こんな「○○ハラ」ありませんか？

俗に言う「○○ハラスメント」ってありますよね。
「ハラスメント（harassment）」には嫌がらせという、不快な思いをさせたりすることを意味しています。


例えば…

●セクシャルハラスメント(セクハラ)⇒ 性的な嫌がらせや差別（男女とも）
●パワーハラスメント(パワハラ)⇒ 力を持つ者が一方的に精神的、身体的苦痛を与える
●モラルハラスメント(モラハラ)⇒ 言葉や態度による嫌がらせ
●アルコールハラスメント(アルハラ)⇒ 飲めないのに無理に飲ませたりする、飲酒の強要
●ジェンダーハラスメント(ジェンハラ)⇒ 「男（女）らしさ」の強要
●スメルハラスメント(スメハラ)⇒ 過剰な匂いによって不快感を与える
●ソーシャルハラスメント(ソーハラ)⇒ SNSによるトラブル

などなど、他にもたくさんの「○○ハラスメント」があります。
どんな種類の「○○ハラスメント」も、必ず【 人と人との間 】で起こってくるトラブル。



そんなトラブルのとき、相手に上手に「No」を言う方法が、この【 バウンダリー 】です！

バウンダリーを知れば恐くない！

【こんなお悩みのある方におすすめ】

・サービス業やケアワーカーとして依存型・クレーマーなお客様の対応に困ることがある
・夫の帰宅や家にいられるとなんだかイライラしてきちゃう！
・家族と一緒の空間にいるとなんだかやる気がなくなっていく
・子供（または親）との距離感がわからない
・ご近所トラブルに巻き込まれてしまう
・セールスやお誘いにNOが言えない
・職場のセクハラ・モラハラに悩んでいる
・隣人の騒音に悩まされる
・相手の長話に突き合わされ時間をいつも無駄に感じてしまう
・お金にいつもふりまわされる　など

これらの誰もが１度は経験したことある悩みを解決してくれるバウンダリーを学んでみませんか？

『バウンダリー線引きhowto講座』は、「講座Ⅰ（セット・バウンダリー）」と「講座Ⅱ（ドロー・バウンダリー）」の２部で構成されています。


まず最初に「講座Ⅰ（セット・バウンダリー）」で、自分がどうして特定の相手に同じような態度をとってしまうのか、そのときの自分の扱い方を中心に学んでいきます。

例えば、特定の上司や部下、特定の相手に対して、なぜか分からないけどびくびくしてしまったり、或いは、そんなつもりはないのについ偉そうに振る舞ってしまったり、そんなことってありませんか。
こういうときに必要なのは、相手を変えるのではなく、自分の軸を変えるだけで上手に対応できるようになります。

自分の扱い方が分かるようになってはじめて、次の「講座Ⅱ（ドロー・バウンダリー）」で、相手との間にあるバウンダリー（境界線）をどのように線引きしていくのか、を理解していけます。


実際のワークも取り入れているので、バウンダリーを引くということを体験していくことができます。

バウンダリー線引きhowto講座