橋本美香　(はしもとみか)ズームdeおしり塾おなか編無料

あ

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が

と

う

満

員

御

礼

期待できる効果

１時間でウエスト－1㎝の呼吸法を知ることができる

さすがにこのおなか、どうにかしなきゃ・・・。

マッサージ？

腹筋する？

腰を回す？

どうせやるなら効果的な方法を知りたい。

腹筋がきちんと使えていると、

呼吸するだけでくびれたおなかになってくる

って知ってましたか？

ぽっこりおなかになっているということは、

腹筋が使えていないってこと。

だから、

ちゃんと使えば呼吸するだけでくびれができてくるんです。

呼吸だけでくびれてくる腹筋の使い方。

一緒に学びましょう。

【無料】での開催は今回限りです。

この機会にどうぞご参加ください。

橋本美香

運動を続けられる気がしない大人女子のための　自分でできる骨格改善筋膜リリース

寝ても疲れが取りきれないほど疲れているのに

疲れてるのが当たり前
固くなってるのが当たり前
がんばるのが当たり前すぎて
力みっぱなしなことにも気付けない
疲れが溜まっていることにも気付けないまま、

運動できてない自分を責めてしまう
健気すぎるアラフォー女子へ。

感覚麻痺状態から
カラダに感覚を取り戻して
快適に歳を重ねていくことを楽しみに。

毎日５分
汗をかかない程度のエクササイズで
骨から整える
ゆるっと骨コツトレーナー
橋本美香

開催要項

開催日時	2018年9月16日(日) 開場　9:55 開始　10:00 終了　11:00
場所	ZOOM
参加費	無料
キャンセルポリシー	今回のみ無料です。
定員	5 名【満員御礼】
申込受付期間	2018/9/12(水) 00:00 　～　2018/9/16(日) 08:00まで
主催者	橋本美香
お問い合わせ先	橋本美香
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	osirijuku@gmail.com

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期待できる効果

開催要項