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静かな呼吸と全身運動で元気が湧いてくるオリジナルメソッド

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このような方におすすめ

こころと体を整えたい方に

期待できる効果

心身ともにリフレッシュできます



― 特別ワークショップ ―



内なる龍を目覚めさせる!

太極拳 & 篠笛
ワークショップ


からだがゆるめば、音もゆるむ。
呼吸が整えば、あなたの中の"龍"が動き出す。

太極拳で心と体の緊張をほどき、自然な呼吸と流れを取り戻したあと、
日本の伝統楽器「篠笛」を吹いてみませんか?

体を整え、心地よい音を奏でる...
一石二鳥の特別なひとときをお届けします。




◆ こんなお悩みはありませんか? ◆

☑ 肩や首のこりがなかなか取れない
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☑ 呼吸が浅く、疲れやすいと感じる
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☑ ストレスがたまりやすい
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☑ 体を動かしたいが、激しい運動は苦手
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☑ 楽器に興味はあるけれど、難しそうで手が出せない
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☑ 篠笛の澄んだ音に憧れている
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☑ 自分の中の「本来の感覚」を取り戻したい
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☑ 日常とは少し違う、豊かな時間を過ごしたい


もし一つでも当てはまったら、
ぜひこのワークショップに参加ください。
きっとうれしい体験ができます!




◆ このワークショップの対象者 ◆

🌿 初心者の方
 (太極拳・篠笛とも 未経験OK
🌿 体をゆるめたい方
🌿 呼吸を深めたい方
🌿 日本の伝統文化に触れてみたい方
🌿 音を楽しみたい方
🌿 心と体のバランスを整えたい方
🌿 新しい自分の可能性を感じたい方


年齢・経験は問いません。
どなたでも安心してご参加いただけます。



◆ 受講することで得られる効果 ◆

体と呼吸を整えてから音を奏でることで、自然な変化を体感できます。

全身の緊張がゆるみ、体が軽くなる
呼吸が深くなり、心が落ち着く
姿勢が整う
篠笛の音が出やすくなる
音を出す楽しさを体験できる
集中力が高まる
自分の内側の感覚が目覚める

太極拳と篠笛は、どちらも「呼吸」と「流れ」を大切にする文化です。
その二つを組み合わせることで、あなたの内側に眠る
龍のエネルギー」が静かに、しかし確かに目覚めていきます。



◆ 当日のプログラム(約2時間) ◆


【 第1部 】太極拳パート(約60分)

まずは体をゆるめ、呼吸と動きをつなげていきます。

▶ 簡単なストレッチ
▶ 呼吸を深めるワーク
▶ ゆったりとした太極拳の基本動作
▶ 全身を使った流れるような動き
▶ 心と体のリラックス体験


激しい動きはありませんので、体力に自信がない方でも安心です。

太極拳のゆったりした動きによって、全身のエネルギーの流れが整い、
自然な呼吸が生まれてきます。

【 第2部 】篠笛パート(約60分)

体が整ったあと、いよいよ篠笛を吹いてみましょう。

▶ 篠笛の持ち方・構え方
▶ 音の出し方の基本
▶ 呼吸と音のつながりを体験
▶ シンプルな音を奏でてみる
▶ みんなで音を響かせる時間


太極拳で整えた呼吸があることで、自然と音が出やすくなります。

「音が出た!」
その瞬間の喜びを、ぜひ体験してください。



🍱 ワークショップ終了後 ランチ会(希望者のみ)

ワークショップのあとには、希望者のみでランチ会を開催します。

🌸 体験の感想をシェア
🌸 講師への質問タイム
🌸 参加者同士の交流


同じ時間を共有した仲間との交流は、きっと心に残るひとときになります。

ランチ代は各自ご負担となります。



◆ 講師紹介 ◆


太極拳講師

鳥成 優一郎
(とりなり ゆういちろう)


太極拳を通じて、「本来の体の動き」と「自然な呼吸」を取り戻す指導を行っている。

ゆったりとした動きの中に、心と体の深い調和を生み出す指導が特徴。

初心者にもわかりやすく、安心して取り組める丁寧な指導に定評がある。


「体が変わると、人生が変わる」


篠笛講師

物部 聖子
(ものべ さとこ)

篠笛の澄んだ音色を通して、日本の音の美しさと楽しさを伝えている。

初心者でも安心して音が出せるよう、やさしく丁寧な指導を行っている。

「音は心の表現」その想いを大切にしながら、一人ひとりの音を引き出すことを大切にしている。


「音は心の表現」




あなたの中の「龍」を
目覚めさせませんか?


日常の中で、私たちは知らず知らずのうちに
体も心も固くしてしまっています。

でも——

少し体をゆるめて、
呼吸を整えて、
音を響かせるだけで、

あなたの中に眠っていた
本来の力が動き始めます。


難しいことはありません。
必要なのは、ほんの少しの好奇心だけ。

ぜひこの機会に、
あなた自身の新しい感覚に出会ってください。


太極拳 & 篠笛ワークショップ ― 内なる龍を目覚めさせる


ありのままの自分を愛すること。笛と共に“癒し”と“元気”をお届けします♪

篠笛さとの和

物部聖子

ありのままの自分を愛すること。笛と共に“癒し”と“元気”をお届けします♪

Collabotimes
すべての人に尊厳と生きがいを
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いきがいカフェ協会

すべての人に尊厳と生きがいを

開催要項

開催日時
2026年5月30日(土)
開場 9:30
開始 10:30
終了 12:30
場所

宮崎トヨタ自動車大塚店コミュニティスペース

宮崎県

宮崎市大塚町横立1361

ホームページ

参加費

参加費
3,000 円

キャンセルポリシー

ご都合によりキャンセルされる際は、前日までにメールにてご連絡ください。

お支払方法

当日現地払い

定員

15 名

申込受付期間

2026/4/21(火) 00:00  ~ 2026/5/30(土) 00:00まで

主催者

いきがいカフェ協会

お問い合わせ先

鳥成(とりなり)

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

ikigai@reservestock.jp

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