どうして、自信がもてないのか？


「周りの人や出来事に、いちいち反応してしまう」
「何かやりたいのに人の目が気になってしまう」

と思ったことはないですか？

自分が自分を信頼できなくて、
否定してしまっているのかもしれません。

自分を否定するのをやめる方法を知らない。

安心してください。
あなたが悪いわけではありません。

はっきり言えば、
あなたがまだ十分にうまくいっていないのは、
ただ、
心のトリセツを知らないだけなんです。

私の周りにも、本当は、自分を諦めていないのに、
心のトリセツを知らないだけで、
うまくいっていないという方が
数え切れないくらいいます。

実は、私もネガティブの塊でした・・・


私は今でこそ、
心理学を日常で使いまくって、
人生を好転させて、
他人の人生にも大きな変化を起こしているのですが、
以前は、ネガティブの塊でした。

以前は、目の前の人や出来事に、
いちいち翻弄されて、
自分がダメなんだなぁと感じていました。

それだけでなく、
自分責めをし続け、
慢性的に疲れていました。

子供に対してのイライラがコントールできずに
怒鳴ることもしばしば。

ついには、
家事と育児、そして仕事のバランスが取れず、
うつになりました。

でもどうすればそこから抜け出せるのか、
わかりませんでした。

真っ暗なトンネルの中に
ポツンと一人だけ取り残されたような感覚でした。

そんな私でも、今は

「ああ、なんか、幸せだな〜」
「私は大丈夫だ、どうせうまくいくし！」

というふうに感じるようになりました。

心理学を普段づかいして、
自分にOKをだすトレーニング

「心の問題マルッと解決！実践講座」は、
“生きづらい”から
“自分を深く知り、OKを出せる”
一生もののメンタルメソッドです。

5ヶ月間、
自分にとって必要な心理学を知り、
それを日常で実践するだけで、
繰り返されるネガティブの思考の癖を変えられる、
心のトリセツが習得できるのです。

さらに、
私が今まで個人セッションのクライアント様にしか
明かすことのなかった、
＜秘密のトレーニング＞をあなただけに教えますね。

5つのメリット

さて、
「心のもんだいマルッと解決！実践講座」では
5つのメリットがあります。

1.　心理学をシンプルに学び、自分にOKを出せる（自己肯定感の安定）
2.　問題ではなく、良い面にフォーカスできるようになる
3.　自分で、自分を癒せるにようなる
4.　心のトリセツがわかることで、自分軸に沿って行動できるようになる。
5.　自分のウハウハポイントを知ることで、幸せを感じる瞬間が増える

目指していることは、今制限という魔法にかかっているとしたら、
その魔法を解いて「本当の自分に戻る」ことです。

3つのサービス

1）心理学をシンプルに学ぶ特別実践アカデミー　5ヶ月6回
2）1週間に1回質問OK
3) 課題を毎週シェアすることであなたの行動を変えることができます

1) 心理学をシンプルに学ぶ特別実践講座 5ヶ月6回

・心理学を学ぶ講座は6回あります。
・全6回ともオンラインで行います。
・講座は1ヶ月に1回開催されます。
・1回あたり、1時間30分〜2時間を予定しています。
・講座内容は録音OKなので、復習も可能です。
もしも、出席できない会がある場合は、ご相談ください。

・オンラインによる講座は、ZOOMで行います。
ZOOMとは、というオンライン会議室のことです。無料です。
ネットがつながるスマートフォン、パソコン、Ipadでも受講可能です。



※ZOOMを使ったことがない方へ
個別にサポートを使い方の動画をご案内しますので、
ご安心ください。とても簡単です。
（ネットに弱い方でも、今まで全ての方が、受講できました＾＾）

・講座で学んで終わりではありません。
「実践ワーク」が出されます。
次の講座までの1ヶ月間、
日常で学んだことを実践していただきます。
日常で心理学を使うことがスタートできます。
ワークの内容を書き出し、
自分のパターンや気づきを見える化します。
この講座では、私たちの日常に起きる問題に関連したものだけ、
とても大切な心理学だけをわかりやすく
シンプルに学んでいただきます。
そして、この講座ではこんな事をお伝えしていきます

心のもんだいマルッと解決！実践講座内容

第１回　なりたい自分を見つけて人生のパターンを知る

なぜ、他人との関係が悪くなるのか？
なぜ、やりたいことを行動できないのか？
なぜ、満たされないのか？
その謎が解けます。

「人生脚本」という人生のパズルを
自分で分析できるようになります。

ヒントは自分の「感情」に隠されているんです。

感情を読み解いて、
自分がわかっていなかった
思考の癖を知るだけでもスッキリします。

〈学び・実践すること〉
・やりたいこと100のリスト
・なぜうまくいってないのか？「人生脚本」分析

第２回　自分の中にある本当のキャラを知る

自分が嫌だと感じたとき、
自分の内側でどんなことが起こっているのか？

自分の中のキャラを知ることで、
その謎が解けます。

そして、いくつかの出来事を分析することで
自分のパターンがあることがわかります。

このパターンがわかるようになると、
「あ、またやっている・・」と
日常で自分で気づけるようになります。

気づくことで自分のパターンを
変えることができるようになります。

〈この回で具体的にやること〉
・ネガティブを感じた時のキャラを書き出す
・キャラのパターンを認知する

第３回　自分の中にたまっている感情を見つけて癒す

自分が本当はどんな感情を感じていたのか？
なかなか見つける機会は
そう多くないのかなと思います。

感情を感じきるということは、
本当の本当は心の奥底で
ずっと願っていたことかもしれません。

自分の感じている本当の感情は何なのか？を見つけて、
しっかり感じて寄り添います。

これだけでも癒されると思いますよ。

〈学び・実践すること〉
・本当の感情を見つける
・本当の感情を感じる
・ノーマ

第４回　自分と仲良くなる

自分を否定し続けると、
自分の内側はひねくれてしまい、
行動を止めます。

やみくもに否定するのをやめて、
自分を癒す方法、許す方法を学び、実践します。

自分との対話を変えていきます。
他の誰かが、自分を褒めたり、
癒してくれなくてももう大丈夫。

心理学を使って、
自分で感情を
コントロールできるようになるのはどうでしょう。

〈この回で具体的にやること〉

・インナーチャイルドケア
・インカンテーション
・マインドフルネス瞑想

第５回　ふり返ってここまでのミッションをくり返しやる

ここまで5ヶ月を振り返って、
自分の中に起こった変化を振り返り、
認知して、シェアします。

〈この回で具体的にやること〉
・各ワークを実践してのふり返り

第６回　自分の価値観をみつけてマルッと笑い幸せを増やす

人生の目的や価値観が
明確になる質問に答えることで、
自分がこの先どのように生きていくのか、
その情熱を言葉にして
明確にしていきましょう。

今まで実践してきたワークの中から、
これからも実践していきたいものを選んで
日常で実践することを決める。

〈この回で具体的にやること〉
・人生の目的・価値観の明確化
・これまで学んだワークの中でどれをやるか選ぶ

2)
1週間に1回質問OK。

質問には動画で答えるのでいつでも見れます

もしも自分が質問しなくても、
他の方々の質疑応答も見ることができるので、
とても参考になります。

3) 課題を毎週シェアすることであなたの行動を変えることができます

講座で学んだことを実際に行動に移すことで
人生は変わっていきます。

講座ごとに出される課題を毎週シェアすることで、
行動を変えることができます。

よくある質問

よくあるご質問をまとめました。

Q.どのような形で参加、受講するのですか？
A.今回のサービスは講座は全6回zoomでオンラインで行います。
あなたのインターネット環境があれば、スマートフォンやパソコンや音声受講できます。
また、分からなかったこと、今すぐ聞きたいことを、直接相談できたりします。
講座だけでなく、課題として出されるワークを日常で毎日実践したり、zoomでのシェア会でシャアしあったりすることで、十分に学びを深めることが可能です。
ーーー
Q.昔から落ち込みやすい性格です。こんな私が学んでも役に立つでしょうか？
A.もちろんどうぞ！そんな方にこそ、受けていただければと思います。
真剣に、素直に取り組んでいただければ、成果が出ると思います。
ーーー
Q.活用できるかどうか不安なのですが？
A.日常での実践ワークのやり方でわからないところ、ひっかかることは、しつもんできますので、ご安心ください。
また、メンバーだけのFacebookグループや、シェア会などでの交流がありますので、1人ではできない方でも、続けやすい環境が整っています。
ーーー
Q.オンラインの講座のとき、パソコンやipadがないのですが受講できますか？
A.パソコンでなくても、iPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。講座時間はネットに繋がる環境で受講してください。
ーーー
Q.本当に成果が出ますか？
A.YESでもあり、NOでもあります。このプログラムに取り組むことで成果は出ます。
これに申し込むだけでは、成果は出ませんが、取り組むことによって成果がでることでしょう。
ーーー
Q.とにかく、私の人生を変えて欲しいです。受講してもいいですか？
A.申し訳ございません。人任せで変えて欲しい、という方は、ご遠慮願います。自分で自分の日常で実践しないと成果は出ません。
ーーー
Q.分割払いは可能ですか？
A.分割払い可能です。カード払い（PayPal）で6回の分割を基本的に推奨しています。
それ以上の分割をお望みの方は、事務局までご相談ください。
ーーー
Q.直接会って個人セッションしてもらうことはできますか？
A.個人セッションは基本的にオンラインのzoomで行なっています。直接会ってのセッションは今回のサービスには含まれていません。
ーーー
Q.この講座のベースは何ですか？
A.この講座は、複数の心理学の考えをベースに、ミックスさせています。わかりやすくオリジナルに体系化しています。
特に、以下の心理学や心理療法の考え方をベースにしています。
人間性心理学（交流分析、ゲッシュタルト療法、グループ・エンカウンター）、
個人心理学（アドラー心理学）、
臨床心理学（認知療法、認知行動療法、催眠療法、機能分析、アサーティブトレーニング、ナラティブセラピー）
NLP実践心理学、他。
ーーー
Q.今まで心理学を全く学んだことがなくても活用できますか？
A.もちろんです！心理学が全く初めての方も大丈夫です。

3つの特典

【特典1】
メンバーだけのFacebookグループなどでの交流
メンバーだけのFacebookグループなどでの交流も行っていきます。
自由に無制限で、シェアできます。
メンバーだけのFacebookグループなどでの交流も行っていきます。
自由に無制限で、シェアできます。
このように、相互に心理学を日常でつかいこなす所が
今回みんなで一緒にやる時の価値です。

【特典2】
実践ワークのシェア会 5回
実践ワークの「シェア会」を月に1回zoomで開催します。
講座とは別に、
実践ワークを実際にやってみてどうだったかについて、
気軽に話せるシェア会を開催します（希望者のみ）

【特典3】
セルフで実践できるワークシートの配布
考えるだけでなく、ワークシートに書いていただくことで、
より深く自分のパターンに気づきます。
セルフで実践できるツールを配布させていただきます。

心の問題マルッと解決！実践アカデミー0期　講座日程

講座日程は以下の通りです。
第1回 8/26（水）10時ー12時　zoom
第2回 9/23（水）10時ー12時　zoom
第3回 10/21（水）10時ー12時　zoom
第4回 11/18（水）10時ー12時　zoom
第5回 12/16（水）10時ー12時
zoom
第6回 1/13（水）10時ー12時　zoom　

講座費用

例えば、この先の30年のあなたの人生が変わるとして、
1年経った6,000円程度、
そんな値段にしました。

20万円を切る値段。

180,000円（税込）としました。

が！

今回は0期生募集ということで、
8/22までにお申し込みの方に限り特別価格、
180,000円（税込）→ 90,000円（税込）とします。

〈早期割引〉
・8/15までにお申し込みの方　
特別価格より30,000円引

・8/22までにお申し込みの方　
特別価格より10,000円引

※早期割引きの期限を
当初設定したものから変更いたしました！
上記は変更したものです！

価格

●一括払

●6回払い

〈個人セッション3回付き（別途15万円・税込）〉

※変化を加速させたい方は個人セッションとのセットがオススメ！
個人セッション期間中はメッセージ無制限サポート付きです。

※8/22までに個人セッションをお申し込みの方に限り、
消費税分をお値引き（15,000円引）させていただきます。

※個人セッションは実践講座の途中でもお申し込みいただけます。
・実践講座中に個人セッションをお申込みされる方は
〈個人セッション3回付き（別途16万円＋税）〉となります。
個人セッション期間中はメッセージ無制限サポート付きです。

【W申し込み特典】
個人セッションも同時にお申し込みされる方に今回に限り特典をお付けします。

【家族のモヤモヤを吹きとばす！タイプ別診断（60分15000円相当）】
・夫婦のこと、子どものこと、両親のことなど、
　今のモヤモヤを解消して、より相手の特性がわかるセッションです。

※講座途中で個人セッションを申し込まれた方にもお受けいただけます。

支払方法

一括は、銀行振込、クレジットカードです。
分割は、クレジットカードのみです。

※キャンセルポリシー
●お支払いいただいた後、いかなる理由でもご返金は致しません。

私はすぐイライラする自分がイヤでした。
イライラした後に決まって自分責めをする自分もイヤでした。

自分の嫌なとこばかりが目についてもう本当にうんざりでした。

やりたいことやってるはずなのに、

いつもアクセルとブレーキを同時に踏んでるようでした。


私はそんな自分を変えたかった。
どうしても変えたかった。

そして、心のトリセツを知り、根底から自分を変えることができたんです。
自分の中にあるニキビの芯のようなもの、つまり心の根っこの問題を解決することができました。

だから、あなたにも自分の心の正しいトリセツを知って欲しいんです。
心理学を使って、
本来の自分を取り戻して欲しい！
人生を楽しんで欲しい！
そう願ってます。

怖くても当然です。大丈夫。
本気で取り組んでもらえれば、
あなたの人生に素晴らしい人生の変化が起きることでしょう。

人生を変化させるためのチャレンジを一緒にしましょう！！