受付は2020年8月 8日(土)21:30で終了しました。
このような方におすすめ
自分と一緒にいることを体験したい
期待できる効果
自分と一緒にいる静かな時間を体験します
◆そう感じてたよね、信じてたよね
自分に矢印を向けて
感じてたことを受け入れてみる。
ずっと無視していた小さな自分に気づく、
やさしい時間。
外側に向いていた矢印を内側に向けてみたら、
気づく。
本当に求めてたのはこれだったって。
#自分と一緒にいる
◆何かを見たり、思いを巡らせたり、誰かと話したり
その瞬間瞬間に、
いろんな 思いや感覚が生まれてる。
海の底から上がってくる泡のように。
そのことに、ただ気づいているとき、
ひたひたと、柔らかに幸福感が満ちる。
それは何も、生まれてきた理由とか、
ずっと隠してた本音、とかに限らなくて。
お腹減ったとか
あ、この景色がきれいだ、とか
本当に何でもないことでもいいんだ。
ただただ真ん中にいて、
感じてる。
さざ波のように内側から広がる感覚を。
それが自分を満たして、やがて世界に届く感覚を。
自分に意識を向けるって、
一番シンプルに自分を満たす方法だなって思う。
それがなかなかできないこともあるけれど。
そんなときは呼吸に意識を向けたり、
身体を感じてみる。
それも難しいときは、
いま自分が何に意識を向けているのかってことに気づく。
目の前のものを見たり、思いを巡らせたり、
誰かと話したり
その先に意識があるなって気づく
その瞬間瞬間、身体で、ハートでは何が起きてるのかなって気づいてみる。
（以下くりかえしw）
それは本当にささやかなこと。
大変そうに思ってたかもしれないけれど、
とてもシンプルで今すぐできること。
#自分と一緒にいる
まえだ はるこ
あなたの中の「ほんとうのわたし」へ
本郷綜海による第6期グラウンディングコーチ養成講座卒業
アクセスバーズ®養成講座ファシリテーター
星の瞑想会主催 エッセンス オブ という屋号で、個人セッションおよびワークショップ各種、ライブ企画、参加型旅行記イベントなど、インスピレーションを形にする活動をしている。
自身でもライブや即興での踊りのイベントなどに出演。
【エッセンス オブ 〜ジューシィに生きよう〜】
あなたがあなたのままでいて、にじみ出てくるもの
わたしがわたしのままでいて、零れ落ちるもの
誰にでも内側にあるその人だけのエッセンス、それを見せてもらうことが好きです。
エッセンス オブは、その人が自身のエッセンス、輝きに気づき、つやつやと光るそれを取り出すための場をホールドします。
自分が自分のままでいること、それが世界に、そして自分に対してできる唯一の貢献ではないかと思うのです。
開催要項
| 開催日時 |
2020年8月 8日(土)
～ 2020年8月 8日(土)
開始 21:30
終了 2020/8/ 8 22:10 |
|---|---|
| 場所 | |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
無料 |
| 定員 |
10 名 |
| 申込受付期間 |
2020/8/ 8(土) 00:00 ～ 2020/8/ 8(土) 21:30まで |
| 主催者 |
まえだ はるこ |
| お問い合わせ先 | まえだ はるこ |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | ilfaitbeau68@gmail.com |
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