渡辺　夢叶　(わたなべ　ゆか)骨盤底筋のゆるみケア♪ ワークショップ（6/15オンライン開催）

受付は2020年6月15日(月)09:50で終了しました。

～1人で悩まなくて、だいじょうぶ～

期待できる効果

骨盤底筋のゆるみケアを、正しい知識で実践できるようになる！

咳やくしゃみをした時に、

誰にも言えず苦しい気持ちを抱えていませんか？

「こんなことになっているの私だけかもしれない」

「まだ若いと思っているのに、まさかこんなことに！？」

「これって病院行くべきなの！？」

「産後すぐの時だけと思っていたのに、ちっとも戻らない…」

「オムツみたいなパットを付けたくないし、買うのも恥ずかしい…」

「調べて骨盤底筋の体操してみたけど、これって合ってるのかなぁ…」

もしかして、1人で悩んでいませんか？

骨盤底筋のゆるみ症状。

骨盤底筋のゆるみ症状で代表的な尿もれは、

女性全体で40%以上の方が発症していると言われています。

30代前半までには、3人に1人が発症しているというデータもあります。

おそらく、誰にも言えないという人が多いだけで
たくさんの方が悩まれた経験があるのではないでしょうか？

実は私も妊娠初期に尿もれを経験したことがあります。

「まだお腹大きくないのに？何で？？」

と頭を抱えました。

普通、赤ちゃんが大きくなってから膀胱が圧迫されたり、
骨盤底筋が重みで弱くなってからでしょ？って。

「私は理学療法士として勉強して、
カラダを整えているのに。

悩まれている方に解決策をお伝えしている立場なのに。」
と誰にも言えませんでした。

夫にも言えませんでした。

こっそり、お世話になっている鍼灸院の先生に相談しました。
男性の先生なので、言い辛かったです。

だから、誰にも言いがたい気持ちがとてもわかります。
私も悩みました。

この妊娠初期の尿漏れの原因は、
骨盤のゆがみでした。

（注意★あくまで、原因の1つです）

骨盤の位置関係を整えてもらったら、解決！

よくある骨盤底筋体操で言われる

「おしっこを我慢するように」
「お尻の穴をキュッとしめて」

だけでは、解決しないことが多いんです。

もちろんこれらも大切な運動なのですが、
この運動をしても効果がわからない方もいます。

なぜなら、そもそも骨盤底筋がどういう方向で、

どこに付いているのか、正確に知らないからです。

そして、カラダの表面から見える、動かしやすい筋肉とは違う、
カラダの奥にある骨盤底筋の特徴を知らないからです。

やみくもにやっても、意味がありません。

骨盤底筋ってどこにあるの？
どんな特徴があるの？

そこを知ってこそ、だからこう動かすのか！とわかって

練習することができます。
そうなると、習得できる効果は10倍以上。

私がセルフケアをお伝えする上でとても大切にするのは、
知る・感じる・動かすの3ステップです。

知ると、なぜそれが必要なのかがわかる。
そして、感じる練習をしたら、動かすことができる。

3人目を出産して2ヵ月以降、尿もれ知らずです♪

実は、友人から衝撃的な言葉を聞きました。

「下から産んだママたちは、漏れるから縄跳びできへんって言ってる」

びっくりしました！！

経腟分娩のママたちの衝撃の事実。

私自身、産後10か月の時に縄跳びにトライしましたが
150回達成★

産後直後から、骨盤底筋のケアを始めていた結果だと思います(*^^*)

理学療法士としてのべ1万人のカラダケアに携わり、

自身も3人の出産経験を持ち、

月経血コントロールヨガインストラクターでもある私が

実践してきた内容をお伝えします！

★今回のワークショップ内容★

・骨盤底筋がどこに、どんな風に付いているのか
・骨盤底筋の特徴
・排尿が起こる仕組み
・尿漏れの原因
・尿漏れ改善に必要なセルフケアとは？

これらを説明させていただき、実践として

・骨盤底筋を意識する呼吸法
・その呼吸法を意識して行うセルフケアを1つ

2時間の中でたっぷりとお伝えさせていただきます。
解決の糸口を必ずつかんでいただきます。

ただし、私は医師ではありませんので診断はできません。
治るという言い方もできませんが、改善のサポートはできます。

------------こんな方にオススメ！------------

・骨盤底筋のゆるみ症状に困っている方

・咳、くしゃみをするのに慎重になっている方
・もう年だからと骨盤底筋のゆるみ症状の解決をあきらめている方
・骨盤底筋体操をやってみたけど効果がわからない方
・1人だとセルフケアを続ける自信がない方
・プロの指導を受けながら本気で骨盤底筋のゆるみ症状を改善したい方
・妊婦さんで、産後のために対策をしたい方
・産後のお母さん（数か月でも何年でもOK）

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こちらの動画も参考にしてみてください。

これを見るだけでも、呼吸法のヒントになりますよ♪

「骨盤底筋を活性化する呼吸法」の動画はこちら↓

https://youtu.be/pSRw4-vANj4

定員：4名様

参加費：通常価格→5500円(税込)

ですが！！

アンケートにご協力いただいて、お客様の声として（匿名OK）なので掲載させていただける方。

そして、実践した経過を教えていただける方は特別モニター価格をご用意しました！！

（実践した経過は、私個人とのメッセージやりとりです）

モニター価格→3300円(税込)

★今回はデリケートなお悩みのため、個人名を出してお悩みを公表することは一切致しませんのでご安心ください。安心して講座を受けていただけるように配慮致します。

◆キャンセルポリシーについて◆
開催日 3 日前まで参加費の 50%
開催日 3 日前以降、参加費の 100%
・キャンセル時は必ずメールでご連絡ください。

あなたを凛と輝かせる理学療法士

渡辺　夢叶

はじける笑顔で「私、最高！」と言える世界をつくる

2004年　保険会社へ就職
2007年　保険会社に勤務しながら、夜間のリハビリテーション専門学校へ入学
2011年　理学療法士（医療系国家資格）の免許取得
整形外科・内科・外科の急性期病棟、訪問・通所リハビリを経験し、10年間で1万人のお客様に寄り添う。福祉住環境コーディネーター2級取得
2014年　月経血コントロールヨガインストラクター取得
1982年1月　大阪生まれの大阪育ち。3児の母。

【カラダが変われば、人生が変わる！】
◆「毎日、快適なカラダで過ごせるってこんなにも楽しい！」
◆「仕事も家庭もすべてうまくいくやん！」
◆「やりたいこと、できる！！」
こんな未来へ、一歩踏み出しませんか♪

私、渡辺夢叶は、
‘カラダと脳のガチゴリ解放整体’と‘カラダ革命を起こすセルフケア指導’で、あなたを凛と輝かせる理学療法士です。

正しい"解剖学”や”生理学”の知識に基づいたカラダのケア方法と、脳内環境を整える施術”脳のチューニング”を用いて、一歩踏み出したいと考えている30～40代の女性に、自分らしく輝いて生きるためのサポートをしています。

～カラダと脳のガチゴリ解放整体での実績～
◆「ココロも軽くなって、行動したくなりました！」
◆「1回受けただけなのに、生理痛の時に痛み止めを飲まずに過ごせています！」
◆「10年以上飲み続けた睡眠薬を手放せました！」
というお声をいただいています。

私自身、「生きにくさから解放されたい！」とずっともがいていました。
凛とスマートに生きたいのに、何もできない自分がイヤでした。
そんな私が、カラダを徹底的に整えることを始めて人生が変わりました！

無月経・無排卵・50～70日と周期の生理不順を手放して、自然妊娠で3人を出産。
行きたい所へ行き、やりたいことをする。「毎日が快適で楽しい！」に変化しました。

今は「私、最高！」とはじける笑顔であふれる社会をつくるため、カラダが快適になる方法を伝えています。

開催要項

開催日時	2020年6月15日(月) 開場　9:50 開始　10:00 終了　12:00
場所	オンラインZOOM オンライン
参加費	無料
キャンセルポリシー	通常価格→5500円(税込) ですが！！アンケートにご協力いただいて、お客様の声として匿名でOKなので掲載させていただける方。そして、実践した経過を教えていただける方は特別モニター価格をご用意しました！！モニター価格→3300円(税込)
定員	4 名
申込受付期間	2020/6/ 1(月) 14:53 　～　2020/6/15(月) 09:50まで
主催者	渡辺　結香
お問い合わせ先	渡辺　結香
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	full.link.yuka@gmail.com

～1人で悩まなくて、だいじょうぶ～

このような方におすすめ

期待できる効果

開催要項