心灸師(鍼灸師)のYoppyです。東洋医学には“心身一如”つまり“心と体はつながっている”という考え方があります。体の痛みや症状にお悩みの方は、体だけでなく心のケアも大事です。とはいえ心のケアって何をすればいいの？という方も多いはず…

そこで今回は“描く瞑想”とも言われているリラックスアートゼンタングルをご紹介したいと思います。

ゼンタングルはどなたでも気軽に楽しんで頂けますが、特にこんな方におすすめ↓

・体の痛みや症状、心のモヤモヤ、気になることなど悩みがある

・体も心も元気だけれど、リラックスやリフレッシュできる方法があれば知っておきたい

・絵に興味はあるけれどうまく描けない、描いてみたい

・何か趣味を持ちたい　　などなど

ゼンタングルとは…

「禅」＋「タングル」の造語。座禅をしている時のように心静かな状態で、タングルという様々な種類の模様を組み合わせて描いていく、アメリカ発祥のアートメソッドです。「i,c,o,s」の文字が書ければ老若男女問わず誰でも描けます。集中＆没頭できる！リラックス＆フレッシュ効果！初心者でも楽しく描ける！描くことで心がスッキリ！そんなゼンタングルを体験してみませんか？

私自身、絵の経験はありませんでしたが、心が整うゼンタングルメソッドに魅かれて二年程前に講師資格を取得しました。

今回は簡単な作品を皆さんと一緒に描いてみたいと思います。どなたでもお気軽にご参加下さい。

※録画してアーカイブを残す予定です。リアルタイムでのご参加が難しい方もぜひどうぞ！

こちらのイベントは“たま村”内のチャレンジ企画となります！