満月の夜、
キャンドルの灯りの中で
そっと「私」に還る時間。

日々の役割や思考を一度手放して
呼吸と感覚に意識を向けてみませんか。

この夜は
瞑想 × 満月ワークを通して
五感をひらき、
心の奥にある“本当の声”に耳を澄ませていきます。

満月の夜。
キャンドルの灯りの中で
そっと「私」に還る時間。

これまで背負ってきた役割や思考、
無意識に抱えていた緊張を
このタイミングで、いったん手放してみませんか。

「最近、自分のことが後回しだったな」
「立ち止まる時間がほしい」

そんな方にこそ、届いてほしい夜です。

(個人瞑想と集団瞑想の違い)

人が集まると、脳波や呼吸が同期（シンクロ）しやすくなります。

そのため、初心者でも深い瞑想状態に入りやすくなります。

●共感覚・場の感覚が働きやすくなる

●一体感を味わえる

●意識の共鳴

●呼吸が揃い、心拍が落ち着く

●空気が静まり、深い瞑想状態に入る

こういう集団調整（co-regulation）

が起きます。

キャンドルの揺らぎと
満月のエネルギーに包まれながら
“今の私”を感じる時間を一緒に🌕

ご参加お待ちしています✨