親子 de できたことノート実践講座
in 千歳

長かった夏休み。そして新学期。ダラダラしている子どもを見てはついガミガミ言ってしま う。いつも笑顔で褒めて育てたいけれど、なかなかできない自分にガッカリ。子供もしょん ぼり。

そろそろ、モヤモヤ、イライラ、葛藤の日々に終止符を打ち、親子で自己肯定感をぐんぐん アップさせ、「自発性」を育てる新習慣を身につけてみませんか？

「自発性」を育てるには、自己肯定と認め合いが大事です。
つぎの４つのプロセスで、揺らぎのない自信が育っていきます。

１）自分を見つめる：まずは、自分の「できたこと」に気づく
２）相手に共感する：親は子の（子は親の）「できたこと」にも気づく、認める
３）フィードバック：相互にコメント交流することで、揺らぎのない自信が芽生えてくる
４）価値観に気づく：今週のベストできたことから、自分自身のありたい姿に向かって歩く

このプロセスを気軽に実践、継続していくためのツールが「親子向けできたこと手帳」

AERA with Kidsでも自分で考え・動ける「自発力」を育むメソッドとして取り上げられたで きたことノートの活用方法を、親子で一緒に体験しながら学べます。 道内初開催！ぜひこの機会にご参加ください。

【内容】

【子供にとって】
・文字に興味を持ちたくさん書けるようになる
・兄弟の面倒を見る、友達を助けるようになる
・ネガティブなことを言わなくなる
・イヤだったことも正直に話してくれるようになる
・人と比べず、できたことを喜べるようになる
・できるイメージができ目標が持て積極的になる

【親にとって】
・子供と寄り添うかけがえのない時間がもてる
・怒る回数が減って、子供のいい面が見えるようになる
・自分はけっこう頑張っていると自信がもてる
・何気ないことにも幸せを感じる回数が増える
・精神的に引きずらなくなる
・これでいい！と思えるようになる。

【参加条件】

・親子ペア（お子様1名＋保護者1名）でご参加ください
・お子様は小学生以上（自分の名前や思いを書けること）

*基本的には親子ペア参加をお勧めしますが
　保護者1名にお子様２名でのご参加をご希望の場合は
　こちらよりお問い合わせください。

【参加費】

1)4,000円（親子ペア・大人ペア１組、手帳つき） 　
＊教材として使用する親子向けできたこと手帳１冊付き（定価900円＋税）

2)3,000円（親子ペア１組、手帳なし） 　
＊「親子向けできたこと手帳」をご持参いただける方

3）3,000円（大人単独、手帳つき）
＊教材として使用する親子できたこと手帳１冊付き（定価900円+税）

ご要望により追加設定しました！

【追加で教材購入ご希望の場合】

ご参加された方で教材を追加ご希望の場合には　会場にてご購入いただけます。

（数量に限りがありますので　売り切れた場合は後日の対応となりますので　ご了承ください）

【講師とできたことノート】



林 亮太郎（はやし りょうたろう）

できたことノート マスター認定コーチ

2017年にできたことノートに出会い開発者の永谷研一氏と意気投合。

パイオニア認定講師と して、東北、関東、中国地方で継続的に講座を開催。

経営者、会社員、行政職員、主婦、教 員、学生など、小学生から70代まで多様な立場の方々にメソッドを共有。

コーチングやコン サルの中で顧客の目標達成にも役立てている。

できたことノートの愛用者として、自身のビ ジネス、生活習慣改善、家族の関係性向上などへの活用経験も豊富。