１日の仕事が効率よくすすめられるかどうかは、その日のスタートをきる朝の目覚めがいかにスッキリしているかどうかに左右されます。

しかし、なかなか寝付けない、眠りが浅いなどを理由に、良質な睡眠をとることができず、朝のスタートを気持ちよくきれない状態になっていませんか？

人の身体は眠っている間に、脳内の情報整理、体のコンディションを整えるため、良質な睡眠をとることは、美容や健康の向上・時間生産性をあげるためにもとても大切になってきます。

良質な睡眠をとりたい！様々なリラクゼーショングッズや、リラクゼーション方法があるのも知っている！でも・・・日々の忙しい生活の中で、どの方法を取り入れるのがベストかわからない。睡眠時間を確保したいのに、リラックスするためにあれこれすることに時間をとられすぎてしまっては本末転倒である。だからと言って薬には頼りたくない。。。

でも、大丈夫です！！

３つのポイントをおさえることで、時間をかけずに、手軽にリラックスタイムを過ごすことができます。

私は薬学部卒業後、製薬会社に入社、片頭痛改善薬や消化器疾患治療薬などの営業に関わりながら１０年以上勤務し、医科学的な知識も蓄えてきました。健康に関する豊富な知識を踏まえながら、様々な情報を整理して、ベストなお話をお伝えしていきます。

このアロマワークショップでは、質の高いエッセンシャルオイルを使ったワークを提案していきますので、より手軽で良質なリラックスタイムを日常に取り入れることができるようになります。

眠りをスッキリするために、質の高いエッセンシャルオイルが必要な理由はイメージつくでしょうか！？

睡眠の時間は、脳にとっては、老廃物を排出するためのいわゆる「お掃除タイム」です。睡眠中は、脳内の神経細胞が縮んで隙間を作り、そこに脳脊髄液が循環することで、老廃物を取り除いていきます。

脳にとってのお掃除タイムに、合成的に作られた化学物質を体内に取り入れてしまっては、老廃物除去に負担がかかり、睡眠の質を下げることに繋がりかねません。

睡眠の質を高めたいのであれば、体全体に負担のないものを使ったワークがいいですよね！

さらに、お伝えするワークは、パートナー、家族、友達、同僚といった身近にいる方々とも一緒に取り組めるものになっているため、周りからのサポートも得られやすく、よりお悩みの解決が加速するとともに、大切な方達との幸せな気持ちの共有もできます。

実際に、５歳の息子さんとこのワークを取り組んだ女性からは、

「自分自身が幸せな気分になると同時に、息子ちゃんが守られている感じを受け取ったのか、急に甘えてきて可愛かったです♪」

という感想も頂いています。

（ワークは一人でもできるので、一人暮らしの方も安心してくださいね！）

質の良い睡眠をとれるようになることで、やる気に満ちたベストな状態で、１日のスタートをきることができ、１日の時間の使い方も変わり、より体のコンディションを整える時間と大切な人と過ごす時間を増やしていくことができます。

手軽で良質なリラックスタイムを取り入れて、あなた自身をパワフルなエネルギーで満たしてください。あなたが満たされた時間を過ごすことができていれば、その波動は周りにも伝わり、大切な人との時間がより充実した素敵な時間となっていきますよ♡

〈ワークショップ内容〉

・脳にアプローチする時におさえておきたい「〇〇〇〇〇〇〇オイル」

・おさえておきたい３つのポイント

・大切な人と取り組める手軽なワークを取り入れて幸せタイムを共有していこう！

・アロマの知識、アロマのある暮らしをお伝え！

・オリジナルバスソルト作り

〈日時〉

お申し込み後にお届けする【自動返信メール】に記載のあるリンクよりご希望日を選択ください。

〈場所〉

東急田園都市線「江田駅」徒歩7分(お申し込み後に詳細をお伝えします)

〈お申し込み手順〉

お申し込みメールアドレスについて

aromaneverland@reservestock.jp

からのメール受信ができるよう、あらかじめ設定をお願い致します。なるべく、携帯電話会社のメールアドレスではなく、パソコンまたは Gmail などのフリーメールアドレスでお申し込みください。

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〈価格〉バスソルトのお土産つき！

3,000円（税込）

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