受付は11月 8日(土)00:00で終了しました。
このような方におすすめ
日々が忙しすぎて流れてしまうというかた・手帳やノートを使って感情を振り返りたいという方
期待できる効果
すでに継続されている習慣の波に乗って、自分の毎日に意味づけをしませんか？
手帳と瞑想とノートで心を整える習慣をつくりませんか？
朝活コミュニティ（体験版）
募集締め切り：【2025/11/ 8(土) 00:00】
会場：ZOOM（顔出しなし） ／アーカイブあり
女性限定
参加で得られること(ベネフィット)
- 朝の一番脳が元気な時に、偏っている思考パターンに気づき書き換えていく
- 願望実現を加速する実践ワーク。
- 実際に使っているノートや手帳のフォーマットをご紹介（これを使うのが必須というわけではないです）
やっていること
・朝6時からZOOMを使って、一緒にストレッチ→瞑想→ノートタイム
・使っている手帳の日々の振り返りのページや未来日記（願望設定）の内容を紹介
毎朝の流れ
6:00 画面共有で１０分間のストレッチやヨガ
6:10 瞑想
6:25 前日の振り返り、モーニングページ、ノートワーク
7:00 頃 お悩み相談やQ&A
7:30 頃 終了
お悩み相談やQAに関しては、アーカイブを残すこともあります。（週に2−3本くらい）
Facebookグループで運用してみます。
グループ内でのヘルプやアウトプット、自由にどうぞ♪
参加者の声
時間が間に合わなくてもストレッチと瞑想は1人で必ずやってます。
もうやらないと気持ち悪い歯磨き状態になりました。 今日は、他の方へのアドバイスが私にもとても参考になりました。
ほぉ〜そうきたかという自分では思いつかないもの、でも具体的でハードル低くてすぐできそうなもので。 ももさんの解決策は意識と行動両方あるから、苦戦している私にもすごくわかりやすいです。 朝から体感が重かったのがかなり軽くなって嬉しいです♡（50代女性）
今日のアーカイブ聴きました。 インプットが変わるとアウトプットが変わる。イヤイヤ言いつつ、同じサイクル踏んでるのは、確かに安心感あるなーと思います。言われてビックリ。
以前のアーカイブで話して下さっていた｢数手前の選択肢を変える」。
これもインプットを変えて行くに通じるのかも？とか思いました。
そうやって順を追って解説してもらうと、インプットや数手前に、｢選択肢があったのかも？」と思えて、 自分もちゃんと選べる、って感覚になれます。（40代女性）
最近は毎朝コメントしたり直接会話して状況を報告したり。それをするだけで自分の状態が冷静にみれて、「あ、これヘルプしなきゃダメだ」って気付けます。 まだ低空飛行だけど、繋がることで上がるタイミングが出てくる。そのきっかけをこまめに作ってもらっていて、本当にありがたいです。
細かく日々繋がれるももさんのコミュニティにいると細かく自分の状態チェックもできるし、zoomに参加するだけで気分が落ち着くし、波に触れ続けるのに本当にいい環境だな〜と思います。
（40代女性）
参加費
通常 11,000円
→ 特別価格【6,500円】先着10名の価格
定員：【20名】
決済方法：カード／銀行振込／PayPal ／ 領収書発行可
よくある質問
・その時間にノートを書くことができませんが、聞いているだけでもいいですか？
→全然大丈夫です！私自身も、おむつ替えや子供のご飯を食べさせながら、相談に乗っていたりします。
基本的に画面オフで全員が耳で参加していますので、何をしていても構いません。
ただ、毎日が整う考え方や思考の流れ、毎日の意識のピン留めをしていくだけでも流れが変わります。
開催情報
- 日程：11/1-30まで（曜日関係なく毎朝）
やむを得ない事情で時間が遅れる場合もあります（30日のうち3日くらい） - 会場：オンライン：Zoom（前日リンク送付）
- 持ち物：動きやすい服装／飲み物／筆記具
コミュニティを通して、人々に居場所をつくり、それぞれが一隅を照らす社会を。
『オンラインサロン超活用術』（PHP研究所）出版し、以降、コミュニティや働き方について複数出版。著書：『オンラインサロンのつくりかた』（技術評論社） 『好きな事で毎月むりなく10万円かせぐ方法』（かんき出版） 『自分の居場所をつくる コミュニティ・ワーカー』（能率協会）等。
1982年生まれ。広告・イベント会社勤務を経て独立。2013年に立ち上げた読書会では、主催を初めて半年で毎月100名を超えるイベントに成長させる。累計50件以上のコミュニティ立ち上げに関わり、コミュニティマネージャーとして活動中。累計3000名の法人・個人に教えている。
事業理念は「ひとは誰でも輝ける居場所がある」を掲げ、大人が働き甲斐・やり甲斐を感じられるよう、安心安全と挑戦・繋がりを感じられる場づくりをする支援。小学校でいじめにあって以来30数年、「居場所」を研究テーマとして、コミュニティの端っこで、中心になる人、フォロワーになる人、はじかれた人のふるまいや気持ちを観察しました。読書コミュニティを主催し、権力やお金の力にたよらないチームづくりで、毎月100名を2年間集め続けて、コミュニティ運営のノウハウを構築。その経験を評価いただき、創業間もないが5冊を出版し、コミュニティづくりの専門家として認知される。副業時代はフルタイム会社員だったので、1日3時間しか時間をつかえず、副業メンバー十数人でプロジェクトを運営してきました。
開催要項
| 開催日時 |
2025年11月 8日(土)
開始 6:00
終了 7:00 |
|---|---|
| 場所 |
Zoom |
| 参加費 |
参加費（先着割）
6,500 円
参加費
11,000 円
|
| キャンセルポリシー |
お申し込みとお振込が終わった方から、毎朝のZOOM会に参加できます。 話の内容で残せるものはアーカイブを残してゆきます。 使っている手帳やツールはなんでも大丈夫です。 私が使っているものややり方などは、動画で解説しながら進めてゆきます。 |
| お支払方法 |
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| 定員 |
参加費（先着割） 10 名 参加費 10 名 |
| 申込受付期間 |
2025/11/ 1(土) 00:00 ～ 2025/11/ 8(土) 00:00まで |
| 主催者 |
中里 桃子 |
| お問い合わせ先 | 中里 桃子 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | nakazato@reservestock.jp |
