あ
り
が
と
う
満
員
御
礼
年齢を言い訳にしない、私を取り戻す ― 生命力を高め、これからの私に誇りを持つ ―
このような方におすすめ
年齢とともに、輝きが薄れてきた気がする / 疲れが、表情や姿勢に出やすくなった /人生の流れを変えたい/ 呼吸が浅く、体力の低下を感じている / 無理をせず、自然な美しさを育てたい /これから先の人生を、凛とした自分で歩みたい
期待できる効果
・呼吸と巡りが整い、肌に自然な艶が生まれる ・冷えや滞りが和らぎ、体が芯から温まる ・足腰が鍛えられ、動くことに自信が戻る ・神域で体を動かすことで、心が澄み内側が整う ・「登る修行」を通して、前向きな流れとご縁を受け取る
登るだけで修行になる
伊豆山神社
覚醒と再生の
ヨガ半日リトリート
私という存在に、
自信と誇りが目覚める❤

837段の階段を登りながら
美脚、美姿勢へ♪
途中312段目の海が見えるウッドデッキで
体の歪みを解消する
美姿勢ヨガを行います♪

年齢を重ねるほどに
ただ「元気そう」よりも
自分で自分を誇れるかどうかが
幸せの基準になってきませんか?
◎疲れやすくなった
◎息が浅くなった気がする
◎足腰に少し不安が出てきた
◎でも「年だから仕方ない」とは思いたくない
このリトリートは
そんな大人の女性の
“本音”から生まれた時間です。
膝や腰に負担をかけず、
正しい足の使い方・呼吸・姿勢を
レクチャーしながら、ゆっくり登ります。
美脚、美姿勢になる階段の登り方を
ご体感ください❤

このリトリートで体験すること
◆日本最古の温泉「走り湯」で蒸気浴
伊豆山の地下から湧き出る、
1300年以上の歴史を持つ霊泉。
温かな蒸気が肺を奥までキレイにして
呼吸を深く、肌を内側から潤します。
また、この神聖な蒸気は
罪や穢れを払うことでも有名です!
✔ 肺がひらく
✔ 血流が促される
✔ 肌のツヤが戻る
✔ 心身が浄化される

※走り湯入り口
走り湯の中を動画撮影したので
是非ご覧ください↓↓↓↓
https://youtube.com/shorts/jxqLtcL2ISw?si=vEP8-2H2k6gOo64B
「呼吸が変わるだけで、体はここまで違う」
そう実感される方が多い時間です。
喘息持ちの私は走り湯で
蒸気浴をすると
呼吸がとても楽になります♪
◆海が見える神域ウッドデッキでのヨガ
ヨガを行うのは、
伊豆山神社の神域にある
特別なウッドデッキ。
海を望み、風を感じ、
神様のご利益を賜りながらの美姿勢ヨガ

✔ 肩・首・足腰等がふわっと軽くなる
✔ 呼吸が自然と深まる
✔ 姿勢と骨格が無理なく整う
身体の歪みを解消して
血液とエネルギーの流れを良くするヨガは
今の自分を、いちばん美しく
輝かせる為の時間です♪
◆登るだけで修行になる836段で
心と体を整える
年齢を重ねると
無理をしたいわけじゃない・・・
でも、何もしないで衰えていくのも違う。
◎体を動かしたいけど、痛めるのは怖い
◎鍛えるより、きれいに使える体でいたい
◎年齢を重ねるほどに、
もっと深く美しく在りたい
◎まだ知らない自分が、
どこかに眠っている気がする

※熱海市は
1月から3月末まで様々な種類の桜が咲き続けます♪
伊豆山神社へ続く837段の参道階段では
一段一段、
足裏・骨盤・背骨・呼吸を
整えながら登ることで
体と心に“修行”となる道です。
✔ 膝を守りながら、
脚のラインが引き締まる登り方
✔ 太ももに力を溜めず、
軽やかに上がる足運び
✔ 背骨が伸び、首・肩を抜く方法
✔ 心の静寂と、肺やマインドの強化
を、動きの中で丁寧にガイドします。

この階段が整えるのは
脚や姿勢だけではありません。
登るだけで修行になる
即ち「あるがままの自分に感謝する」
気持ちが沸き上がる
そして
美しさと自信が内側からにじみ出る。
836段は
誇りと生命力を、
あなた自身に思い出させる
階段登拝です。
※登拝中は私が同行し、
歩き方・ペースを丁寧に調整します。
※体力に不安がある方もは312段以降
お車での移動も可能ですので
ご安心ください。
※登拝と美姿勢ヨガ終了後
ご希望の方は
日帰り温泉と
当サロンでの
ホームパーティをご案内いたします。
◎日帰り温泉⇒
入浴料980円は
別途ホテルにてお支払い下さい
◎ホームパーティ参加費⇒
実費でご精算頂きます
お食事料金2,000円~3,000円程度を
予定しております。
◎熱海駅からの送迎ご希望の方はご相談ください。
伊豆山神社HP↓↓↓
関八州総鎮護 伊豆山神社 (izusanjinjya.jp)
日帰り温泉へハートピア熱海HP↓↓↓
温泉 | 熱海 伊豆山温泉・ハートピア熱海(静岡県熱海市) | 【公式】ハートピア熱海|伊豆山温泉リゾートホテル (h-atami.com)
男性の方やヨガの経験がない方でも
ご参加頂けます♪
こんな方へお勧め
◎年齢を重ねても、
軽やかに動ける体でいたい
◎整えることで進化する
“静かな修行”を体験したい
◎ 不調や衰えを恐れず、
今より深く、強く、美しく在りたい
◎膝・腰・肩を傷めない
体の使い方を知りたい
◎ 姿勢・歩き方・呼吸を見直したい
◎ 鍛えるより、整えて
しなやかに強くなりたい
◎ 自然と神域の力を借りて、
本来の自分に立ち還りたい
◎熱海旅行中に特別な体験をしたい
※男性もご参加可能です♡
◎運動不足を解消したい
◎足腰・心肺機能を強化したい
開催日程、持ち物
(1)日時
3/7(土)10:00~12:20
(10時より受付開始します。)
(2)料金
6,000円
(3)場所
走り湯看板前集合

こちらでお待ちしています!
日帰り温泉&ランチ会(希望者のみ)
熱海駅からの送迎をご希望の方は
事前にご連絡ください。
※公共交通機関でお越しの場合
熱海駅9時42分発「紅葉ヶ丘・熱海行き」
9時50分「逢初橋」着
東海バスへご乗車ください。
バス停を降りて約178段の階段を下り
走り湯看板前にお集まりください。
走り湯
〒413-0002 静岡県熱海市伊豆山604-10
(4)お持物
・リュック等両手を空けられる
バックでお越しください。
・動きやすい服
歩きやすい靴でご参加ください。
・水分補給用の水など飲み物
・汗を拭くタオル
※雨天の場合は走り湯参拝後
『123ミュージックラウンジ』での
特別レッスンに変更するか
別レッスンにお振替
または延期となります。
レッスン内容
◎日本最古の温泉「走り湯」で蒸気浴
◎走り湯神社参拝
◎海が見えるウッドデッキでのヨガ
◎修行の階段を登拝
◎伊豆山神社参拝
(ご希望の方)
伊豆山温泉 日帰り温泉 → ホームパーティ
レッスン担当
ベストセレクトヨガ熱海
骨格美姿勢ヨガスペシャリスト✨✨✨
塩谷陽向思(しおやひさこ)

2023年1月、熱海市伊豆山に移住いたしました。
30年以上、エアロビクス、ヨガなど
運動指導をしてきた学びと経験、知識と方法で
「ムリなく楽しく、効果的な」
レッスンをします♪
そして♡皆様の美と健康と
輝く✨笑顔のサポートを
させていただきます。
今回のイベントでもフルマラソンランナーの
夫と二人でサポートさせて頂きます。
Q&A(よくあるご質問)
Q.体力に自信がなくてもが参加出来ますか?
A.ゆっくり登りますので大丈夫です。
ヨガの後、伊豆山神社まで
お車でにの移動も可能です。
Q.ヨガの経験がなくても大丈夫ですか?
A.どなたでも無理なく出来る内容で行いますので
ご心配ありません。
Q.どのような服装で参加すれば良いですか?
A.動きやすい服装
歩きやすい靴でご参加ください。
Q.ヨガマットは必要ですか?
A.こちらでご用意いたします。
Q.キャンセル料金はかかりますか?
A.3日前から50%
前日18時以降、当日の場合は
100%のキャンセル料金が発生します。
※お振替の場合はキャンセル料金はかかりません。
Q.駐車場はありますか?
A.伊豆山神社に無料駐車場がございます。
伊豆山神社人気の秘密♡
その後、鎌倉に幕府を開き初代将軍となりました。
頼朝は悲願を成し遂げた神恩に感謝し
伊豆山神社を『関八州総鎮護』と崇めました。
また、頼朝を深く崇拝した徳川家康も
頼朝にならい天下を治める『強運の神』と深く崇めました。
また、源頼朝と北条政子が愛をはぐくみ
夫婦となったことから、恋愛成就の神としても有名です。


参加者からの応援/感想メッセージ
村上 恒雄 様
登るだけで修行になる !伊豆山神社 覚醒と再生のヨガリトリート
2026/3/ 9
また参加します
運もよく天気がサイコーだったので、海の前での外ヨガ、都とも気持ちよかったです。去年10月くらいからとても忙しかったので、素晴らしい体験になりました。ありがとうございました。田中 ゆり 様
登るだけで修行になる !伊豆山神社 覚醒と再生のヨガリトリート
2026/3/ 7
またやってほしい
走り湯の蒸気浴で呼吸を整えポカポカになりスタート。
テンションが上がる絶景シチュエーション、
123ミュージックのウッドデッキでのヨガ、最高でした!
塩谷先生のセミパーソナルのレッスンでは
股関節や背中の硬さが徐々にほぐれ、アドバイス体の使い方を意識しながら階段を上ると、膝や腰に負担をかける事なく軽く足が動きました。前回に引き続き、温泉やホームパーティ
では贅沢で美味しいメニューとトークで楽しませていただき、ありがとうございました。
りこ 様
登るだけで修行になる !伊豆山神社 覚醒と再生のヨガリトリート
2026/3/ 7
これはおススメ★★★
2026伊豆山企画2回目の参加。今回は登山ではなく階段登り。なかなか行く機会のない走り湯見学からまずは地球規模のパワーをいただきます。ヨガ会場の123ミュージックは階段の途中で無駄がない。その後更にゴールまで軽快に登ります。温泉へ送迎していただき、汗を流し体をほぐし、いざパーティ会場へ。ひさこ先生のご自宅で地産地消の美味しいヘルシー料理。参加者はステキな方ばかり。結局、観光・運動・学び・食事・交流が一度にぎゅっと詰まった1日となり、効率がとてもよいのです。帰宅した今、体はすっきり。入浴も食事も済んでおり、むしろあれだけ遊んで、夜の時間に余裕ができます。ジッチ 様
登るだけで修行になる !伊豆山神社 覚醒と再生のヨガリトリート
2026/2/16
たのしみにしてます!
古希のお爺さんです。よろしくお願いいたします。
稲山 理江子 様
登るだけで修行になる !伊豆山神社 覚醒と再生のヨガリトリート
想像以上でした
申込みをしたときはいつも通り、期待に溢れていましたが、季節も寒くなり仕事も多忙になり、今回ばかりは、果たしてこれ以上体力を消耗して大丈夫かしらと不安でした。結果いつも通り、山を登れば登るほど体調が整い始め、その夜も全くぐったりしませんでした。ホームパーティはとても温かいものでした。ひさこ先生の伊豆山愛に溢れた1日でした。骨格美姿勢ヨガスペシャリスト
塩谷陽向思
骨格を美しく整え、自然治癒力を高め、50代以降の元気と美ボディをV字回復させる
「女性専用プライベートヨガサロン」
【ベストセレクトヨガ熱海】
骨格美姿勢ヨガスペシャリスト
塩谷陽向思(しおやひさこ)です。
インド・タイ・ネパールで研鑽を積み、
29年以上で3万人以上を指導。
ヨガ指導者を育ててきた
“先生の先生”による、
本物のパーソナルヨガ
➡︎ 伝統的なヨガと
「解剖学や自然療法の類まれな天才」
から学んだ、最新知識を融合
指導歴29年の経験から磨き上げたメソッドで
いつまでも綺麗でいたい女性の
心と身体をサポートします。
プロを教えてきた経験があるからこそ
50歳を過ぎでいても
体の可能性を
最大限に引き出すことができます
この特別な指導を、あなたのためだけに。
骨格を整え、自然治癒力を高め
あなたの体を根本から変えていきます。
*.★─────:☆:─────★.*
骨格改善×ヨガ×自然治癒力
=きらめく美ボディ
*.★─────:☆:─────★.*
*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴‥・∴・☆:*:
50代からの『キレイと最幸に輝く私』をコーディネート。
80代90代になっても
健康で好きなことにチャレンジができる。
これからのあなたの
夢の実現をサポートします。
*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴‥・∴・☆:*:
◎お客様の声
パーソナルレッスンを受講くださっている方からは
・体に痛い所や、動きにくい所があるときも
原因を見つけ、解決してくれる。
・体の状態や動かし方のくせを把握して
日常的にできるエクササイズなどを指導してくれる。
健康的に過ごす「習慣」が身につきました!
・いつ受講しても、レッスン前後では
心身の良い変化があり
大満足です!
など、感動と喜びのお声を頂いています。
◎出身・住まい
東京都東久留米市 出身。
2022年、夢が叶い、熱海市に転居♪
熱海市伊豆山は、自然豊かでマイナスイオンが豊富。
当サロンは伊豆山神社本宮まで徒歩数分の立地です。
心身の癒しと共に、自然療法の効果を高め
ヨガやトレーニングを行うにも最高の場所です。
◎家族
9歳年上市民ランナーの夫と二人暮らし。
10歳と7歳の孫がいます。
◎好きなこと
・自然や地球と繋がること
海、森林浴、アーシング(地球と繋がること)
ガーデニング、温泉、滝行
・ヨガトレーナーとしての学び
ヨガ、骨格改善、解剖学、運動生理学など
他に、神社仏閣、スピリチュアルなど。
家族や仲間と過ごすプレミアムな時間が大好き♡
◎日常の趣味
・薔薇を育てる(40種類 愛でています)
・創作料理(オーガニック・無農薬野菜)
・ワインの勉強
・スポーツ観戦
(フィギュアスケート・サッカー・
ラグビー・テニス)
※トッププレイヤーの骨格を観察
◎運動指導歴
29年以上
◎レッスンの指導本数
15,000本以上
◎指導人数総計
300,000人以上
◎インストラクター育成
500名以上
【インド研修】
・リシケシ(2005年11月&2007年6月)
・南インド(2006年9月)
・ロナワラ(2008年1月)
・コルカタ(2008年11月)
【ネパール研修】
ネパールポカラ、カトマンズ等
寺院やエベレストが見える公園等で、呼吸法の鍛錬
【タイ研修】
ワンニサットアシュラム
◎資格
・全米ヨガアライアンス200時間
・タイ ワットポー
トラディショナルメディカルスクール公認
「ルーシーダットン」
・アドラー流メンタルトレーナー
・Gライフスキルコーチ
*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴‥・∴・☆:*:
つらく苦しんだ重度の「気管支喘息」
の症状を海での浄化ワークで解消♪
50代からの美と健康のv字回復を実現しました!
喘息・コロナ後遺症・不眠などの解消につながる
「体質改善」に役立つ最新情報を随時発信している
美と健康に役立つ
メールマガジンも
この機会に、ぜひご登録
くださいませ♪
開催要項
| 開催日時 |
2026年3月 7日(土)
開場 9:45
開始 10:00 終了 12:20 |
|---|---|
| 場所 |
走り湯 静岡県 静岡県熱海市伊豆山604-10 |
| 参加費 |
天空のパワースポットへ‼ ヨガ×神域登山体験会
6,000 円
|
| キャンセルポリシー |
3日前~2日前のキャンセル料金50% |
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 定員 |
5 名 【満員御礼】 |
| 申込受付期間 |
2026/2/ 4(水) 18:20 ~ 2026/3/ 7(土) 10:00まで |
| 主催者 |
塩谷陽向思 |
| お問い合わせ先 | シオヤヒサコ |
| お問い合わせ先電話番号 | 07022400445 |
| お問い合わせ先メールアドレス | bestselectyoga@gmail.com |





