毎日5分。

「片づけなきゃ…」の罪悪感が、少しずつ消えていく習慣。

がんばらない断捨離で、
年末の大掃除を「しんどいイベント」から卒業しませんか？

1日1か所 ピカピカ大作戦 2026
小さな断捨離で、暮らしと気持ちを整える1年

年が変わったからといって、
すぐにスイッチが入る人ばかりではありません。

• まだ身体が重い

• 片づけのことまで考える余裕がない

• 「大掃除」なんて言葉を見るだけで疲れる

こんな状態のまま、

1年が終わりそうな気がしていませんか？

• 片づけたい気持ちはあるのに、
  　今日も結局できなかった。
  
  

• 週末にまとめてやろうとして、
  　疲れて終わるのがいつものパターン。
  
  

• きれいな家に憧れるけど、
  　「私には続かない」と諦めかけている。
  
  

• 年末が近づくと、
  　大掃除のことを考えるだけで気が重い。

ひとつでも当てはまったら──
あなたに必要なのは「やる気」ではありません。

ピカピカ大作戦は
「続かない前提」でつくられた片づけ習慣です。

ピカピカ大作戦とは？

　1日1か所・1ピカ・5分

　掃く・拭く・磨く

・きっちりやらなくていい

・できない日があっても責めない

LINEグループで仲間とつながりながら、
小さな断捨離を“習慣”にしていく取り組みです。

積み重ねるのは
「できなかった私」ではなく、
「今日、少しできた私」。

ひとりでやらないから、自然に続く

・誰かの投稿を見て
　「あ、私もそこやろう」と動ける

・発表する場があるから
　小さな達成感が残る

・家族に気づかれなくても
　ここではちゃんと認められる

孤独な作業ではなくなります。

📘 テキストについて

『運がよくなる断捨離 大そうじ』
（やましたひでこ 著）

「掃除の季節、間違えていませんか？」

この本の考え方を軸に、
日常の暮らしへ無理なく落とし込んでいきます。

一緒に、
少しずつ、心地よい暮らしを育てていきませんか？

ピカピカ大作戦は、
今すぐ何かを始める人のための企画ではありません。

「そのうち整えたいな」
「できたらいいな」

そのくらいの気持ちで、十分です。

🌿 まずは【1月プレ期間】から

1月は、“整える準備”の時間

1月プレ期間（無料）

1月にやるのは、
大掃除でも、がっつり断捨離でもありません。

・今日は見るだけ

・誰かの投稿を眺めるだけ

・できそうな日だけ、5分動いてみる

動けない日もあってOK

気づいたときに、少し動ける場所を

「やる気が出てから始める」ではなく、
「始めているから、動ける日が来る」

1月は、
その“場所”をつくるための時間です。

「続けられるか不安」なままで大丈夫。

まずは
✔ 雰囲気
✔ ペース感
✔ 仲間との距離感

を体験してください。

本講座は【2月】スタート

第一回始まりの会は2/5(木）
　21：00～の予定しています。

ピカピカ大作戦2026（2月〜12月）

参加スタイルは選べます。

• 🌸 春：2〜4月　

• 🌿 夏：5〜7月

• 🍁 秋：8〜10月

• ❄ 冬：11〜12月

• 🌈 オールシーズン（11か月間）

内容

・LINEグループでのピカピカ投稿

・週2回のリマインドメール

・月1回のオンライン時間（30分～45分）
　（読書タイム・シェアタイム／自由参加）

・季節ごと・週ごとにテーマを決めます。
　小さく、確実に整えていきます

★シーズン毎のお題＆

　今まで気づかなかったような細かな掃除

　小さく断捨離の継続が可能なコニュニティーです。

参加者の声

・おしゃべりタイムで情報交換もできてよかった。

・このグループがあったからこそ、年末がラクに迎えられました。

・仲間がいたから、私もそこやっておこう!と自然に動けました。

・1ピカ・1日5分だけが楽で楽しくつづけられている。

・家族はきづいていても褒めてくれない。

・発表する場があるのがいい。

この大作戦で大切にしていること

・比べない

・詰めこまない

・がんばりすぎない

・自分と向き合う時間

断捨離は「家」だけでなく、
心の風通しもよくしてくれます。

最後に

片づけは、
「ちゃんとするため」ではなく
自分を大切に扱うための時間。

一緒に、少しずつ、
心地よい暮らしを育てていきませんか？

小さな断捨離で、
わが家をパワースポットにしませんか？

はじめてのご参加の方で

お試し参加されたい方は
公式ラインに「pikapika」

とご連絡ください。

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