受付は2021年1月30日(土)15:00で終了しました。
どうやったら成功するまで続けられるのか?
このような方におすすめ
ダイエットがいつも3日坊主で続かない人(ダイエット以外でもOK)・やろうと決めたことが続かない人
期待できる効果
目標達成まで続けられるようになる・継続する力のヒケツが理解できる
ダイエットの難しさは「続かないこと」
私も続かないのがコンプレックスでした
私は昔から習い事が続かなくて、そういう自分がイヤでした
小さい頃から公文、そろばん、ピアノ教室などに行きましたが、どれもものになっていません
学校の部活も一応入っていましたが、幽霊部員で身が入っていませんでした
大人になって続かないのを克服しようと、空手を習いに行きましたが、熱中してのめり込むことが出来ず、途中で辞めてしまいました
なんで続かないんだろうと、根性なしの自分がコンプレックスでした
しかし、
現在キックボクシングに行っていますが、5年以上ほぼ週に1日以上練習に行っています
週に2回の日も苦労なく増えてきました
しかも行きたくないと思ったことがほとんどなくて、楽しくて積極的に時間を作ってでも練習に行っています
今まで続かなかったのに、どうしてキックボクシングだけは続いたんでしょうか?
相性が合っていたということもあるかもしれませんが、それには秘密があります
いつも3日坊主なのは訳があります
同じことを何年も続けていくということはとても大変なことなんです
大変なことだから続かないということは仕方がないことなんです
ちょっとした思いつきや軽い気持ちでやってみても、嫌になる理由がたくさん出来るので、それを乗り越える大きな目標が必要なんです

ダイエットには誘惑がたくさんあって、しかも「食べたい」という人間の三大欲求を凌駕する強い大きな目標が必要なので、軽い気持ちでは到底続かないのは目に見えているんです
続けるにはコツがあります
私がやったのは、
「人前で宣言したこと」
「記録をつけた」
「自分にコミットメントした」ことでした
友達や周りに人にキックボクシングを始めたんだとつい話してしまいました
話してしまったからには、途中で辞めてはかっこ悪いので、ある程度ものになるくらい最低でも3年は続けようと自分に約束しました
今度こそは頑張って続けるぞと決心しました
あとは毎回の練習内容や気付いたことをノートに書いていきました
これっていろんなことに応用できると思いませんか?
絶対頑張ると決めても、誰も見てなかったらズル休みしたくなることってありますよね?
今日は疲れてるからとか、雨降ってるし、寒いし、明日朝早いから・・・
言い訳はいくらでも思いつきますね(笑)
やっぱりそれだけ続けることって大変なんです
でも友達に宣言していたり自分にコミットメントしていたりしたら、ダメだ!頑張ってやるぞ!と踏ん張ることが出来るもんですよね
とてもシンプルな方法をご紹介します
やることはとてもシンプルです
でも、コツを知っているのと知らずにただ気持ちだけでやろうとするのでは、大きな差があります
なぜなら、続けることはとても難しいことだからです
ぜひ一緒にコツを学んで、今まで出来なかったことが出来るようになる自分を目指してみませんか?
▼お申し込みはこちらから▼
日本の未来を担う命に、最高の土台を届ける。
O2クラフトストレッチ認定トレーナー
書籍4冊出版
パワーピラティス中級インストラクター
極真空手歴4年
キックボクシング歴10年
「整った身体が、未来を静かに支える」
スポーツに本気で向き合う子どもたちと、
それを支える家族のそばで、
私は整体という仕事を続けています。
身体が整うと、
心が落ち着き、
選択が変わり、
人生の流れが少しずつ変わっていく。
その積み重ねが、
家庭を、地域を、そして社会を支えていく。
私は、そんな循環を信じています。
福岡市南区で整体院を開業して17年。
これまで2万人以上の方の回復に関わってきました。
私の整体は、
押さない・揉まない・痛くない施術です。
本来、誰の中にもある「回復する力」を
静かに引き出し、
崩れにくい状態へと整えていきます。
もともとは救急病院で10年間勤務し、
医療の現場で多くの命と向き合ってきました。
その経験と、
家族の病をきっかけに考え続けてきた
「本当の健康とは何か」という問いが、
今の施術の土台になっています。
2008年に「福岡らくらく整体院」を開院。
成長期の子どもたちの不調やケガと向き合い続ける中で、
・オスグッド病
・成長痛
・スポーツによる慢性的な痛み
への理解を深めてきました。
📘『本当はやばい!オスグッド病』
📘『成長痛の教科書』
などの著書も、その過程で生まれたものです。
現在は【完全紹介制・会員制】の整体院として、
信頼関係を大切にしながら、
一人ひとりと丁寧に向き合っています。
また、整体の枠を超えた取り組みとして
「未来アスリート応援プロジェクト」を立ち上げ、
子どもたちと家族を支える“巡りの場”づくりにも取り組んでいます。
治すために集めるのではなく、
整った人から、自然に巡っていく。
そんな関係性を、
これからも大切に育てていきたいと考えています。
■1972年生まれ/福岡県行橋市出身
■3児の父
■趣味:格闘技オタク、人間姿勢観察、ひとり飲み、キックボクシング
■好きなもの:日本酒、寿司、おはぎ、ぜんざい、あんぱん
開催要項
| 開催日時 |
2021年1月30日(土)
開場 16:45
開始 16:00 終了 17:00 |
|---|---|
| 場所 |
電波の届くところならどこでも |
| 参加費 |
ダイエットを成功させる継続力の秘訣セミナー 参加費
1,500 円
|
| キャンセルポリシー |
1,500円 |
| お支払方法 | |
| 定員 |
5 名 |
| 申込受付期間 |
2020/12/ 4(金) 10:58 ~ 2021/1/30(土) 15:00まで |
| 主催者 |
高松栄伸 |
| お問い合わせ先 | 高松栄伸 |
| お問い合わせ先電話番号 | 092-210-9552 |
| お問い合わせ先メールアドレス | hukuokarakuraku@reservestock.jp |



