受付は2019年5月24日(金)09:45で終了しました。
〜ひさしぶりにカラダを動かそう！〜
このような方におすすめ
運動したい女性（女性限定）初めての運動・久々の運動という方でも大丈夫です。／お子さま連れOK（運動中は専任スタッフが見守ります）
期待できる効果
運動不足の解消や、気分転換に
毎月第２第４金曜日はママトレ！フライデー！！
月に２回、この日だけは、1時間、燃焼系エクササイズで一緒にトレーニングしませんか？
小さなお子様連れでも参加できる運動レッスンはここだけ！
お子様はレッスンの１時間だけ、お隣の託児ルームでお留守番です。
レッスンは音楽に合わせて、全身運動。
シンプルな動きをメインに、エアロビクス、ボクシング、ZUMBA（ダンス）の基礎動作を楽しみます。
人気レッスンにこれから参加したかったという方の、「はじめの一歩」にもおススメです。
運動は初めてという方も、ぜひこの機会にご参加ください！
レッスン後はお子様も合流して、皆様でティータイム交流会。子育て情報をゲット！（参加自由）
講師：【MOMGYM】酒井 奈緒子
【あだちママカフェPoint!!】
大好評のMOMGYMです！！
この講座は初心者でも気軽に身体が動かせて
すっごく良い汗をかけます！！
実は私前回参加させていただきましたが
本当に気軽だけど本格的！！
そして先生がとても素敵！！かっこいい！綺麗！！
そして講座中もとても優しく丁寧に教えてくださいます！！
お子様を連れて参加できる身体を動かす系の講座で
一番本格的と言ってもいいと思います！！
産後中々身体を動かす機会がなかったけど動かしてみたい！！という方は
ぜひぜひおすすめです☆
MOMGYM
現役ママによる、ママにうれしい、ママのためのエクササイズ
あだちママカフェ
女性と子どもたちが毎日笑顔でいられるように
開催要項
| 開催日時 |
2019年5月24日(金)
開場 9:45
開始 10:00 終了 12:00 |
|---|---|
| 場所 |
NPO活動支援センター |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
おひとり1000円 持ち物：タオル・水などのお飲み物・運動靴（動ける靴で来て頂ければ、履き替える必要はありません）
※❤あだちママカフェ❤LINE@スタンプカード適用外のイベントとなります。ご了承くださいませ。 |
| 定員 |
10 名 |
| 申込受付期間 |
2019/3/12(火) 19:11 ～ 2019/5/24(金) 09:45まで |
| 主催者 |
あだちママカフェ |
| お問い合わせ先 | あだちママカフェ |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | mamacafe@adachimama.com |
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