『自律神経が整う』

『誰でも簡単すぐ身に付く』

『自己実現力up』

月瞑想を行うことで、ココロのデトックスはもちろんのこと、

身体調整や美容や美肌効果、

むくみ緩和、アンチエイジング効果などが期待できます。

うまくできるか不安・・・

研修を積んだインストラクターがしっかりとサポート！

しかも、月瞑想は多くの瞑想法と違い、とても簡単でわかりやすい。

無理な運動や無理な高温多湿ではないので、汗もそんなにかかなく、

ヨガのようにポージングもないので、どんな服装でも大丈夫。

体形や性別や年齢に関係なく、誰でも簡単に取り組めます。

その上、月瞑想はヨガのような型などもないので簡単に習得できます。

瞑想の効果として自己実現があります。

月瞑想を通じて、なりたい自分へとドンドンなっていけます。

月瞑想はすべての要素が一回のメニューにすべて詰まっているので、

始めた日からすぐに効果が実感していただけます。

プログラムを選択することなく、美容・ダイエット・

健康促進・身体調整・メンタルデトックス・

内観インナービューティー・目的達成など、ワンメニューでできてしまいます。

ですから、いろんなプログラム選択をせずとも、

初心者から中級、上級まで幅広くワンストップメニューで月瞑想を深めていただけます。

月瞑想の特徴は、誰でも無理なく、即実践できる、簡単シンプルな瞑想です。

だから、初心者でも安心して瞑想体験できます。

月瞑想スタジオなら、個別のニーズにフィットします

瞑想の基本である呼吸から、

月瞑想独自のメソッドである瞑想による身体調整やメンタル強化。

フィジカル面の悩みにも、セラピュータッチでドンドン身体を整えていきます。

メンタル面での悩みにも、インナーチャイルドを癒し、

インナーアダルトを育てることでココロがデトックスされ、より強くなっていきます。

そして、なりたい自分へと自己実現プログラムもご用意しています。

まさに、現代人に必要なニーズがここにあります。

瞑想は機械を休止させメンテナンスするように、

頭（思考）をリセット（無）することにより、

心と体のメンテナンスになります。

思考をリセット（無）すると、日常のストレスが解消され、

物事の捉え方が前向きになり、日々が幸せに感じられ、人間関係の好転、

集中力が高まり仕事の効率の向上などの効果が期待されます。

瞑想の究極の目的は、思考をリセット（無）させることによって、

通常アクセスできない深いレベルの意識にアクセスをすることで、

本当のビジョンや今やるべきことを明確にすることができます。

たくさんのご感想をお寄せいただいています！

お持物・・・特にございませんので、手ぶらでどうぞ。（瞑想できるスタイルで）

※各インストラクターによって持ち物がある場合がございますので、返信メールにてご確認ください。