受付は2021年1月 4日(月)20:00で終了しました。
肩こり、首こりを改善して、背中のたるみない身体になる～
このような方におすすめ
年齢による筋力低下や不調を改善し、引き締まった身体になりたい方
期待できる効果
肩こりが改善され、すっきりした背中の引き締まった身体になれる。
- 年齢を重ねるほど輝くあなたのために～。
- こんな悩みはありませんか？
- ・ 背中のはみ肉が増えた
- ・ 痩せても下腹部ぽっこりが気になる
- ・ 肩こり、腰痛で辛い
- ・ 孫の手なしでは、背中がかけない
- ・ 痩せにくくなった
- ・ 筋力低下を感じる（疲れやすくなった。）など...
加齢によって
・筋肉量の低下
・代謝の低下
・女性ホルモンの減少によって起こる影響 など
筋肉は、体を支え、守り、動かし、基礎代謝を上げる、血液やリンパの流れを良くするなど、様々な働きをします。筋肉の働きが低下すると、不調の原因となります。
例えば、今までと同じ量の食事をしても、太りやすくなったことはありませんか？筋肉は、脂肪を燃焼しエネルギーに変える工場みたいなものです。女性ホルモンの関係で脂質異常になりやすい５０代には特に運動で、動きやすい身体になって、効率よく筋肉量を上げていくことが必要です。
疲れ知らずの引き締まった身体になるためには...
身体本来の機能を回復する。
インナーマッスルを鍛える。
筋肉量を増やし、筋バランスを整える。
講座を受講したら...
背中がすっきり。
若々しくみられる。
肩こり腰痛が改善した。
疲れにくくなった。
下腹部がすっきり。 などの効果が期待できます。
体験会では
たった２回の簡単なストレッチで、座位での前屈の
柔軟性がアップします。
（１０ｃｍ以上近づいた方もいらしゃいます）
たった２回の簡単なほぐしで、腕が上がりやすくなります。
このような簡単なストレッチ、関節ほぐしで、
身体本来の機能を回復し、柔軟性を取り戻します。
また、呼吸法でインナーマッスルに働きかけます。
筋肉のバランスを整え増やすコツをお伝えします。
楽々に姿勢を改善し、胸の広がりを感じていただけます。
すぐにその効果を感じていただけます。
２０：３０～２１：４５
- スポーツタオル、飲み物、動きやすい服装、椅子、マット
- 特典：３０分の個人コンサル付き
身体はいくつになっても変えられます。
すぐに効果が出て、びっくりしました。（６０歳K.M)
肩が痛くて上がりにくかったのが、軽くなって上がるようになりました。（５２歳A.Y)
背中がすっきりして、下腹部が引き締まってきました。（５５歳 M.K)
週１回行っていた接骨院にいかなくなった。（６２歳Y.T)
健康診断で、背骨の側弯が改善していると、医師からいわれた。（62歳Ｋ．Ｙ)
猫背が改善され、友人から姿勢がよくなったと言われた。
今なら
通常価格￥3000（税込み価格￥3300）のところ
特別価格￥1100（税込み価格￥1210）
更に、
facebookで友達または、公式ラインアカウントに登録いただいた方は、初回無料￥0にします。
この機会にぜひお申し込みください。
（公式ラインアカウント登録後、必ず公式ラインのトークから
お名前の返信をお願いします。）
LINE公式アカウントのURLは、
- 氏名、メールアドレス※、携帯番号を記入してお申し込みください。完了メールが届きますので、「申し込み完了」を押してください。
公式ラインアカウント登録された方は、紹介者の欄に公式ラインと
記入お願いします。 - ※重要
docomo,ezweb,softbank, icloud.com, me.comなどのメールアドレスでは、受信できません。Gmailやyahooメールでの登録をお願いします。
尚、メールが届かない等ございましたら、yukarin72160114@yahoo.co.jpまでご連絡をお願いします。
お申し込みお願いいたします。
・利用時は、ご自身の健康状態を把握し、良好な状態でご利用ください。
・今後健康状態に変化があった場合には、速やかに医師の診断を受け、利用に関する注意事項が発生した場合は、遅滞なく申し出をお願いします。
・利用時に身体的、精神的な不快感（頭痛、胸部痛、血圧異常、失神、めまい、不整脈、心臓発作、脳卒中、感染、出血、筋・靭帯・腱・関節などの障害、死など）が生じる可能性があることをご理解下さり、ご自身の責任の上ご参加ください。
・利用時にご自身の施設や器具に破損が生じた場合、当方が弁償の義務を
負わないことをご理解ください。
・安全に動けるだけのスペースを確保し、周りに危険なものがないか確認を
お願いします。
・レッスン中の皆様の様子が確認できるよう画面オンでの参加をお願いします。
・Wi-Fiの環境で画像や音声の乱れが生じることがありますが、ご了承
ください。
・Wi-Fi環境による乱れや、キャンセルなどの場合、ご返金できないことを
ご了承ください。
・通信料は、ご負担お願いします。（WiFi設定をおすすめします）
女性が自分らしく輝きを増し、健康で美しく笑顔あふれる社会をつくる。
美温活リンパストレッチマスター講師
ジェイモード認定バランスコーディネーター
ボディキネシスマスターインストラクター（機能改善） など フィットネスインストラクターとして28年、身体を動かす楽しさ、心地よさ、効果を伝え、皆様が心身ともに健康になるようサポートしたいと思い、活動をしています。フィットネスクラブや講座で、月延べ１０００人の方の運動指導をしています。
ミッション（理念）
「年齢を重ねるほど女性が自分らしく輝きを増し、健康で美しく笑顔あふれる社会をつくる。」
ビジョン（目標、方向性）
「女性が心も体も健康で美しく、イキイキと輝く人生を送る。」
人生１００歳と言われるこの時代、今をどう過ごすかによって大きく差が出ててきます。
特に女性は、閉経にともなうに体の変化から、筋力低下、代謝の低下し、太りやすくなります。
また、姿勢の崩れから、猫背、背中のたるみ、ポッコリお腹、肩こり、腰痛など様々な不調が起こります。
美姿勢になると
「若々しくみられる」「美姿勢」「肩こり、首コリ、腰痛解消」「仕事に趣味にアクティブに動ける」「メリハリボディ」が期待できます。
年齢を重ねるほど、自分らしくイキイキと輝きを増せるよう、なりたいあなたに寄り添い全力でサポートします。
開催要項
| 開催日時 |
2021年1月 4日(月)
～ 2021年3月29日(月)
開場 20:15
開始 20:30 終了 2021/3/29 21:45 |
|---|---|
| 場所 |
ご自宅 ZOOM |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
￥0 |
| 定員 |
5 名 【残 1 席】 |
| 申込受付期間 |
2020/12/27(日) 23:53 ～ 2021/1/ 4(月) 20:00まで |
| 主催者 |
松本 ゆかり |
| お問い合わせ先 | 松本 ゆかり |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | yukarin72160114@yahoo.co.jp |
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