★自律神経が乱れるとこんな症状があらわれます
・なんとなくだるい、疲れがとれない
・最近イライラしやすい、眠れない
・気分が落ち込みやすい
・頭痛、肩こり、腰痛が定期的にやってくる、若しくは慢性的にある
・季節の変わり目に体調を崩しやすい

などなど、気にはなるけど、病院に行くほどではないプチ不調。
それは、自律神経バランスが関係しているかもしれません。
「プチ不調」の改善で子育ても楽しくなりますよ。

【自律神経を計測し、自分を知ることでプチ不調を改善！】

【開催趣旨】
はじめまして。ラビッツ・コーコの藤原です。
ラビッツ村「自分いたわりステーション」構想。

2017年秋から段階的に活動を開始します。　

人生100年時代とも言われるようなりましたが、だからこそこれからは「予防」の時代。

「自分を知り、いたわることから始める健康生活」をモットーに、健康指導者や各種支援者の方々とチームを組んで、あなたのココロとカラダのメンテナンスのお手伝いをしていきます。

今回はその第1弾。ぜひお気軽にお越しください。

自律神経を長年研究してきた、「自律神経ケアの専門家」
一般社団法人ＡＮＣＡ自律神経ケア協会の小島夕佳先生が、今のあなたの自律神経を測定してあなたに適した改善方法をアドバイスします。

そして、東洋医学に基づいて開発したセルフチェックを行い、生活習慣のアドバイスがもらえるwebアプリ(無料)もご紹介いたします。

また、当日は交流分析（５０の質問から自分のコミュニケーションパターンを知り、日常の人間関係に活かすための心理学のひとつ）なども交え、心と体を元気にする習慣づくりについて、実践的に学んでいきます。

疲れやすいカラダをリセットして、一緒に健やかな毎日を目指しませんか？　ご興味のある男性の方も歓迎しています。

◆日時：2017年10月16日（月）14：00～16：00
　　　　　＊受付開始は13：50の予定です
◆場所：所沢ノード　＊プロペ通り 所沢サンプラザ３Ｆ
◆講師：小島夕佳（一般社団法人ANCA自律神経ケア協会代表）
◆受講料：2,000円（当日、受付でお支払いください）
◆申込方法：リザストからおねがいします。
◆お問い合わせ：主催者である藤原までメッセージをお願いします。

◆講師プロフィール
小島夕佳（こじま・ゆか）
自律神経ケアの専門家。一般社団法人ＡＮＣＡ自律神経ケア®協会 代表理事。 健康づくり総合企画 株式会社ライトウェーブ 代表取締役社長。「自律神経バランス」を基礎とした健康指導を行って38年。「自律神経ケアで【しなやかに 健やかに おだやかに】、心身の健康を予防できる個人と社会の実現」を目指している。主な著書に『しあわせエイジング術～体質の壁を越えるパーソナルケア・エクササイズ～』（学研出版）、『経絡ヨーガ100～コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる～』（アークベル出版）がある。

◆主催：有限会社ラビッツ・コーコ　藤原公子