このような方におすすめ
〇身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方
〇肩こりや腰痛等の不調が何をやっても改善しない方
〇腰痛・肩こり・O脚など、体の不調や体型が気になる方
〇いつまでも健康で美しく歩きたい方
〇運動したり食事制限したりいろいろ試してみても脚が細くならない方
〇寝ても疲れが取れない方
期待できる効果
〇姿勢改善
〇歩き方改善
〇肩こりや腰痛などの不調の根本改善
〇機能的美脚、太もも痩せ
〇スタイルUP(無理も我慢もないのに痩せて見える)
〇自分で筋肉をゆるめられる
〇マインドUP(自己肯定感が上がる)
【高知】
オーラをまとう歩き方
グループレッスン
「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)を1月30日(月)に出版させていただきました。
オーラをまとう歩き方
グループレッスンご案内
胸を張らず、余計な力も込めない!
猫背もキレイも諦めない!
背中をゆるめて背中で歩く!
歩けば歩くほど体が軽くなる歩き方をぜひ体感してください!
力みのない自然な歩き方はオーラを引き出してくれます。
オーラをまとう歩き方
グループレッスン
2025年9月2日(火)
13:00~14:30
会場:
Salon ree
高知市小石木町27-39 2F
※駐車場あり

・良い姿勢と歩き方とは?
・背中をゆるめる方法
・背中がゆるみ、ぽっこりお腹も解消する姿勢のとり方
・背中がゆるみ、脚も細くなる歩き方
・歩くことは自分を生きること
動きやすいパンツスタイル
●お持ち物
・靴下または裸足
・必要に応じて飲み物
https://www.amazon.co.jp/dp/4833424738
体も心もブレずに歩き、自らが放つオーラで輝く人を増やす!
あらい式魂コーチング認定コーチ
元 東雲大学社会人講座講師
高等学校教諭第一種免許(商業科)
ブライダルプランナー検定1級
オーラをまとう歩き方主宰
各種司会
著書「背中をゆるめると健康になる」(プレジデント社)
累計2万人に『姿勢と歩き方』を指導し、メディアでも多く掲載されているウォーキングスクールで、7年間、公認インストラクターとして活躍。看板講師に。
これまで述べ7,000人以上に指導し、肩こり・腰痛、猫背、坐骨神経痛など、身体が抱える数々の悩みを改善してきた。開催する講座は1,000回を超える。
激しい運動やストレッチなど、無理な運動も食事制限もすることなく、姿勢と歩き方を変えるだけで、実践者が若返ったように見違え、分かりやすい説明と、無駄のない、すき間時間を活用したレッスンは定評がある。
健康を取り戻すだけでなく、スタイルが自然に変わり、夢へ向けて一歩を踏み出す受講生が非常に多い。
理学療法士から学び得た知識と経験を加え、姿勢と歩き方の独自メソッドを確立し、2021年に独立。
10kgダイエットしても解消しなかった肩こり・腰痛などの不調、下半身ポッチャリの悩み、臼蓋形成不全やモートン病で歩くことが辛かったが、普段の姿勢と歩き方を改善したことで、それらの不調も悩みもなくなり、楽しく歩けるように変わった。また、パンツはLL→Мにサイズダウン。
自身の経験をもとに、歩くことの楽しさを伝えている。
「自分が放つオーラで輝く人を増やす!」という信念を掲げ、現在も、全国からオンラインや出張での受講依頼が絶えず、人気講師として活躍している。
平成フォークデュオゆずの大ファンで、ギター弾き語りが趣味。
食べること、刺激的なこと、寝ることが大好き。
第3回セミナーコンテスト高松大会・優勝
セミコングランプリ2015 準優勝
https://youtu.be/OFCUX6cC9Ls?si=LZzpvMhVLb5AAXeY
開催要項
開催日時 |
2025年9月 2日(火)
開場 12:45
開始 13:00 終了 14:30 |
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場所 |
Salon rre 高知県 高知市小石木町27-39 2F |
参加費 |
参加費
4,000 円
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キャンセルポリシー |
銀行の振込手数料はご負担くださいますようお願いいたします。
お申し込みをキャンセルされる場合は、 開催日の30日前から開催日の11日前 金額の20%
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お支払方法 |
銀行振込 |
定員 |
5 名 |
申込受付期間 |
2025/7/29(火) 19:52 ~ 2025/9/ 2(火) 13:00まで |
主催者 |
犬飼奈穂 |
お問い合わせ先 | 犬飼奈穂 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | naponapo23@reservestock.jp |