遠藤玲子　(えんどうれいこ)【オトナのオンライン部活】　床にゴロゴロするだけで、「天才♥♥」に目覚める会

受付は2020年5月19日(火)10:30で終了しました。

期待できる効果

変化の激しい日々の中でも・・・自分の能力への信頼が抜群に高まります/今すべきことがわかります/、やりたいことをどんどんできるようになります。

なんだか、おうちの中の生活が長くなり、

気づけば毎日あわただしくて、

あっというまに終わってしまう。

家の中でも、幸せだし、楽しいこともあるけれど、

自分のペースの家族にあれこれ言わなきゃしごとも家事もすすまない。

気づけば、自分のことはできなかった。

からだは動けずにもやもやするし、

外出は減ったのに、人づきあいはかえってオンラインで増えてしまった。

ずっとスマホや画面をみてばかり。

気づけば肩や首も痛かった、、、

　　
まず、ご自分のための時間をとりませんか。　　　

そして

時間は過去から流れているのでなく、
未来から過去へと流れています。

今起きている出来事は、誰もが初体験ではあるけれど、

変化の中にあっても、それぞれの新たに日々のあたりまえの大切さや、
見逃していた幸せを見出しているはず。

そして、
　　

国境も、宗教も、これまでの枠組みを越えて起きたこの課題が、
世界の進化の過程に違いなく。

そんな中で、わたしたちは、日々を過ごしています。　　

しかし、日々変わる状況の中で生きているの日々は様々あって、
こうあってほしいと思う以上に、体も心も揺らされる確かなこと。

ここを穏やかに過ごすには、
　　

まずこの時期、今何よりも最重要項目なのがすべてのインフラである、
体と心を整えておきましょう。
　　
　　

そして、
さらに大切なのは、「つながり」

自分自身が本当は快適なのか、不快なのか、
直な気持ちと感覚を思い出すこと。

そして、
人との「つながり」です。　
　
　　

この会は、

●まず、肩こり、目の疲れ、腰が痛い、といったお悩み解消、

さらに、

●軽々、ラクラクな体で動きたい!
　

●日々のストレスや不安やイライラ、もやもやした気持ちから抜け出したい!

●体も心も一緒にゆるめてホカホカしたい♥

そして、

この先の時間を、
●家族や身近な人に穏やかに接したい、

●より自信をもってに生活したい!

そんな方たちのための身体と脳の学びの会です。

　使うものは、カラダ

　床の上で、寝ころびながら、動きます♪
　身体を使って、今自分の知っている以上の身体や心の能力を
　開発してしまうレッスンです。
　トレーニングしてその能力伸ばしてしまいましょう♪
　
　そして、参加者であれこれ気楽なおしゃべり❤
　ここに集う人たちは、心あたたかく、楽しいひとばかり(^^♪
　
　　　　

今は、お家にいる時間が長いですね。
それは、身近な幸せや、家族との関係を見直すチャンス!になっているかもしれません

さらに、
　　　　
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●やることや、考えることがたくさんあり、優先順位が混乱してまう。

●たくさんの情報を見て、疲れてしまう。

●子供に感情的になって怒ってしまうことが多い。

●パートナーにイライラして、乱暴に接してしまう。

　　
●そもそも、自分の気分をかまう時間がない。

●この先が心配で不安になる。

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こんなことはありませんか????

　
私たちは、どんな人でも、

　
不安や緊張があれば、気づかないうちに、

気分、感情は、そのまま身体にの動きになり、
それは繰り返されて、
　
そして、気づくと肩や首や、背中もガチガチ。

喉の奥も詰まって、呼吸も浅くなる。
　
しかも、これが無意識にそうなります。
　
　この状態で、やわらかく新しい発想をしたり、

　あれこれ将来のやりたいことを考えたりは　ムズカシイ。
　
　
　でも、おまかせください♪

　

身体を操作するのは脳です。
　
身体を動かすことで、今自覚できている以上の身体と能力を発見・発揮できるのです♪
　　
　

私は、この身体動かし方から脳を動かし、活性化する
ニューロ(脳)ムーブメント(動)の教師として、
これまで、20年にわたって関わりました。
　

のべ150人以上に　身体ばかりでなく、
身体を動きを変えることで、
感情や思考や、感受性を開き、
心の状態を、ゆるめたり、発展させる方法を
ずっと教えてきました。

することは、まずは、
あれこれ、普段、しない動き方、動作を、
私が声で誘導します。

　　　　●声の指示だけで簡単なレッスンします。

これだけで、びっくりするくらい、体はらくに動き出します。
　
このレッスンでは、

知らない自分自身を発見したり、

心の状態も変わります。

　
　
　
そして長い間の経験上、　
ご自分の身体に意識が向いていることがと、
徐々にまわりの方たちともの関係が変わってきます。

それがいったいなぜなのかリクツは、
講座の中でお話ししますね。

　

、、、、、実際はこんなかんじ♥
　

祈ってるんじゃないの。動いてます。
カップルや、ご夫婦でするのもおすすめですよ♪。

参加する方は、動くのは床の上、床で寝た状態ままでダイジョウブ。

普段あまりしない動き方をしたり、
　

あれこれレッツトライ♪　　　　
　

声だけで動くこの経験は、
気づいていなかったご自分の天才性を発見できますよ～～～!!!!

これをしながら、ご参加の方と今の思いをシェアしたり、
　
これから先のそれぞれの未来について語りましよう♪
　
　　
床の上でごろごしながら語りあう、あったかいカフェをイメージしてね♥♥♥♥♥
お好きなお飲みものをご用意してください。

　
どんな世界が待っているか、楽しみにしていてくださいね。

☆この講座がおわるとこうなります☆。　

　　◆体も心も軽くなる♪仕事や家事が楽になる(^^♪
　
　　◆身近な人にイライラしにくくなる♪

　　◆自信が体の底から湧いてくるので、次に何をすればいいか発想が湧く♪

　　◆この先の自分が楽しみでたまらなくなる。

　　
　今のこの時間のの先に、目の前に起きている出来事の中に、
　すでに起きている未来を想像してワクワクが止まらない日々になるように
　この講座を使ってくださいね。
　

　　◆この講座を受けるおすすめの環境◆
　

ワークは、ほぼ音声だけで行います。
ほぼ、床に寝たままのレッスンします。
大人が大の字で寝ころべる平らな床のスペース。布団一枚分ご用意ください。
畳のお部屋があれば、それもおすすめです。

●この会参加するおすすめ環境●　　
　このレッスンの別名は、「動く禅」
　自分のことに集中することじたいに、脳を動かす要点があるので、
　静かな環境で、他の人の出入りがないお部屋の中が理想です。
　小学生低学年くらいまでの動きまわるお子様と一緒に、というのは、ちょっとムズカシイかもし
　れません。　ごめんなさい。

　できれば、30分、ご自分だけのスペースを確保できればベストです。
　でも、それはとてもムズカシイ、という方のために、
　　後日自習用録音データをストックするFBグループページをご案内します。

　　

　　　

　
、

　コーチ/大人が天才になる脳と体の使い方の専門家

遠藤玲子

大人の女性と子供たちがあふれる本来の才能を発揮して自在に生きる世界をつくる

フェルデンクライス・メソッド・プラクティショナー(国際規定認定)
エフィカシージャパン公認トレーナー
日本CI協会マクロビオティック料理　リマ・クッキング師範科卒業
産業カウンセラー
介護福祉士
健康で、生涯主体的に自分のユニークな才能を信頼し、自分自身と人を幸せにしようとするひとが増えることが、世界と次世代へのエンパワメントになるという信念で活動中
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

大学ではカウンセラーを目指して臨床心理を学ぶ。卒業時、人の心に関わる仕事をするなら社会経験は必須と考え一般企業に就職。コンビニエンスの商品開発からオーガニック食品等の業界で20年以上のキャリアを積む。オーガニックスクールの講師としても活動した。

30代半ば、働き過ぎて燃え尽き鬱を経験。日本では黎明期の2000年にADHDと診断される。仕事を続けるために、医療、自助グループ、食、身体、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ、あらゆることを試して治療から卒業。のちに鬱から回復のためのあらゆる経験の中で最も画期的に変化を起こしたボデイーワーク【フェルデンクライス】の教師となる。身体へのアプローチは、身体のコンディションだけでなく、特に、人間関係、コミニュケーション能力を劇的に変化させた。さらに脳の使い方と学びを積み重ねと研究実践の継続は、50代を超えて、成人としては専門家も驚く伸び方でIQも向上させた。

フェルデンクライス】身体教育。世界三大ボディーワークのひとつ。
体の動きによって脳の神経ネットワークを活性化し体や心や意識を年齢・運動能力を超えて根本から改善・発達させる。その人の「やりたいこと」、実現したいこと」の障壁となる過去の習慣を解き放ち、身体から助けるメソッド。整体のように実施する個人レッスンと、グループでのレツスン、2つの方法がある。
2011年に国際規定のトレーニングを終了し、オーストラリア・アジア地域の認定教師として活動を開始した。

　
【不可能を可能に! !可能なことを優雅に!・・・創始者のフェルデンクライス博士の言葉より】
身体教育20年、レッスン指導実践やコーチとしての知識経験、読書による脳の開発の実践から、
人間の発達進化、学習能力の向上は子供に留まらず、その能力は大人にとっても死ぬまで終わらないと確信している。『誰もが素晴らしい潜在能力を持って生まれ生涯変化し続ける』ことを絶対的に信頼して多くのひとにこれを指導し、分かち合い、自分で考え動く利他的な人を増やすために活動中

開催要項

開催日時	2020年5月20日(水) 開場　21:30 開始　21:40 終了　22:30
場所	zoom Zoom 　お好きな場所で。　Zoomアプリをﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞしていただけば、お送りするURLをクリックするだけで参加できます。
参加費	無料
キャンセルポリシー	980円/月メルマガ読者様様初回無料❤ 終了後、アンケートにお答えくださったらうれしいです。
定員	5 名
申込受付期間	2020/5/ 3(日) 16:27 　～　2020/5/19(火) 10:30まで
主催者	遠藤玲子
お問い合わせ先	遠藤玲子
お問い合わせ先電話番号	08034066599
お問い合わせ先メールアドレス	tomonialgarden@gmail.com

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期待できる効果

開催要項