受付は2016年9月10日(土)17:00で終了しました。
心とカラダのセルフケア テーマ：リリース＆リバランス
このような方におすすめ
心もカラダもスッキリ、軽やかになりたい、健康でよりよき日々を過ごしたい、セルフケアについて知りたいという 方（女性限定）
期待できる効果
腰痛・肩こり緩和、血行などの体内循環促進、ディトックス、心身のリフレッシュ、リラックス、姿勢の矯正 など
”しなやかにしてタフなボディづくり” がテーマのボディーワークef の エクササイズクラスです。
本クラスではピラティスをベースにその他のボディワークの要素も取り入れたマットワークとバレーバーを使用します 。マットワークは呼吸と合わせた緩やかな動きが特徴で、動きを通してカラダを感じることを優先しています。カラダをほぐし緩めながら行うので、無理なく筋力と柔軟性を高めることができます。
バレーバーエクササイズでは、立位でカラダを動かすことで、中心軸／バランスの確認、脚／足をしっかりと使うことができます。ゆっくり、シンプルなエクササイズなので、運動の苦手な方、なんとなく体調が優れないという方など、どなたにでも安心して受けていただけます🍀 腰痛・肩こりケア、血行といった体内循環の促進、内臓の活性化、自律神経のバランス作用、心身のリラックス・リフレッシュ、リバイタライズ、姿勢の矯正にも有効です。
椿 順子
カラダと心全体のバランスと調和を促し、健康づくりのプロセスがお一人、お一人の幸せづくりにつながることを願いボディワークを行っています。
日本ホリスティック医学協会公認 生活習慣病予防指導士
取得資格
英国BCMA,IFR,ITEC認定 リフレクソロジー、ボディメカニクスセラピー、ピラティス（PBBAメソッド）、インディアンシャンピッサージ（ヘッドマッサージ）、Posture & Alignment（姿勢）、日本ホリスティック医学協会公認 生活習慣病予防指導士、シータヒーリング基礎DNA、シータヒーリング応用DNA、アクセスバーズ、アクセス ボディプロセス、アロマタッチ、エッセンシャルオイル上級スタイリスト 家族の大病を機に病気の予防や健康づくりに携わるセラピストを志し渡英。イギリスにてリフレクソロジー、マッサージなどのホリスティックセラピーやピラティスを学び、資格 （BCMA, IFR, ITEC認定）を取得する。現地クリニックやスタジオにて実務経験を積み、帰国。
2005年 ボディーワークefとして開業。
2009年、日本ホリスティック医学協会公認の生活習慣病予防指導士の資格を取得
2013年11月 シータヒーリング基礎DNA 修了
2014年2月 シータヒーリング応用DNA 修了
2015年 5月 アクセスバーズ、ドテラ社 アロマタッチ プラクティショナーの資格を取得
2015年7月 アクセス ボディプロセス プラクティショナー の資格を取得
2015年10月 エッセンシャルオイル上級スタイリスト（日本エッセンシャルオイルスタイリスト
協会認定）
現在は赤坂、新宿他にて健康カウンセリング、アクセスバーズなどの施術とピラティスベース ボディケアワーク、姿勢のアドバイスを行う。
開催要項
| 開催日時 |
2016年9月11日(日)
開場 14:30
開始 14:45 終了 16:15 |
|---|---|
| 場所 |
スタジオRADA 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
￥3,000 |
| 定員 |
8 名 【残 3 席】 |
| 申込受付期間 |
2016/7/18(月) 17:01 ～ 2016/9/10(土) 17:00まで |
| 主催者 |
椿 順子 |
| お問い合わせ先 | 椿 順子 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | bodyworkef@gmail.com |
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