【オンライン版】知って・語って・踊って！女性のための未来準備講座

～　知識・心・体をトータルでケアする特別イベント　～

日程：　2025/10/22(水) 1５時～１８時
場所：　Zoom（オンライン）

参加費：　１５００円（税込）　お申込み時にクレジットカードもしくはペイパルでお支払い下さい

※こちらは、葉山マリーナでのイベントにご来場できない方のためのオンライン版です。

途中から参加、途中退出自由です。

【イベント内容】

「もし若いころから更年期やその先に起こりうる変化を知っていたら、もっと準備できたのに」

そんな想いを持つ女医さんをお招きし、女性の未来を安心して迎えるためのセミナーを開催します。

第一部では、更年期前後の女性の体に訪れる変化をわかりやすく学び

第二部では、日々を生き生きと楽しむヒントをシェアし合い

第三部では、ラテンのリズムで心も体も解放！ズンバで最高のエネルギーをチャージします✨

🌟こんな方におすすめです

• 30代～60代の女性で、体や心の変化に不安や疑問を感じている方

• すでに更年期を迎えている方、その予兆を感じている方

• いつまでも若々しく、自分らしく輝きたい方

• 学びとともに、楽しい体験でリフレッシュしたい方

• 海の見える会場で、特別なひとときを過ごしたい方

👩‍🦰 実際の参加者イメージ

• 30代：将来のために今から正しい知識を身につけておきたい方

• 40代：そろそろ体や心に変化を感じ始め、不安を抱えている方

• 50代：まさに更年期を迎え、安心できるヒントを探している方

• 60代：これからも自分らしく、若々しく楽しみたい方

プログラム内容

① 15:00～16:00
👩‍⚕️ 婦人科医による特別セミナー

専門医による更年期からその先に起こりうる変化や予防の知識をしっかり学びます

② 16:00～16:45
💃 トークショー形式の座談会
「女性が生き生き若々しく輝く秘訣」

株式会社魔法のワンピース　ニー亜紀子さんにご登壇いただき、専門家の視点と、日々を輝かせる女性たちのリアルな声を交えながら、 年齢を重ねても心も体もイキイキと輝き続けるためのヒントをお届けします。

□更年期やライフスタイルの変化をどう前向きに受け止めるか 毎日の小さな工夫で心と体を整える方法

□ファッションがくれる“自己肯定感アップ”の力

□「ダイエットなしでも着やせして見える秘訣」

□無理せず自分らしさを楽しむファッション術

についてもお話いただきます。

③ 17:00～18:00
🔥 ラテンの音楽で心も体も解放！
「女性の元気を引き出すズンバ」

さあ、もっと元気になる一歩を踏み出しましょう！

普段運動習慣のない方でも安全にできる、簡単なズンバのレッスンです。

※さほど激しい運動でないので洋服のままでできますが、靴はなるべく運動靴など楽なものをご用意ください

※お水、汗拭きタオルをご持参ください

※ズンバは自由参加です。オンラインなのでいつでも途中退出や休憩もできます。

🌷参加すると…

• 将来に備えられる正しい知識が身につきます

• 女性としての楽しみ方や心の持ち方を学べます

• ズンバで気分爽快！元気な自分に出会えます

あなたの毎日がもっと軽やかに、もっと楽しくなるきっかけをぜひご一緒に。

【登壇者ご紹介】

湘南大磯病院　産婦人科医師

久保唯奈先生

株式会社　魔法のワンピース　代表取締役

ニー　亜紀子さん

ドイツ在住ズンバインストラクター

伊藤　直美

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