『心を病む力　生きづらさから始める人生の再構築』出版記念イベント

満席➡増席しました！

ご覧いただきありがとうございます、上谷実礼です。

この度、新刊『心を病む力　生きづらさから始める人生の再構築』を出版いたしました。

本書に込めた想いを読者の皆様に直接お伝えしたく、出版記念イベントを開催することにしました。

『心を病む力　生きづらさから始める人生の再構築』
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このイベントに、書籍誕生を支えてくださった特別ゲストの参加が決定しました！

今回、書籍誕生を支えてくださった編集者・齋藤宏軌さん（東洋経済新報社）とライター・前田はるみさんが特別ゲストとしてご参加くださいます。

制作秘話や裏話、そしてそれぞれが本書に込めた思いを語るスペシャル対談もお届けします。

この日限りの、スペシャルな記念イベントです。

本を読んだだけではわからない、上谷実礼の想いをぜひ聴きに来てください。

「生きづらさ」を感じているあなたへ

現代社会はとかく、自己責任の言葉のもと、都合の悪いことを個人の問題とし、個人に責任を押し付けがちです。

しかし、本当にそうでしょうか？

私たちは社会の中で、他者や環境と関わりながら生きています。

家庭や職場で受け入れられるために相手に合わせている内に、

自分がわからなくなったり、

他者と比べて自分を責めてしまったり、

そうしていくうちに自分が感じていることがわからなくなってしまい、

常に漠然として不安を抱えるようになってしまいます。

そして、その不安を打ち消すように、

目の前の何かに没頭したり、

資格取得やスキルアップに打ち込んだり、

社会的に”いい”とされる何かを手に入れようと努力したり。

でも、

どこまで行っても、

どれだけ手に入れても、

満たされたと感じられない。

それは、

「ありのままの自分」「本当の自分」から遠く離れてしまったためかもしれません。

この状態を、私は「生きづらさ」と定義しています。

このイベントでは、本書でお伝えしている「生きづらさ」の根源と、「自分らしく生きる」ための実践的処方箋をミニレクチャーでお伝えします。

また、編集者・齋藤宏軌さん（東洋経済新報社）とライター・前田はるみさんを特別ゲストにお迎えし、制作秘話や裏話、それぞれの立場から本書への想いを語り合います。

シェアタイムや質疑応答の時間もたっぷりととりますので、疑問や本を読んで感じたこと、日々のモヤモヤなどを、この機会に直接聞いてみてはどうでしょうか？

こんな方におすすめです

• 「生きづらさ」を感じている方
• 漠然とした不安を抱えている方
• 他者と比べて自分を責めがちな方
• 「本当の自分」「ありのままの自分」がわからない方
• 社会の中で楽に生きたい方
• 自分も他者も大切にしたい方
• 自己受容、自己理解、自己一致といったテーマに関心がある方
• 対人支援職（医師、看護師、保健師、介護士、教師、カウンセラーなど）の方

このイベントで得られること

開催概要

著者プロフィール

上谷 実礼（ウエタニ ミレイ）

産業医 / 公認心理師 / 心理カウンセラー

産業医、公認心理師、心理カウンセラーとして、

私はこれまで多くの方々の悩みに寄り添ってきました。

特に産業医としては、現代社会が抱える「生きづらさ」の根源に触れ、

企業で働く人々の心身をサポートしています。

しかし、今の私があるのは、決して順風満帆な道のりだったからではありません。

私自身が長年「生きづらさ」を抱え、その中で20年以上にわたり、

自己受容と自己理解に取り組んできたプロセスがあったからです。

私自身の「環境への過剰適応」に気づき、自分の生き方を見直し、

「自分を大切にする生き方」へとシフトしていったのです。

その結果、周囲との関係性が健全なものへと改善され、

長年の「生きづらさ」が解消されていきました。

そして、最近になってようやく、自然体で、

「自分らしく」生きられるようになったと感じられるようになりました。

この私自身の経験と、専門家としての知見を通し、

自己受容・自己理解の重要性をより多くの方に伝えたい

——その強い想いから、新刊『心を病む力』の出版に至りました。

さらに、『心を病む力』で得た学びを日常で実践し、

自己受容・自己理解を深められるよう、

オンラインサロン「LMTコミュニティ」を立ち上げることにしました。

セミナーの中では、オンラインサロン「LMTコミュニティ」の紹介もします。

上谷実礼からのメッセージ

私たちは、変化が激しいストレスフルな現代社会を生きています。

いつでもつながれる便利な社会である一方で、

あふれかえる情報によって、

過剰に他者と比較して落ち込み、

理想の自分になるべく常に不安に駆り立てられ、

「生きづらさ」が生まれがちです。

どこを探しても、「本当の自分」が見つからない。

そんな風に思っていませんか？

「本当の自分」はすでにあなたの中に存在しています。

環境への過剰適応を手放し、

自分を取り戻して社会との間に健全な境界線を引き、

「ありのままの自分で人とつながり、社会の中で自分らしく生きる」

ための実践的処方箋を手に入れませんか。

特別ゲストプロフィール

齋藤宏軌（さいとう・ひろき）/編集者

1972年生まれ。日本大学芸術学部卒。

かんき出版を経て2008年より東洋経済新報社でビジネス書の編集を手掛ける。

ビジネススキル、経営、経済書籍を中心にこれまで累計150冊以上を担当。

前田はるみ/ライター

福井県出身。

大学卒業後、広報代理店、マーケティング企画制作会社を経て、2004年よりフリーランスライターとして活動開始。

ビジネス系雑誌で取材・執筆を重ね、組織マネジメント、働き方、キャリア、メンタルヘルスなど多様なテーマを手がける。

また、ブックライターとして50冊以上の書籍編集に携わる。

著書に『トップも知らない星野リゾート～フラットな組織文化で社員が勝手に動き出す』（PHP研究所）がある。

上谷実礼さんが主宰するLMTスクール1期生。

前田はるみさんの公式サイトはこちら→　https://maedaharumi.com/