人間関係の悩みを手放す　バウンダリー線引きHowto講座

• 職場や友人、家族との関係にいつも疲れてしまう

• 「断れない自分」にモヤモヤする

• 相手に合わせすぎて、自分がわからなくなる

• 親との関係に影響されていると感じる

• 人間関係のストレスで体調や気分も落ち込みがち

👉 その原因のひとつが「境界線＝バウンダリー」のあいまいさにあります。

バウンダリー＝「自分」と「相手」との間に心地よい線を引くこと。

これがあることで、

• 相手に振り回されない

• 自分の思いを大事にできる

• 人との距離感が楽になる

つまり、健全な人間関係を築くための必須スキルなんです。

私はこのバウンダリーを全く知らずに生きてきました。

その結果、知らず知らずのうちに人間関係に疲れてしまい、心も体も限界で鬱にもなりました。

でも「境界線」の引き方を学んでみると、

自分らしく人と関われるようになり、人間関係も以前のように絶望的に悩まずに済むようになりました。

なにより、自分自身を大切にすることがどういうことかを理解できる

そして、子育ての中では子ども自身を尊重することの意味もわかるようになりました。

バウンダリーは自分や家族だけではなく、社会や世界の平和のためにも必要なスキルです

だからこそ、この知識を多くの方に届けたいと思っています

• 2つのバウンダリー線引き
  　・セットバウンダリー：自分の内側を整える境界線
  　・ドローバウンダリー：相手との関係で交渉する境界線

• バウンダリーの種類と特徴

• 親との関係とバウンダリーの深いつながり

• 権威とバウンダリーの関係

• キャラクトロジー（性格の特徴）とバウンダリー
  　・キャラ別バウンダリー
  　・キャラ別オーラフィールド

• バウンダリー体感ワーク

• 日常生活での「正しい線引き」の方法

• 人間関係に疲れなくなる

• 自分の意思を大切にできる

• 親子・夫婦・職場など、身近な関係が楽になる

• 「人にどう思われるか」より「自分がどうありたいか」で選べるようになる

• パートナーや子供、家族や親との関係で悩んでいる方

• 職場で「断れない」「抱え込みすぎる」と感じている方

• 自分を犠牲にしてしまいがちな優しい方

• 講座名：バウンダリー線引きHowto講座

• 時間：全6時間（体感ワーク含む）

• 内容：セットバウンダリー・ドローバウンダリーほか

• 形式：対面 or オンライン（応相談）

人間関係の悩みは、実は「正しい線引き」を知ることで大きく減らせます。
自分を守りながら、人とも優しくつながれる力。
ぜひこの講座で一緒に身につけませんか？

あなたにお会いできるのを楽しみにしています✨