船本久恵　(ふなもとひさえ)ストレスクリアGW特別企画「３分の歯茎マッサージで睡眠の質を上げるワーク」

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～コロナ時代を乗りこえるために～2つの幸せホルモンを出してぐっすり眠り、目覚めが爽快！

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期待できる効果

睡眠の質が良くなり朝の目覚めがよくなる。目の疲れ、肩こりなど歯ぐきのツボがわかる。体と心のバランスを整える

ストレスクリアGW特別企画
『3分の
歯茎マッサージで
睡眠の質をあげる方法』

こんにちは。
ストレスクリア協会マスタートレーナー
歯科衛生士　船本久恵です。

コロナウイルスによっての自粛生活で
疲れもピークになりつつありますよね

「生活のリズムが崩れる」
「不安から不眠症になる」
「パソコン作業での肩こり」
「スマホ、テレビの見過ぎで目も疲れる」

ついこの前まで
当たり前にできていたアレコレが
突然できなくなったのだから
不安になり疲れるのも当たり前のこと。

いつまで続くかわからない
・外出自粛
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・先の見えない経済
・子どもたちの休園・休校
・テレワーク
こんな時期だからこそ
ひとりで抱え込んだり、悩まずに

誰かとつながり、
気持ちを伝え合うことが
安心につながります。

＼＼そんな方のために！／／
ストレスクリア協会
マスタートレーナー船本久恵が
「3分の歯茎マッサージで睡眠の質を上げるワーク」を
ご用意しました。

足の裏のツボは、よく知られていますが
歯茎にも体のツボがあるですが、
ご存知でしたか？

歯茎のツボをマッサージすることで
脳に刺激が伝わり、
2つの幸せホルモンと言われる
セロトニンとオキシトシンを増やしていきます
いったい歯ぐきのマッサージってどんな方法？
一緒にワークを通じて、感じていきます。

明日の朝の目覚めを感じていただく！
幸せホルモンを
増やすワーク、
無料で開催です。

終わったあとには
安心感に包まれる方が多い、
不安を味方に変えるワーク。
この先もずっと使える、
「不安と上手につき合う方法」を
手に入れてみませんか。

こんなお悩み、
ありませんか？

＊なかなか眠れない

＊自粛生活で体がだるい

＊目が疲れて、目の奥が痛い

＊不安で心と体のバランスが悪い感じがする

＊不安がたまってストレスが増えている

こんな方に
おすすめです

＊安眠したい

＊体の疲れをとりたい

＊目の疲れをとりたい

＊不安をなくして以前の自分に戻りたい

＊免疫力をつけたい

＊毎日をイキイキとしたい

５月６日（水）無料開催！
10時～11時30分

＊こちらのワークは
シェアを含めて90分構成です

今回は、家にいながら
全国・全世界どこからでも学べる
オンラインでの
無料開催！

＼＼参加者の声／／

★素晴らしく爽快に眠れるようになりました
★連続して10時間もぐっすり眠れたのは久しぶりでした
★朝の目覚めがスッキリして、まだ寝たいがありませんでした
★視力の低下が気になっていましたがあまり気にならなくなってます
★疲れにくくなって、体がらくになった

お待ちしています♡

ストレスクリア®マスターコーチ・トレーナー、デンタルリフレクソロジスト

船本久恵

心と体と美しさを整え、あなたの望む未来に向けて道を照らす

一般社団法人　ジャパンストレスクリア協会

ネガとポジを統合した人間本来の豊かな生き方を世界中に広げる

開催要項

開催日時	2020年5月 6日(水) 開場　9:50 開始　10:00 終了　12:00
場所	オンラインサロン（ZOOM）オンライン
参加費	無料
キャンセルポリシー	無料
定員	4 名【満員御礼】
申込受付期間	2020/5/ 2(土) 19:00 　～　2020/5/ 6(水) 09:50まで
主催者	【船本久恵】
お問い合わせ先	【船本久恵】
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	ailes.1105@gmail.com

～コロナ時代を乗りこえるために～2つの幸せホルモンを出してぐっすり眠り、目覚めが爽快！

このような方におすすめ

期待できる効果

開催要項