よねやまのりこ　(よねやまのりこ)産後ママのエクササイズ・ベビーダンス

受付は2018年10月27日(土)18:00で終了しました。

~ベーシック　クラス～

期待できる効果

産後の運動不足解消。心と体のリフレッシュ。

産後ママのエクササイズ・ベビーダンス♪

～ベーシッククラス～

完全に首が座った生後4ヶ月～２歳頃までのお子さんと一緒に出来る産後エクササイズ。

～ベーシッククラス～では、ベビーダンスが初めての方でも親しみやすいリズムで

体を動かしていきます。

『ダンス』と聞くと、激しいイメージを持たれがちですが、そうではありません。

そして、赤ちゃんが踊る訳でもありません。

『ベビーダンス』はだっこ紐を使い、赤ちゃんを抱っこして、音楽に合わせて体を動かすプログラムです。

また、上手に踊る事が目的ではないので

ダンス経験がなくても大丈夫！リズム感も問いません。

ベビーダンスは…

♪産後のエクササイズに

♪運動不足解消に

♪親子のコミュニケーションに

♪寝かしつけに

と、様々な効果があります。

また、適度な運動量で汗もかくので、気分転換にもなっておススメです。

はじめての方も、そうでない方も

一緒に楽しく体を動かしましょう♪

ママの産後エクササイズ・ベビーダンス～ベーシッククラス～

日時・・・10月29日(月)　10時20分～11時30分(開場10時10分)

場所・・・アミューあつぎ

参加費・・・￥1,300(税込み)当日・現金払い

持物・・・体温計・抱っこ紐(スリング可)・母子共に飲み物・いつものお出かけグッズ

◇10月のダンササイズでお配りした割引券が利用できます。

よねやまのりこ

抱っこは最高のコミュニケーション！ママである今を楽しんでもらいたい。

(一社)日本ベビーダンス協会認定　1級ベビーダンスインストラクター
(一社)日本ベビーダンス協会認定　だっこポスチャリングインストラクター
(一社)子育てカウンセラー協会認定インストラクター
時間マネージメントコーチ
時間マネージメントアドバイザー
キットパスインストラクター

ママになって180度変わった生活。
好きな事を我慢したり、自分の時間がもてなかったり。
だけど、ママになったことで出来た事、ママにしか出来ないこともあるはず。

ママだから…とネガティブに考えるのではなく、
ママだから出来ることを、
ママである今を楽しんでもらいたい。

自分の活動がその一つになったら嬉しいです。

開催要項

開催日時	2018年10月29日(月) 開場　10:10 開始　10:20 終了　11:30
場所	アミューあつぎ(詳細はお申込された方にお知らせします) 神奈川県厚木市中町２丁目１２−１５
参加費	無料
キャンセルポリシー	1組　￥1,300(税込み)
定員	5 組
申込受付期間	2018/9/ 1(土) 00:00 　～　2018/10/27(土) 18:00まで
主催者	よねやまのりこ
お問い合わせ先	よねやまのりこ
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	hug.shiyo@gmail.com

~ベーシック クラス～

このような方におすすめ

期待できる効果

開催要項

~ベーシック　クラス～