ママスク横須賀☆コロナ太り解消ダイエットお茶会

この春コロナが残した爪痕は
社会や経済への打撃だけではなかった！

全国一斉休校で暇をもてあます子ども達と一緒にお菓子作りばかり…
口を開けば「お腹空いた～」という子ども達のペースで食べてばかり…
ストレスMAXで甘いものが手放せなくなってしまった…
外出自粛でめっきり身体を動かす機会が減ってしまった！
おうち時間では食べることだけが唯一の楽しみだった…

そして、
気づいたら、過去最高の自分体重！

「コロナ太り」…なんていう言葉まで出てきてしまいました。

もしくは、産後かなり経つのに、お腹回りは戻らないまま。

それどころか、年々落ちてくる代謝…

運動したり、食事制限して
ダイエットした方がいいのは分かっているんだけど始められない…

やる気をだして、自己流でダイエットをしても全然減らない…

ちょっと減ったけど、その先が続かない…

一旦は減ったけれどすぐにリバウンドしてしまった…

こんな方はいませんか？

こんな方は、もしかしたらあなたのダイエットに
勘違いがあるかもしれません。

実は、効果的なダイエットをするには、ちょっとしたコツがあるんです。

せっかくやるなら、無理なく＆効果的にダイエットしたいですよね。

そんな方のお役に立てるお茶会です。

ミニワークをしたり皆さんのお話を聞きながら、
ダイエットのウソ・ホント…や
効果的なダイエットについてなど
お話しできたらなぁ…と思っています。

あなたのダイエットが正しいかチェックして、
スムーズにダイエット始めてみませんか？

【このような方が対象です】

☑コロナ太りをしてしまった方

☑ ダイエットしなきゃ…と感じている方

☑ ダイエットが続かない方

☑ 自己流でダイエットをしているけれど効果がイマイチの方

☑ 効果的なダイエットを知りたい方

＊内容＊

皆様の体験談を聞いたり、
ダイエットにまつわるウソ・ホントや
ダイエットを始めるにあたっての基本の5つのコツをお話しします。

ミニワーク＆お家でのダイエットスタートにピッタリの「ダイエットシート」まで
含まれたとってもお得なお茶会です。

コロナでは、なかなか気軽に会っておしゃべりもできなかった…

そして急速に進んだオンライン化の波。

とはいえ、まだオンラインはハードルが高くて…
という方も多いかな…と思うので、

まだまだ、コロナ前のようにはいかない日常生活ですが、
感染予防の対策はしっかりしつつ、
とっても素敵な親子サロンmama&kids salon「結-Yui-」さん
の1階サロンで少人数での開催にさせていただきます。

少人数制だからこそゆっくりお話ができるチャンス！

自己紹介もするので、初めての方でも安心ですよ。

　　
(現在は、感染予防のためこちらのレイアウトとは異なります）

お子様は見守りスタッフにみていただくこともできるので、
じっくりお話を聞きたい方にもおススメです。

今回は下記のママスク横須賀スタッフの共催で開催します。

永野　明日香

ママスク横須賀エリアリーダー
小4女子＆小１男子の2児の母

元々食いしんぼ＆美味しいもの大好き。

20年以上クラッシックバレエを続ける中で、
減量＆体系維持のなかで、試したダイエットは数知れず…

瘦せなければ…と思っても、
ダイエットに関しては情報が多すぎて、
どのダイエットがいいの？
とは誰でも思ったことがあるのではないでしょうか。

ピラティスインストラクターになってから、
身体のこと・栄養のことを学び、
そして、巷にあふれるダイエット情報には
沢山の誤解もあることに気づきました。

効果的なダイエットをするために知っておくと効果的な
5つのコツをお話できたら…と思っています。

皆様のご参加お待ちしています！

大滝　由美子

2020年1月よりママスク横須賀メンバーに
2児のママ

キレキレのダンスがとってもかっこいいZUMBAインストラクターさんです

水津　満寿美

2020年3月よりママスク横須賀メンバーに
1児のママ
ベビーマッサージ・手形足形アート等
とっても器用＆勉強熱心で素敵なインストラクターさんです

高額なスポーツジムやダイエットフォローなどを受けた方が学ぶような
ダイエットの知識満載です。

いつもは永野のピラティス教室のダイエット部の有料オプションとして
お話しているようなことを資料代(￥300)で聞ける
めったにないチャンス＆少人数制なので、気になる方はぜひお早めに！

皆様のご参加お待ちしています！

ママスク横須賀☆『コロナ太り解消ダイエットお茶会』

日時
7月17日(金)10:30～12:00

場所
mam&kids salon 「結-Yui-」1階サロン

参加費　

ミニワーク・資料代：￥300-

別途、結-Yui-の施設利用料をご負担ください
（大人のみのご参加の場合：￥６００-/子連れでご参加の場合：￥９００-保育付）

簡単なお茶菓子を用意しますが、お好きな飲食の持ち込み可もです
（サロンでオーダーも可能。この場合の飲食代は各自負担となります）

持ち物

筆記用具

（離乳食やお弁当、お菓子・ジュースなどご自由にお持ちください）

参加資格　
ママスクメール会員（登録無料）のみとさせていただきます。
その他単身、お子さんの有無は問いません☆

【お申込みの際の注意点】

※受付フォーム送信後「参加確認」の自動返信メールが配信されますので

　「確認URL」を押して申し込みを完了してください。

※Yahoo!メールの方は高確率で「迷惑メール」フォルダに届いています。

　ご確認をお願いいたします。

　＊＊＊＊＊@ezweb.ne.jp
　＊＊＊＊＊＠docomo.co.jp
　＊＊＊＊＊＠i.softbank.jpの方へ

携帯のメール設定で「PCからのメールを受信しない」等になっている場合、
携帯へのメールが届かない場合があります。
「mamas.smile.wa2525@gmail.com」からのメールを受信できるようにしていただくか、
できましたら、パソコンのアドレスをご入力ください。