夏から秋へと、季節が移り変わるこの時期に、

岡山でのバイタルダンスは、「美味しいカラダ・チャクラダンスⅠ」をテーマに開催します。

チャクラ思想や理論に細かくこだわるのではなく、

カラダを使ってそれぞれの違いや特徴を感じ、味わえる、そんな時間になるといいなと思います。

チャクラとは、誰にでもあるエネルギーセンターで、主に七つあると言われています。

今回は第一～第四を踊ります。

第一チャクラ・・大地と肉体のつながり、現実世界を生きる、生命力など

第二チャクラ・・創造性、官能性、喜び、美など

第三チャクラ・・これが自分、太陽神経叢、外向きのエネルギー、自信など

第四チャクラ・・ハート、与える、感じる、感受性、愛など

＜チャクラダンスを踊るとどんなことにいいのか？＞

まず、自分のことを深く知ることができます。またはそのきっかけになるでしょう。

ある特定のダンスがどうも苦手、あるいはとても楽しい。気持ちいい。

そのことでご自身のチャクラの状態を感じることができます。

どこかひとつのチャクラが過剰に開きすぎていたり、閉じていたら、エネルギーの流れがスムーズでない

と同時に、人生の流れもどこか停滞していたり、混乱しているかもしれません。

気づくこと、そしてダンスを通して感じること、体験すること。

それは、バランスを整えるすばらしいヒーリングになります。

そして、眠っていた潜在能力をゆっくりと目覚めさせてくれるようなアプローチです。

＜どんなことをするのか？＞

一つ一つのチャクラを、体感できるようなダンスをします。

植物の成長と同じ、下から順番に踊っていきます。

たとえば、第一チャクラだと、体制を低くして、骨盤や臀部を床につけたダンスをします。

また、大地の鼓動を感じられるドラムのリズムを使ったりもします。

たとえば、第三チャクラだと、自分の意志で、前に向かって歩いたり、光を放って踊る、そういったこともするかもしれません。

また、ハートの第四チャクラだと、普段よりゆっくりと感じながら手を動かす、ということも有効です。

難しいことは要求しません。

また、やりたくないことは見ていてもいいのですが、

ぜひ、好奇心を持ってトライしていただけたらいいと思います。

失敗も、上手下手の評価もないのです。

ムリムリ～、と思っていることこそが、

自分でも無いと思っていた扉を開く鍵になったりするのでたいへん興味深いです。

＜どんな人が踊るといいのか？＞

・ダンスが大好き！

な方は、もちろん

・ダンスを踊ったことはないけど、自分らしく自由にカラダを動かしてみたい、

・生命力に溢れ、生き生きと元気になりたい、

・毎日を愛でいっぱいに、楽しく過ごしたい、

・人と、やさしく触れたり、触れられたい、

・安心安全を感じたい、

・創造性や感受性、官能性を目覚めさせたい、

・自分自身ともっとつながって、仲良くなりたい、

・なにげない日常に、喜び、輝き、美しさをもたらしたい、

そんなアナタにおすすめします。

いろいろお話しましたが、百聞は一見にしかず、いえ、一ダンスに如かずです。

ぜひ踊りに来てくださ～い♪

ご参加、こころよりお待ちしています♪

主催：小山麻衣子

ファシリテーター：Fana（じきもとかつみ）