「NVCを日常にもっと取り入れたい」

そう思うのに、

・なかなかうまく行かない
・知ってるけど使うにはまだ練習が必要
・頭より身体で理解したい

そう感じていたら、「NVCダンスフロア」で体験的にNVCを深めてみませんか？

「NVCダンスフロア」は、NVC認定トレーナーのブリジット・ベルグレイヴさんとジーナ・ローリーさんが開発された、体験型NVCワークです。

・感情やニーズに気付きやすくなり、
・自分の意識を俯瞰して理解できるようになり、
・評価判断や感情から抜け出て、

自分や相手とつながる、体験的な学びになります。

床においたカードを使って、思考や身体の反応に意識を向けます。

そして、評価判断、観察、感情、ニーズ、リクエストに気付いていきます。

カードには様々な種類があり、自身の反応に合わせて行ったり来たり。

自分自身の状態に気づき、伝える。

もしくは、相手のそれを受け取る練習をします。

慣れてきたら、他者のワークをサポートします。

すると、他者のありのままの状態に気づき、受け取る練習にもなります。

「NVCダンスフロア」は９種類あり、様々な角度から
「自分につながる」、「相手とつながる」を体験できます。

今回は２日間。
９種類のうち、最も基礎的な２〜３種類をワークします。

そして、NVCダンスフロアの体験を身体が知ることで、
「つながる」という感覚が深まり、
日常を共感的に生きやすくなることを目指します。

今回は学びの質と十分なケアを大切にしたいので、少人数制、
コーチ役ひとりにつき最大４名までの開催にしたいと考えています。

・日常でこそNVCを使いたい
・具体的で実践的な学びを求めている

という方に特にオススメです。

2019/2/19現在、ワークショップ会場をつくばにて調整中です。
お申込された方には、場所が確定次第、ご連絡する予定です。

【参考サイト】
NVCダンスフロア　カードセット | NVC Japan
http://nvc-japan.net/material/nvcdancefloorsjp