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受付は2021年1月30日(土)15:00で終了しました。

どうやったら成功するまで続けられるのか?

このような方におすすめ

ダイエットがいつも3日坊主で続かない人(ダイエット以外でもOK)・やろうと決めたことが続かない人

期待できる効果

目標達成まで続けられるようになる・継続する力のヒケツが理解できる


ダイエットの難しさは「続かないこと」


私も続かないのがコンプレックスでした


私は昔から習い事が続かなくて、そういう自分がイヤでした



小さい頃から公文、そろばん、ピアノ教室などに行きましたが、どれもものになっていません




学校の部活も一応入っていましたが、幽霊部員で身が入っていませんでした





大人になって続かないのを克服しようと、空手を習いに行きましたが、熱中してのめり込むことが出来ず、途中で辞めてしまいました




なんで続かないんだろうと、根性なしの自分がコンプレックスでした





しかし、

現在キックボクシングに行っていますが、5年以上ほぼ週に1日以上練習に行っています



週に2回の日も苦労なく増えてきました



しかも行きたくないと思ったことがほとんどなくて、楽しくて積極的に時間を作ってでも練習に行っています






今まで続かなかったのに、どうしてキックボクシングだけは続いたんでしょうか?






相性が合っていたということもあるかもしれませんが、それには秘密があります



いつも3日坊主なのは訳があります


同じことを何年も続けていくということはとても大変なことなんです



大変なことだから続かないということは仕方がないことなんです




ちょっとした思いつきや軽い気持ちでやってみても、嫌になる理由がたくさん出来るので、それを乗り越える大きな目標が必要なんです



ダイエットには誘惑がたくさんあって、しかも「食べたい」という人間の三大欲求を凌駕する強い大きな目標が必要なので、軽い気持ちでは到底続かないのは目に見えているんです




続けるにはコツがあります


私がやったのは、

「人前で宣言したこと」

「記録をつけた」

「自分にコミットメントした」ことでした



友達や周りに人にキックボクシングを始めたんだとつい話してしまいました




話してしまったからには、途中で辞めてはかっこ悪いので、ある程度ものになるくらい最低でも3年は続けようと自分に約束しました




今度こそは頑張って続けるぞと決心しました




あとは毎回の練習内容や気付いたことをノートに書いていきました





これっていろんなことに応用できると思いませんか?





絶対頑張ると決めても、誰も見てなかったらズル休みしたくなることってありますよね?




今日は疲れてるからとか、雨降ってるし、寒いし、明日朝早いから・・・




言い訳はいくらでも思いつきますね(笑)




やっぱりそれだけ続けることって大変なんです




でも友達に宣言していたり自分にコミットメントしていたりしたら、ダメだ!頑張ってやるぞ!と踏ん張ることが出来るもんですよね



とてもシンプルな方法をご紹介します


やることはとてもシンプルです


でも、コツを知っているのと知らずにただ気持ちだけでやろうとするのでは、大きな差があります



なぜなら、続けることはとても難しいことだからです



ぜひ一緒にコツを学んで、今まで出来なかったことが出来るようになる自分を目指してみませんか?



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自分生き経営塾 アシスタント講師

未来を育てるカラダ職人

高松ヒデノブ

日本の未来を担う命に、最高の土台を届ける。
Expert_s

日本の未来を担う命に、最高の土台を届ける。

SBT(スーパーブレイントレーニング)3級資格
O2クラフトストレッチ認定トレーナー
書籍4冊出版
パワーピラティス中級インストラクター
極真空手歴4年
キックボクシング歴10年
「未来を担う命に、最高の土台を届ける」

スポーツに本気で打ち込む子どもたち──
彼らこそが、これからの日本を創っていく存在です。


心と体の健やかな成長が、やがて社会の活力となり、
日本全体を明るく元気にしていく。
私は、そんな未来を信じ、整体の現場に立ち続けています。

福岡市南区で整体院を開業して17年。
これまで2万人以上の方々の回復をサポートしてきました。


施術のテーマは「生命力の最大化」。
押さない、揉まない、痛くない──
あなたの中に眠る“治る力”をやさしく引き出し、
自然でしなやかな回復を促します。


もともとは救急病院の事務職として10年間勤務。
30時間連続勤務もある医療の現場で、
命と向き合う厳しい現実を目の当たりにしてきました。

そんな中、母の乳がん、妻の心の病という
大きな出来事に直面し、
「薬や手術だけに頼らない、本当の健康とは何か」
を真剣に考えるようになりました。


その答えの一つが「整体」でした。


病院勤めを続けながら整体を学び、
2008年に「福岡らくらく整体院」を開院。
以来、オスグッド病や成長痛など、
スポーツを頑張る子どもたちの悩みに応えるため研究を重ね、

📘『本当はやばい!オスグッド病』(2018年)
📘『成長痛の教科書』(2022年)

などの著書も出版し、専門性を高め続けています。

自らもヨガ、ピラティス、キックボクシングなどを通して
身体感覚を磨き、心と体の声に寄り添う施術を追求しています。

コロナ禍では経営の危機にも直面しましたが、
「自分生き経営塾」で学び直し、
【完全紹介制・会員制】という形で信頼を基盤とした整体院へ再出発。

いま、改めて確信しています。

大切な人が元気でいることが、社会全体を元気にする。

少年スポーツを応援することは、未来の日本を育てること。
体の痛みや不調に悩む子どもたちとその家族に、
これからも心を込めて寄り添い、支え続けます。

■1972年生まれ/福岡県行橋市出身
■3児の父
■趣味:読書、キックボクシング、おいしい居酒屋巡り
■好きなもの:和食、日本酒、粒あん

【著書】

『今なら間に合う!医者に頼らずオスグッド病を2週間で改善させる方法』(2017年)
『本当はやばい!オスグッド病』(2018年)
『成長痛の教科書』(2022年)
『小さなお店の戦略的口コミマーケティング』(2023年)

開催要項

開催日時
2021年1月30日(土)
開場 16:45
開始 16:00
終了 17:00
場所

電波の届くところならどこでも

参加費

ダイエットを成功させる継続力の秘訣セミナー 参加費
1,500 円

キャンセルポリシー

1,500円

お支払方法
定員

5 名

申込受付期間

2020/12/ 4(金) 10:58  ~ 2021/1/30(土) 15:00まで

主催者

高松栄伸

お問い合わせ先

高松栄伸

お問い合わせ先電話番号

092-210-9552

お問い合わせ先メールアドレス

hukuokarakuraku@reservestock.jp

受付は2021年1月30日(土)15:00 で終了しました。
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