高橋あいこ　(たかはし　あいこ)【3/19(金)日本夜11時】「お母さんの自己肯定感を高める本」無料読書会　ご一緒に心のマッサージを

あ

り

が

と

う

満

員

御

礼

季節の変わり目、ご自分にやさしくしてみませんか？

23594_nzblmdzmzja1oti4mmi0ngvhzgu1mda5odc1njzjogm

30038_zdcxyzjmntcwzdvhztlmyza3odvlnwe5odu2ywi2mdi

期待できる効果

心と身体をすっきりさせ、自分も大切な人も、より愛おしく感じられるようになります。

大切な人を思いやるように

ご自分を思いやってみませんか。

ありがとうございます。

満席→増席→満席につき、また増席しました！

昨年11月に2回、12月に1回開催しました。

季節の変わり目、

私にとってまたこの読書会が必要になってきました！

「お母さんの自己肯定感を高める本」

この本を読まれた方、これから読んでみようと思われる方へ

毎日毎日

お忙しくお過ごしだと思います。

家事育児、そしてお仕事など

どうしてもうまくいかない時って

ありませんか。

がんばっているのに、

何故なんでしょうか。

大切なご家族の為に頑張ってるお母さん、

つい自分のことは後回しになったり

みけんにシワ寄ってたり、

パートナーとのこと

キャリアのこと

赤ちゃん返り、入園入学、中間思春期、思春期、卒業、

さらには大人になった子どもとの関わり

日々わたし達お疲れ様です。

そんな時こそ

ご自分の心のタンク

意識されたことありますか？

タンクの中、減ってませんか？

疲れている時

タンクの中が減っている時こそ

自分のメンテ、

マッサージなんていかがでしょう♡

ご自分が自然と笑顔になれることだけで

ご家族が

幸せに過ごせるきっかけを今、

ご一緒に作りませんか。

だからこそ、の

この本です。

この中には

「お母さん自ら幸せになる方法を見出すワーク」

タンクが満たされるワークが

沢山紹介されています。

私に語り掛けてくれてるんじゃないかと思うフレーズが沢山！

私の大好きな本です。

自分のタンクが満たされると、

シャンパンタワーのように

一番上の自分のグラスから下に向かって

つまりご家族や周りの方に

無理しないで

やさしさや愛情を

注げます。

自分らしく

いられます。

でもこれ、

分かっているけれど、

なかなか、

一人で実際にワークをやってみる時間を作るもの難しいですよね。

そんな方こそウェルカムです。

誰かと一緒だとできそうじゃないですか？

読書会では、

今回初めてワークをやってみる方も、

既にやってみたことのある方も、

ご一緒に自分に問いかけて、

みんなどんなことを思ったか

どんな風に感じたか、

その後どうだったのか、

沢山お話しシェアして

共感しあって

それぞれのタンクを

満たしていきたいと思います。

お一人でされた時と違うものがみえるかもしれません。

喜びもまた、一人より誰かと一緒の方が増えるかもしれません。

自分を幸せにしてあげる事

そんなことに興味がある方にお勧めです。

きっかけは「やってみよう」から

ZOOMで会った人たちと、この書を共に読んでいきます。　

そんな読・書・会です。

こんな方におススメです。

１.　最近自分のためになかなか時間をとれていない方　
２.　沢山のワーク、一人ではなかなか取り組めないという方(私もそうでした）
３．こういう会に初めて、という方も大歓迎
４.　みんなどう感じているのか、少人数でじっくり話を聞いてみたい方
５．とにかくマッサージしてほしい方ほぐしたい方
６．　忙しい毎日を、少しは自分のために使ってみたい方
７．　とにかく今、「やってみよう」という気持ちが湧き出てきた方
８．　NYLB研究所　Ari's Academiaってどういう所なの？という方

いつかやろう、今度やろうリスト、

いくつあるでしょうか。

まず他の事、やらねばならないことを優先するのはいつものこと。

でもここでは、あえて

やりたかったことを先にする

を選んでみませんか。

しかも、ご一緒に。

忙しい毎日の中で、自分のために時間をつくることはとても大切だなって思っています。

心のエステだと思って、

ご自身の心にマッサージ、マッサージ…

私は、この本の中にでてくるワーク

ひとつひとつがマッサージだと思っています。

その中からさあ、

　ご一緒にマッサージしあえる仲間を募集します。

「お母さんの自己肯定感を高める本」

無料読書会

~ご一緒に心のマッサージを~

読書会

＜開催日時＞

お申込みページでは日本時間での表示になっています。
ご注意ください。

読書会ZOOM

米国東海岸時間　3月19日（金）10:00~11:15
米国西海岸時間　3月19日(金）7:00~8:15
日本時間　3月19日（金）23:00~24:15

プラス＋

開催後一週間後に集まれる方だけで、
同じような時間帯でシェアできる機会を設ける予定です。

＊こちらの下記お申込みリンクに表示される時間は
日本時間になっています。
ご注意ください。

＜ZOOMリンクは前日に別メールでお送りします＞

＜参加費＞　無料

＜ファシリテーター＞　NYLB認定講師　高橋あいこ　　

＜当日までに＞

できる方は、本の第一章(p.20-45）と第三章(p.176-206)だけをお読みいただき、

ご自分に一番響いたフレーズ箇所をさがしてきてください♡

＜当日の持ち物＞

①「お母さんの自己肯定感を高める本」(必須）

②筆記用具

③ZOOM参加できるディバイス

④お好きなドリンクをぜひ。

⑤できましたら、第一章三章の中で響いた言葉、フレーズを探してきてください。

読書会のこと、

ZOOMのことなど、

何かご質問お問い合わせは

atthekichentable.ct@gmail.com

まで。

北米におりますために

時差があり、すぐにお返事できないこともあります

ご了承ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

＊＊＊
ママが幸せになってもいいの？
自分のために時間をつかってもいいの？

答えはYESです♡
＊＊＊

松村亜里

幸せを自分で作り出せる人が増える

本質を引き出すNY流エネルギーマネジメントコーチ・ホリスティックヘルスコーチ

高橋あいこ

一人でも多くの方に笑顔とウェルビーイングな毎日を

開催要項

開催日時	2021年3月19日(金) 開場　22:55 開始　23:00 終了　0:15
場所	ZOOM開催。リンクはお申込み後にお知らせします。
参加費	無料
キャンセルポリシー	無料。「お母さんの自己肯定感を高める本」をお手元にご用意ください。
定員	7 名【満員御礼】
申込受付期間	2021/2/20(土) 21:00 　～　2021/3/18(木) 23:55まで
主催者	高橋あいこ
お問い合わせ先	高橋あいこ
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレス	atthekitchentable.ct@gmail.com

季節の変わり目、ご自分にやさしくしてみませんか？

このような方におすすめ

期待できる効果

開催要項