受付は2021年3月20日(土)00:00で終了しました。
このような方におすすめ
日頃の運動不足を楽しく解消したい、親子で楽しみたい方、
期待できる効果
肩こり緩和、有酸素運動で元気、親子で笑顔になりますよ！
子供の体幹力、運動不足で見直されるバランスボール
- １ テレビをこれでみるだけ→体幹づくり
- ２ ちょっと弾むだけ→散歩のような有酸素運動
- ３ 筋トレ
- ４ ストレッチ
有名選手のように運動をして、怪我のないような体作りをするものだけでなく、
まずは、楽しさと、体の伸びる気持ちよさを味わってください！
当日は、３０分の間に基礎的な座り方・選び方とダンスの振付をレクチャーして
最後にはみんなで踊ろう！下手でも何でも、楽しんだらOK
なぜか？
実は姿勢は、親のミラーリングと言われるほど。
座る姿勢、立つ姿勢、そして住環境に左右されます。
『親子でいい姿勢』めざして、楽しみましょう！
体がスッキリ、ポカポカ快適になるのを体験してくださいね。
＊【レンタルバランスボールについて】
ボールレンタルに限りがあるので、事前申し込みがおすすめ！
当日飛び込み参加もあります。
対象は：お子様は２才～小学生、赤ちゃん抱っこ参加も
ＯＫです→首すわり以降の赤ちゃん、お母さん、おばあちゃん、パパも一緒に！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
片山朱音
バランスボールで真の体力をつけてママを笑顔・元気にする
益田紗希子
ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。
特定非営利活動法人ミラクルウィッシュ
子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。
バースデープランナー＆リトミック
こやまあみ
無理せずほどよく、ママにママの楽しみを、ママがみんなに楽しみを。
開催要項
| 開催日時 |
2021年3月20日(土)
開場 10:50
開始 11:00 終了 11:30 |
|---|---|
| 場所 |
丹波篠山市立丹波篠山総合スポーツセンター 兵庫県 丹波篠山市郡家451−4 |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
ボールレンタル代 500円（大） 数に限りがあるため事前予約をお勧めします。 当日も受け付けています。 |
| 定員 |
10 名 |
| 申込受付期間 |
2021/2/10(水) 00:00 ～ 2021/3/20(土) 00:00まで |
| 主催者 |
益田紗希子 |
| お問い合わせ先 | 益田紗希子 |
| お問い合わせ先電話番号 | 09040385270 |
| お問い合わせ先メールアドレス | sakiko3masuda@reservestock.jp |
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