受付は12月12日(金)00:00で終了しました。

〜がんばるママのスペシャルセルフケア〜

期待できる効果

🌸 香りで脳を癒すアロマの香りが自律神経に働きかけ、 “緊張モード”から“リラックスモード”へ自然に切り替わります。 🌸 ストレッチで体をゆるめる日中のこわばりをやさしくほぐす「眠る前の5分ストレッチ」。深い呼吸を取り戻し、ぐっすり眠れる体へ。 🌸 幸せホルモンを育てる夜習慣眠る前の小さなセルフケアが、翌朝の笑顔と「幸福感」を育ててくれます。

✨香ってゆるめて「わたしリセット」講座 ✨
〜がんばるママのスペシャルセルフケア〜

日程：【2025/12/12(金)20:00〜】
会場：オンラインZOOM・アーカイブなし

【先着10名限定】

今だけ㊙️参加特典付き

🌙 眠れない夜、頭の中がぐるぐるしていませんか？

「疲れているのに眠れない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「寝てもスッキリしない」

それは、“脳の疲れ”と“自律神経の乱れ”が関係しています。

がんばる女性ほど、頭と心が常に動き続けている。
だからこそ、夜の時間こそ「ゆるめる力」が必要なんです。

🌿 この講座で体験できること

🌸 香りで脳を癒す
アロマの香りが自律神経に働きかけ、
“緊張モード”から“リラックスモード”へ自然に切り替わります。

🌸 ストレッチで体をゆるめる
日中のこわばりをやさしくほぐす「眠る前の5分ストレッチ」。
深い呼吸を取り戻し、ぐっすり眠れる体へ。

🌸 幸せホルモンを育てる夜習慣
眠る前の小さなセルフケアが、
翌朝の笑顔と「幸福感」を育ててくれます。

🪷 このセミナーはこんな方におすすめです

☑ 夜になっても頭が冴えて眠れない
☑ 朝起きてもスッキリしない
☑ スマホや考えごとで脳が休まらない
☑ 肩こり・首こり・頭痛がつらい
☑ いつも家族のために頑張りすぎている

💫 開催概要

日程： 12月12日（金）20:00〜21:30
開催形式： Zoom（オンライン）
参加費： 5,500円（カウンセリングマッサージオイル付き）
リンク会員様無料（マッサージオイルはつきませんのでその場合➕カウンセリングマッサージオイル2500円を選択ください）

参加特典：
・香り×ストレッチで“睡眠の質を上げる”セルフケアPDFプレゼント
・年末〜新年に続けられる「ゆるめるリズム講座」ご案内あり

🌸 講師紹介

🧘‍♀️ バレエ×美活デザイナー

佐野菜々美（ななちゃん）
バレエの美しい動きとストレッチを組み合わせ、
心身をゆるめながら“美と健康”を整える専門家。

🌿 アロマ超実践家

遠藤有里（ゆりりん）
おうちコミュニケーション＆ホームケアLab 主宰。
アロマ歴21年。ママと女性のための「脳と心のセルフケア」を伝える講師。

💤 がんばらない夜が、明日の力になる

たった1時間で、体も心もふっとゆるむ。
あなたの“がんばりすぎ”を癒す夜をご一緒に。

🌙 ゆるむと、眠れる。
眠れると、笑顔になれる。
その小さな変化が、あなたの明日を変えていきます。

🌿 受講者の声

💬 「心も体もふわっと軽くなって、ぐっすり眠れました！」（30代女性）
一日中パソコン作業で肩こりと頭の重さが取れずにいたのですが、アロマを使った呼吸とストレッチでびっくりするほど体が軽くなりました。
その夜は久しぶりに夜中に一度も目が覚めず、朝の目覚めがとても爽快！
“ゆるむ”って、こんなに気持ちがいいんだと実感しました。

💬 「ストレスで張っていた体と気持ちが、スーッと整いました！」（40代女性）
仕事や家庭で気を張ることが多く、ずっと呼吸が浅かったんだなと気づきました。
香りを感じながらストレッチすることで、全身の力が抜けてリラックス。
終わったあとは頭もスッキリして、心まで穏やかになりました。
その後の集中力もぐんとアップしました。

💬 「寝ても疲れが取れない日々が変わりました！」（50代女性）
アロマを取り入れた夜の習慣を続けてから、眠りが深くなり朝のだるさが減りました。
“がんばらない時間”を自分にあげるだけで、気持ちが前向きに変わります。
これなら無理なく続けられそうです。

💬 「数字ではなく、“感覚”で変化を感じられました！」（30代男性）
これまで何をしても寝つきが悪かったのですが、香りと呼吸を合わせたリラックス法で自然と体がゆるむのを感じました。
体温がポカポカして、眠りに落ちるのが早くなりました。
習慣化のコツもわかり、忙しい自分にもぴったりのセルフケアです。

参加費

通常：~~８８００円~~
→ 特別価格【5500円】カウンセリングマッサージオイル付き
🌟リンク会員様無料（マッサージオイルはつきませんのでその場合➕カウンセリングマッサージオイル2500円を選択ください）

定員：【10名】

よくある質問

Q:画面OFFで参加でも良いですか？

➡︎実践型のレッスンですので

お顔出しでお願いいたします。

Q:子どもと一緒に

参加しても良いですか？

➡︎是非ご一緒にゆるみましょう！

Q:アーカイブはありますか？

➡︎実践型のレッスンのため、

アーカイブはご用意しておりません。

Q:体がかたいのですが大丈夫ですか？

➡︎全く問題ありません♡

アロマオイルは必要ですか？

➡︎ご自宅にあればご用意ください。

熱血ママトレーナー

えんどう有里

ママの心を大切にして、我が子の可能性を広げるコミュニケーション&ホームケアを必要としているママさんに届けたい！ママが笑顔で子どもも笑顔、地域も元気！社会貢献は家庭から♪

∞∞プロフィール∞∞
おうちコミュニケーション&ホームケアLab
主宰　熱血ママトレーナー
えんどう有里（えんどう　ゆり）

⭐️23歳長女（小学校バレーボール全国大会best８.中学卓球県大会出場経験　管理栄養士目指し栄養士として社会人4年目でチーフ3年目）

⭐️20歳長男（小学軟式野球全国大会出場.中学シニアクラブ出身.高校野球引退後一浪をへて大学生）

⭐️中学2年次男（小学軟式野球全国大会出場、現在硬式野球クラブチーム所属、ゲーム大好き男子だけど勉強もできる男）

⭐️小学4年生次女（ピアノ、バレエ、スキージュニア検定２級、お絵かき世界児童画展入賞、４コマ漫画入賞）
料理やおやつ、小物づくりが大好き

以上スポーツ大好きエネルギッシュで個性豊かな４人の子どもの母。

生後すぐから命の危険があった息子（現在２０歳）の体調管理にアロマセラピーを取り入れ、
以降、脳科学・心理学・コミュニケーション・食からのアプローチで
自らの鬱やパニック障害、子どもたちの成長に伴うつまづきを克服。

自宅でお教室を開講するというママ起業をはじめ、ワークショップでのお教室、企業さまからも講演講座依頼も多数いただくようになる。

オンラインに視野を向け起業家の門をたたいたのが2017年秋！
2018年子どもたちの全国大会出場経験をもとに
『ジュニアアスリート応援プログラム』小冊子&講座を発信。
その後長男の心が折れ、次男が友達トラブルでSNS攻撃にあい
さらに学び、研究し
ママたちに伝えたいコミュニケーション&ホームケア、ビジネスに関しても学びを続け、
2021年秋、ママのマインドをしなやかにして子どもの可能性を広げる「おうちコミュニケーション&ホームケアLab」を構築。

おうち起業から延べ13000人以上のママと痛みや悩み・学びを共有する。
美容や姿勢のオリジナルメソッドとも合わせると
延べ２万３千人の方々と痛みや悩み・学びを共有する。

「ママが元気でいれば、子どもも元気！み～んな元気！世界平和を家庭から♪」を目指し、

「悩めるママたちが日々の生活で実践できること」をモットーに、
ホリスティックな観点から多様な講座やカウンセリング個別相談、講演を精力的に行なっている。

2023年１月発刊のAmazon Kindleは最高ランキング6位 12部門1位を獲得！
同年5月２冊目のAmazonKindleは13部門1位を獲得！
2024年2月雑誌inled（宝島社）に掲載される
同年9月企業応援雑誌COMPANY TANKにて元モーニング娘。石黒彩さんとの対談が掲載
同年12月３冊目のAmazon Kindle 最高ランキング総合5位　4部門1位獲得！
SNS総フォロワー数13000人。

オンライン起業８年目、
寝る間も惜しみ、家族との時間も削る辛い起業から、
ご成約率90％、年商8桁を3年連続達成させられるようになる。

辿ってきた道だからこそ伴走できる起業サポートも好評！

2025年4月には
メンターである渡辺佳菜さんが創設した
一般社団法人相互尊重コミュニケーション協会にて
協会設立まで家庭の中で認定講師としての実績を尊重され、講座開講数と多くの受講生様からの支持も多いことから理事を拝命するという名誉あるお役目をいただく。

開催要項

開催日時	2025年12月12日(金) ～　12月12日(金) 開場　19:55 開始　20:00 終了　2025/12/12 21:30
場所	Zoom
参加費	リンク会員様参加費無料一般参加費 5,500 円アロマパーソナル本講座受講生様 2,500 円リンク会員様無料参加➕カウンセリングマッサージオイル 2,500 円
キャンセルポリシー	アンケートにお答えいただいて無料参加とさせていただきます。無断欠席などに関しては今後主催者の開催する講座へのご参加をお断りすることがあります。お互いのお時間を大切にできる方のみ無料でご参加くださいませ。
お支払方法
定員	10 名
申込受付期間	2025/11/29(土) 00:00 　～　2025/12/12(金) 00:00まで
主催者	えんどう有里
お問い合わせ先	えんどう有里
お問い合わせ先電話番号	09086347856
お問い合わせ先メールアドレス	88juniorathlete.lab88@reservestock.jp