田中　かおり　(たなか　かおり)コロナチャレンジ～逆境から成長できる誰にでもできる　５つの科学的な方法

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期待できる効果

ストレス反応を理解し、ストレスを味方にすることができます

新型コロナ感染症の影響は大きく、約3か月に及んだ自粛生活。みなさんはどのように過ごしたでしょうか。

最初は長めの春休みというスタンスでなんとか乗り越えたものの、長期化するにつれ気持ちのバランスをとるのが難しくなり、報道に妙に落ち込んでしまったり、狭い我が家の中で家族同士がイライラぶつかることも増えてしまいました。そしてこの先どうなるんだろうという不安がずっと頭にもやもやあるような感覚でした。

そんななかでNYLB研究所の松村亜里さんがコロナチャレンジとして、ストレスを味方につけ、逆境から成長できる講座を創りだし、わたしも受講しました。

そこには希望がありました。

これからのありたい自分にむけて、わたしにできることを1歩1歩やっていこうと強く思いました。

今の局面を力づけてくれるポジティブ心理学の科学的な情報と、ワークを通して自分とむきあうステップで、どれだけ励まされたかわかりません。

いただいた学びと力を、必要としているみなさんへ、わたしもお伝えしていきます。

自粛生活が解かれても、いつまた第２波、第3波がくるかわからない。

そしてまたコロナとは違う逆境がおとずれるかわからないこれからの世界。

どんな逆境がきても、しなやかに自分らしく生きていけるようになりたい。

あなた自身と、大切なひとたちのために学び、

自らのちからで、逆境から成長する人生を歩んでいきませんか？

【日時】2020年　6月4日（木）日本時間　９：３０〜１１：３０　　　　　　　　　　　　【方法】Zoom（お申し込み完了後、リンクをお送りします）

【受講料】税込　3,520円　

【持ち物】
　　①強みの調査票を受け、トップ３をお持ちください　https://lifebalanceny.org/645
　　②筆記用具、白い紙と色を塗るもの（色鉛筆、くれよんなど）
　　③PC（iPadやiPhoneも使えますが、PCがおすすめです）
　　④イヤホンとマイク（携帯についているもので可）

【内容】ストレスや逆境に直面した時の３つの反応と３つの結果
　　　　私たちがもともと持っている力
　　　　逆境中に成長を起こしやすくする５つの科学的なスキル

こんな方におすすめです
✔︎　コロナの時期を不安で過ごしている
✔︎　コロナの時期も成長を止めたくない
✔︎　パートナーや、子ども、職場の部下、クライエントなど、大切な人たちへの心理教育を知りたい
✔︎　備えあれば憂いなし！人生で必ずこれからも直面する逆境をよりうまく乗り越えられるようになりたい

＜ニューヨークライフバランス研究所からのメッセージ＞

ニューヨークライフバランス研究所が所在するニューヨーク、コロナ禍で日々感染者や亡くなられる方が増え続け気持ちが落ち込んでいた中、驚いたことが起こりました。それは、数えきれないほどの感謝のメールやメッセージを毎日いただいたのです。そして、それらに共通するのは、「この辛い時期の前に、ポジティブ心理学を学んでいて良かった。以前の　9.11や3.11の時とは比べ物にならないくらい、うまく乗り越えられています。」というものです。

そんなに役に立つなら、このコロナウイルスの影響はきっと長期なものになるので、まだ知らない方たちにもできるだけ早く伝えたい！と思い、気軽に受講できる体験講座を作りました。短い時間ですが、科学的なエビデンスを元に大切なポイントを集約しています。

ストレスとは何なのか、どんな反応があるのか、そして、逆境をうまく乗り越えるだけでなく、そこから成長しやすくなる５つの科学的な方法とは？

コロナの影響で家にいる時間を有効に使い、これから長引くかもしれないこの状況をうまく乗り越えるために、そしてそれにとどまらず、一生使えるレジリエンスのスキルを身に付けてみませんか？

この講座は、NYライフバランス研究所の「体験講座」です。

さらに、より学びを深めるために、以下のような機会があります。

１）facebook グループにご招待します。（非公開・無料）
NYLB講座参加者、メルマガ読者に限定したFacdebookグループです。
同じ目的を持った方と繋がることができます。

２）「世界に通用する子どもの育て方」ベーシック講座　10%割引
子どもだけでなく、大切な人たちとの関係を良くするスキルが学べる講座です。

３）NYLBオンラインサロンAri's Academia 　半月半額で入会
自分も周りも幸せになる方法を学び、実践したい方のためのつながりのコミュニティです。

開催要項

開催日時	2020年6月 4日(木) 開場　9:15 開始　9:30 終了　11:30
場所	zoomにてオンライン
参加費	コロナチャレンジ～逆境から成長できる誰にでもできる　5つの科学的な方法参加費 3,520 円
お支払方法
定員	6 名【満員御礼】
申込受付期間	2020/5/28(木) 08:51 　～　2020/6/ 3(水) 23:00まで
主催者	田中　かおり
お問い合わせ先	田中　かおり
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	nakaorin@gmail.com

このような方におすすめ

期待できる効果

推薦者/後援者の声

開催要項