椅子やベッドで出来る！簡単ストレッチでフレイル予防！
このような方におすすめ
体力に自信がなくても気軽に【いす＆スト】！
期待できる効果
座ったままで、こころとからだを整えられます！
座ったままで、こころとからだを整えられます！
現代のフレイル予防に！
「3ステップ椅子ヨガストレッチ」
体力に自信がなくても大丈夫！
椅子に座ったままでできる「やさしいヨガ＆ストレッチ」で、
こころと体に元気を取り戻しませんか？
呼吸でリラックス足ゆび〜下半身をほぐす肩・背中を整えて全身スッキリ
この3ステップで無理なく続けられる内容です。
フレイル（虚弱）予防や入院中の方にもおすすめ！
当日は、オンライン配信も同時開催（ZOOM＆アーカイブ配信）
講師は、小顔トークセン 講座
でコラボもした経歴もあります、
Sumie☆︎先生！
講師付きレッスン（Instagramで週1回アドバイス）
単発体験もOK・長めのタオルをご用意ください
開催概要
日程：2052年8月26日（火） 10時～11時半まで
講座料金4,800円
会場 Happy-Crystal East
東京都中央区日本橋横山町9-14-1F
【持ち物】
＊飲み物(水等)＊長めのタオルをご用意ください
「座ったままでも、あなたの体は変わります」
まずは一度体験してみてください。
気軽に続けられる運動習慣を、一緒に始めましょう！
腰痛、股関節痛、膝痛等通院
されていらっしゃる方は、
医師にご相談の上、
ご無理の無い範囲でご参加下さい。
出来るだけいらしてください。
（お着換えご希望の方は、脱衣所が少しのスペースですがございます！）
- Kreha マスターアカデミーは、
- 光のエバンジェリスト・Krehaが、「あったら良いな！」と願ったことから生まれた
- 時空を越えてあらゆる繋がりを光へと導く講座です。
- この現代に生きる皆さまの無限大の可能性を
- 様々なワクワクとともに輝かせられたらと願い誕生いたしました！
- 幅広いジャンルで感性豊かな講師陣とともに繰り広げる
- Kreha マスターアカデミーは、
- 未知なる未来を、無限の創造性とともに
- 光を生む未来へと導く小さな道標となれましたら幸いです。
- １ 参加者以外の同席・交代はご遠慮ください。
- ２ マスク着用は個人の判断でお願いいたします。
- ３ 水分補給に飲み物を各自ご持参ください。
- ４ 約90分間の講座の予定となります。
- ５ 講座中の録画・生配信・録音・撮影はご遠慮ください。 （終了時に集合写真または個々の撮影をいたします。携帯等でお楽しみください）
- ６ 講座開催は、皆さまと楽しく作品を作成する大切な時間です。講座時及び前後に、Krehaは個人的なご相談・鑑定・浄化はいたしません。万が一、良識を越え参加者皆さまの和を乱すことが生じた場合は、退席していただく場合もございます。
- ７ 他のお客様への個人的な配布物や販促物・営業及び勧誘はご遠慮ください。講座内容以外の参加者さま間でのトラブル等は一切弊社とは関与いたしかねます。
Krehaマスターアカデミーは、
東京・東日本橋駅徒歩約２分、４駅が隣接するアクセスしやすい環境にある、
「Happy-Crystal East」で開催されています。
五感を呼び覚まし感性の輝きを生む、様々な講師陣による、
彩り豊かなワークショップや本格講座など、どれもが魂レベルでの輝きを生む、
ワクワクが止まらないものばかりです。
魅力あふれる講師陣は、これまでお仕事で経験されてきた資格を次のステージとして、
ライフワークとして活用される講師をはじめ、
これまでずっと憧れていた資格や技術を取得して公表する機会がなかった方、
自分のスキルを活かしてみたい方、
資格や技術というよりも、情報や知識をお伝えしたい方、
ものつくりの楽しさをシェアしたい方など、日本各地からお越しいただいています。
講座開催ご希望の方は、事務局までお問い合わせください。
（開催には講座内容・講師となる方の審査がございます。）
お願い
＊本アカデミーは、資格習得・講師養成講座ではありません。
ご参加される皆さまそれぞれの感性をさらなる輝き放てるよう、
あらゆる分野の講師陣たちが、独自に考案した特別な講座です。
ひとつひとつ、目には見えない階段を上るかのように、
魂レベルでの気づきの輝きが瞬き、
人生というに道を歩みながら
気づきと出逢う意識も現実も、すべて変化していくことでしょう。
Krehaマスターアカデミー 過去開催講座
・開運Flower アレンジメント講座
・開運 ハーバリウム講座
・Happy クリスマスリース講座
・開運招福 しめ縄講座
・アロマ講座
・開運五行講座
・魔法使い養成講座
・開運ステンドグラス講座
・開運セルフネイル講座
・開運中国紐講座
・未来を輝きに変える魔法塾
・Krehaパワーストーン講座 ほか
開催要項
| 開催日時 |
2025年8月26日(火)
開場 9:50
開始 10:00 終了 11:30 |
|---|---|
| 場所 |
東日本橋 Happy-Crystal East 東京都 日本橋横山町9⁻4⁻1F |
| 参加費 |
参加費
4,800 円
|
| キャンセルポリシー |
変化がない等の理由でのクレームやご返金はお受けいたしかねます。 |
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
4 名 |
| 申込受付期間 |
2025/8/13(水) 15:03 ～ 2025/8/26(火) 09:50まで |
| 主催者 |
Krehaマスターアカデミー事務局 |
| お問い合わせ先 | Krehaマスターアカデミー事務局 |
| お問い合わせ先電話番号 | 0336623788 |
| お問い合わせ先メールアドレス | hkprollc@gmail.com |
