受付は2025年12月14日(日)23:59で終了しました。
byごほうびマルシェ
このような方におすすめ
小麦のパンやお菓子が好きだけど、身体に良くないと聞いて我慢している方。４毒とうまく付き合いながら楽しみたい方。おやつ好きな子どもにモヤモヤしているけれど、怒りたくない方。
期待できる効果
小麦パンもガマンせず、腸をケアしながら楽しむ食べ方を知って、家族の健康づくりに活かせるようになる
“やめなくても大丈夫”の新常識。
４毒（小麦・乳・砂糖・油）と腸の賢い付き合い方を知り、モヤモヤがふっと軽くなる1時間。
４毒は「悪者」ではなく、選び方・組み合わせ方次第で楽しめるもの。
日常のちょっとした工夫で、体も心も整いやすくなる
そのヒントをギュッとまとめた無料セミナーです。
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子どもがパンやお菓子ばかり欲しがる
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罪悪感はあるけど、完全にやめるのはストレス
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便の匂い・お腹の張り・肌荒れが気になる
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4毒を避けようとすると、料理が難しくなる
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「本当はどう付き合えばいいの？」と迷っている
■ このセミナーで得られること
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４毒の特徴を理解し、腸に負担が出る仕組みが分かる
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食材の組み合わせ次第で「負担が減る」コツが身につく
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食べ方・選び方を知って、罪悪感ゼロで食と向き合える
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パンやおやつをやめなくても、腸が整う理由が見える
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“腸にやさしいパン”のおはなし
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４毒が“悪者扱い”されてきた理由
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小麦・乳・砂糖・油の特徴と、腸に負担が増える瞬間
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【具体例】クッキーはなぜ肌荒れしやすいのか？
- 腸が喜ぶ「やさしい組み合わせ」と「選び方のポイント」
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家族のストレスにならない“無理しない改善ステップ”
食を「怖がるもの」から「味方にできるもの」へ
ママの心と時間をラクにする選択肢が増える方法をお届けします
■ こんな方におすすめ
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子どもの便通・肌・集中力が気になる
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パンやお菓子との付き合い方を整えたい
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腸ケアが気になっている
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食で整えたいけど、難しいことは続かない
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ミニマルパンが気になっている
開催情報
- 日程：12月11日（木）9:00〜10:00
- 会場：オンラインzoom（アーカイブもあります）
- 参加費：無料
参加者からの応援/感想メッセージ
ナア 様
４毒と腸の賢い付き合い方【アーカイブのみ】
2025/12/20
目から鱗 (*^▽^*)
パン好き過ぎて食べすぎたのか、年齢と共にお腹の調子が悪くなり、小麦を抜くことで落ち着くことを体感してからは粉物を基本避けてきました。食べ過ぎなければ、会食時、頂き物、食べたい時、等は解禁、と、追い込まないようにしていますが、やはり食後の不調を思うと、なるべくやめておこう…と、健気に(笑)小麦を抜いています。そんなところになんと！小麦パンで健康に、……と？！小麦自体でなく、質だとも聞いたことはありましたが、選べばホントに食べられるかもしれないのですね！悪者が居るのでなく、質や状態なのだと、思考の偏りへの気づきにもなりました。ありがとうございました。
ここ 様
４毒と腸の賢い付き合い方【アーカイブのみ】
2025/12/11
今聞けてよかった
時間に間に合わず、動画で拝見しました。私自身、小麦粉を摂ると体調が悪くなる事があり、子供達もアトピーまではいかないけれど、身体が痒くなったり、機嫌が悪くなったりする事がありました。でも、パンもラーメンも大好きだし、私も提供するのがラクなので頼りたいし、どうしたものかとモヤモヤしていました。今回のセミナーで、選び方・付き合い方をお聞きする事ができてよかったです。同じパン1つでも選び方によって変わると思うと、色々試してみたくなりました。ありがとうございました。
はなはる 様
４毒と腸の賢い付き合い方【アーカイブのみ】
2025/12/17
これはおススメ★★★
みほさん、今アーカイブを見させていただきました。とても興味深いお話でした。私は凸凹くんの癇癪に悩み食事栄養を学び今実践していますが、まさに、食べちゃダメなんだよなぁ、、、ともやもやして罪悪感を感じる事がある日々を送っていましたので、すごく共感できる部分がありました。
なるほど。選択かぁ。と思いました。
マインドの部分も大事なんだなと思いました。
食事は私も一生の習慣で親の価値観をまだ伝える事ができる今、学び伝えていきたいと思っています。興味深いお話をありがとうございました。
加藤 枝里子 様
４毒と腸の賢い付き合い方【アーカイブのみ】
2025/12/11
今聞けてよかった
情報過多の時代にSNS開けばグルテンフリーが良いとか4毒は食べるなとか強いワードが目に入るたびになぜか嫌な感じがしてました。情報だけが先行して1番大事な体感することをすっかり忘れてました。育児している中でトライ&エラーしながらも色々実践して経験してきたのに、また私はコレは良い、コレはダメだとジャッチする癖がまだまだあるなと気づけたことが良かったです。まずは自分の身体や子供の身体で感じたことを大切にして4毒とつきあって行きます。
えいこ 様
４毒と腸の賢い付き合い方【アーカイブのみ】
2025/12/16
楽しく学べました
みほさん、アーカイブありがとうございました！食について選ぶ力を養うという観点って良いなとストレートに刺さりました。
モノごとなんでもそうだと思いますが、人生って選択の連続。生きることに一番近い「食」について、このスタンスを持っていれば
とても気持ちが楽に生きていけそうな気がしています。
食について自分に合う合わないもやっぱり試すしかなくて、そこも実験というのもうんうんと頷くしか無かったです。
全てを悪者にする必要もないですしね。
わたしも以前ずっと食べているモノが悪いのかな？と止めてみた事があって、外側ではやめた方がいいという情報があったからやってみたのに実際のところ不調までは行かないまでもあれ？ということが過去にありました。
結局元に戻すことでわたしには合ってたということが分かって、ほんとに自分にしか分からないんだなと体感したことがありました。
自分の身体をぞんざいにせず、日々試しながら生きたいなと思いますし
みほさんのように教えてくれる存在は本当にありがたいので感謝です！
この機会をありがとうございました。
くらりん 様
４毒と腸の賢い付き合い方【アーカイブのみ】
2025/12/16
今聞けてよかった
「毒」という言葉から、４毒について怖いイメージを持ちつつも、避けるのが難しくてモヤモヤしている状態でした。みほさんのセミナーを聞いて、知らなかったことをたくさん知ることができて勉強になりました。自分で選ぶことが大事なんですね！ありがとうございました！
匿名希望
４毒と腸の賢い付き合い方【アーカイブのみ】
2025/12/16
これはおススメ★★★
四毒だからと鵜呑みにするわけでもなく、排除するわけでもなく、知識をしっかり与えて選択させる力を養うという、とても大切な事が学べました。みほさんは、実体験からこれを抜いてみたら自分に合っていた、と体感する事で伝え、説得力が有ります。以前ミニマルパンを実際に作ってみて、簡単で時間がかからない事、身体への負担が少ない事、何より安心して食べれることを実感しました。もっと多くの人に伝わることを祈っています。みほさん、応援しています！
くららん 様
４毒と腸の賢い付き合い方【アーカイブのみ】
2025/12/11
今聞けてよかった
【選ぶ力は食べて感じることで育つ】という言葉がいちばん刺さりました。出産して、子どもの離乳食を始めようとしたときに、一般的な食べものは怖くて食べさせられないと感じ、そこから家庭の居場所は台所になりました。
確かに丈夫に育っていますが、制限をかけてきた分、反動を感じることもあります。
これからは、これまで培ったベースを信じて、子どもたち自身が選食力を発揮することを見守りたいと思います。
セミナーありがとうございました。
もっち 様
４毒と腸の賢い付き合い方【アーカイブのみ】
2025/12/16
またやってほしい
4毒と聞くとなるべく取っちゃいけない、食事から排除しなきゃと思っていましたが、そこまで神経質にならず小麦粉は米粉に、とる量や質に気をつければいいことを知り少し気持ちが楽になりました。あまりに世間では悪者扱いなので^_^"
また、こういうセミナーがあればぜひ参加させていただきたいと思います。
ありがとうございました♪
発達凸凹ちゃんママ専門 食×コミュニケーションサポーター
加藤みほ
発達凸凹ちゃんの自信を奪うママ卒業を目指すお手伝いをいたします。
開催要項
| 開催日時 |
2025年12月15日(月)
～ 2025年12月16日(火)
開始 0:00
終了 2025/12/16 00:00 |
|---|---|
| 場所 | |
| 参加費 |
無料 |
| 定員 |
150 名 【残 24 席】 |
| 申込受付期間 |
2025/11/28(金) 00:00 ～ 2025/12/14(日) 23:59まで |
| 主催者 |
加藤みほ |
| お問い合わせ先 | 加藤みほ |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | miho.kato2133@reservestock.jp |