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不安がスッと軽くなる

9分の心理ワーク体験お茶会

受付終了まで

時間

このような方におすすめ

不安を感じることが多く、 その気持ちをどう扱えばよいのか知りたい方。 安心して不安と向き合える心のしくみを知りたい方。

期待できる効果

不安はなくすものではなく 大切な生理反応であることを理解できます。 簡単な心理ワークを通して 不安の意味に気づくことで 心がスッと軽くなる体験ができます。

🌿不安をなくそうとして

苦しくなったことはありませんか?

多くの人は

不安 = 悪いもの

と思っています。

でも実は

不安は人が生きるための
大切な生理反応です

不安そのものが
苦しみを生んでいるわけではありません。

不安の意味に気づくと
心は自然と落ち着いていきます。

☕講師

安田 正樹

ストレスクリア心理学
実践トレーナー&マスターコーチ

石油コンビナート勤務、医療事務、化粧品、住宅設備など
さまざまな仕事を経験。

ストレスクリアコーチングに出会い
自分との対話を大切にする生き方に共感。

現在は
「不安」をテーマに活動しています。


🌿このお茶会では

安心して不安と向き合える
心のしくみについてお話します。

そして

簡単な心理ワークを通して

不安の意味に
気づく体験をしていただきます。

☕このような方におすすめです

・不安を感じることが多い
・考えすぎて疲れてしまう
・気持ちを落ち着かせたい
・安心して不安と向き合いたい
・心理ワークを体験してみたい

🌿安心して参加いただくために

このお茶会は
リラックスしてお話を聞いていただく時間です。

無理に話していただく必要はありません。

聞いているだけでも
大丈夫です。

また
この場で出たお話は
ここだけのものとして
大切にしていただけると嬉しいです。


☕お茶会の内容

・不安と苦しみの違い
・なぜ人は苦しむのか
・9分の心理ワーク体験

お茶を飲みながら
リラックスして参加していただける
小さなお茶会です。

🌿開催概要

日時
4月3日(金)

時間

20:00~21:00

開催方法
Zoom(お申込み後にURLをお送りします)

参加費
無料

定員
3名(少人数開催)

☕参加特典

お茶会のあとに

9分心理ワークシート(PDF)

をプレゼントします。

ご自宅でも
ゆっくりワークを行うことができます。

🌿最後に

不安は
なくすものではありません。

安心して
不安になれる心のしくみがあります。

リラックスした雰囲気で
お話しできればと思います。

お気軽にご参加ください。

一般社団法人 ジャパンストレスクリア協会 実践トレーナー

人生の後半をしあわせに設計する “こころの棚おろし”ナビゲーター

安田正樹

習慣を変えて望む未来に切り替えていくこと

習慣を変えて望む未来に切り替えていくこと

一般社団法人
ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会
ストレスクリア・トレーナー・マスターコーチ

一般社団法人 終活協議会
終活ガイド1級
終活ガイド2級講師

一般社団法人 想いコーポレーション
心託コンシェルジュ

「しあわせ設計相談室」主宰

🌸活動テーマ

こころを整え、人生を整える。
“こころの棚おろし”と“終活”、そして“シニア婚活”を通して、
人生の後半を安心して、自分らしく生きるサポートをしています。

私は、長年のコーチング経験と終活の現場で学んだ実践知を活かし、
「人生の終わりを考えることが、実は“これからの人生”を豊かにする」
という視点から、多くの方の人生設計をお手伝いしています。

💬提供メニュー

・こころの棚おろしノート講座
・終活講座・エンディングノート作成サポート
・ストレスクリア®個人セッション
・シニア世代の婚活×終活サポート
・講座・イベント企画・講師依頼

🌈仕事への想い

私は「自然の流れを大切に」生きることを大事にしています。
人は、心が整うと人生も自然に整っていきます。

終活や婚活を“義務”ではなく“自分らしい生き方を見つける時間”としてとらえ、
焦らず、比べず、自分のペースで進めることをサポートしています。

誰かの価値観に合わせるのではなく、
“自分の本音”と“これからの望み”に気づくことで、
人生の後半が穏やかで充実した時間へと変わっていきます。

🌿メッセージ

年齢を重ねたからこそ見えてくる“本当の幸せ”があります。
こころを整え、つながりを結び、安心して生きる。
そんな人生後半の「しあわせ設計」を、心を込めてお手伝いします。

🌸お問い合わせ・講座のご相談はお気軽にどうぞ。
あなたの人生が、これからますます輝いていくことを願っています。

開催要項

開催日時
2026年4月 3日(金) ~ 4月 3日(金)
開場 19:55
開始 20:00
終了 2026/4/ 3 21:00
場所

参加費

無料

定員

3 名

申込受付期間

2026/3/ 9(月) 00:00  ~ 2026/4/ 3(金) 18:00まで

主催者

安田正樹

お問い合わせ先

安田正樹

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

miraie1635@reservestock.jp

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