導くこと。

40〜50代女性が、更年期のゆらぎや頑張りすぎから解放され、 心も体も軽やかに“幸(さち)体質”へと導くこと。

まるもぁ整体師

COCO emi魔法のバランスレッスンアドバイザー 広島で唯一、名前と生年月日から“本来の質”を読み解き、
心と体を整える五行カウンセリングを提供しています。

「幸(さち)体質」とは、自然のリズムに沿って心身を整え、
毎日を軽やかに幸せに過ごせる状態のこと。

私自身、日々の不調やモヤモヤに悩んだ経験があり、
五行を学ぶことで心身のバランスを取り戻せたことから、
同じように悩む女性たちをサポートしたいと活動を始めました。

カウンセリングでは、
• あなた本来の体質が分かる「五行診断書」
• 強みと弱みが見える「五行バランスシート」
• 食生活・習慣をチェックする「生活チェックリスト」
• 今すぐできる「セルフケアアドバイス」

をお渡しし、無理なく日常に取り入れられる整え方をご提案します。

季節や年齢の変化にゆらがず、
自分らしく輝ける“幸(さち)体質”の女性を増やすことが私の願いです。

開催要項

開催日時
2025年7月18日(金) ~ 7月18日(金)
開場 9:45
開始 10:00
終了 2025/7/18 14:30
場所

猫本ブリッジ

広島県

広島市安佐南区古市1丁目7−17−1

ホームページ

参加費

参加費
7,700 円

キャンセルポリシー

≪キャンセルポリシー≫

ご参加の都合がつかなくなった場合は、

よつばのおうち事務局(yotsubano.ouchi.jm@gmail.com)まで

速やかにご返金先口座情報と合わせて、ご連絡いただきますようお願いいたします。

なお、期日が迫ってのキャンセルの場合は、以下のキャンセル料を申し受けますのでご了承ください。

・開催日から14日以上前の場合、キャンセル料は0%とし、振込手数料を差し引きご返金いたします。

・開催日から7日以内の場合、キャンセル料50%とし、振込手数料を差し引きご返金いたします。

・開催日から3日以内の場合は、キャンセル料100%となります。

また、受講後は、いかなる理由がありましてもご返金いたしかねます。

また、受講有効期限はお振込み日より1年となっておりますのでご注意ください。

ご不明な点等ございましたら、いつでもご連絡下さい。

お支払方法

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込

当日現地払い

定員

5 名

申込受付期間

2025/7/ 3(木) 00:00  ~ 2025/7/17(木) 20:00まで

主催者

瀬分さち子

お問い合わせ先

瀬分さち子

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

yotsubano.ouchi.jm@reservestock.jp

受付は7月17日(木)20:00 で終了しました。
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